Rage cin abinci domin guba da kuma bayan

A kalla sau daya a rayuwa, kowannenmu yana fuskantar dalma ta low quality-abinci. Musamman na kowa abinci mai guba a lokacin rani. Lokacin da na yanayi zazzabi ta fito, da kayayyakin za deteriorate kuma, a Bugu da kari, na kara hadarin samun shiga cikin jikin mutum daga gubobi nedomytyh da kayan lambu ko raw ruwa.

Da sauƙi a cikin ta farko ãyõyin guba, kamar amai, zawo, tsoka zafi ko cramps ka iya ba kai-medicate, kuma ya kamata ka nan da nan kira wani likita. Kawai ya za su iya sanya a daidai magani da kuma tsabtace hanyoyin. Idan ba ka gudanar dace magani, abinci mai guba iya haifar da wani take hakkin da yawa daga cikin jikin mutum gabobin da kuma musaki shi har abada. Rage cin abinci domin guba yakan haifar da babban adadin zafi sha, duk da wasu kayayyakin a cikin m lokaci na cuta ba su dauke. Ban ne mai tsanani da guba a lokacin da gubobi suna cire daga jikin na dogon lokaci. A wannan yanayin, domin kada su yi rauni, kuma tilasta wa jiki domin yaki da cutar, da za a dauka tsakanin bouts na amai, ko a lokacin da taimako ruwa, shafa, da kuma low-mai abinci.

Amma bayan guba samar na musamman haske rage cin abinci. Idan guba da aka gaji da damuwa da narkewa kamar tsarin, don haka da rage cin abinci ya kamata hada da sauƙi digestible abinci da kuma jita-jita. Mafi yawa daga wannan abinci ne abin da ake ci soups da purees. Amma ya kamata mu tuna cewa rage cin abinci bayan da guba dole physiologically full. Wannan shi ne, a can ya zama fats, sunadaran da carbohydrates.

Rage cin abinci bayan da guba ana ba kwanaki uku zuwa mako, dangane da mataki na guba, shi ne sau da yawa isa ya mayar da jiki a matsayin dukan. A wannan lokacin, shi ne tsananin haramta ci soyayyen abinci. All kana bukatar ka tafasa ko dafa kamar wata. Abinci kada ta kasance yaji ko m. The adadin abinci - da ƙaramar - wannan yanayin ma ya hada da rage cin abinci. Idan guba da aka partially ko gaba daya hallaka ta hanji microflora, kuma me ya sa ya kamata ba obalodi ciki, ya dace a ci mafi sau da yawa, amma sannu a hankali. Bugu da ƙari, cikin abinci kada ta kasance ma zafi ko sanyi.

Abin da kayayyakin an rufe ta da wani haske rage cin abinci? Lokacin da wani babban adadin toxin dalma ta shiga jikin mutum, wanda aka nuna a lokaci daya, amma a kan wani lokaci. Saboda haka, kayayyakin da suke kunshe a cikin abinci, ya kamata ba kawai taimaka mayar da jiki da taimakon gina jiki, da kuma kawar da gubobi. Steam cutlets, Boiled ramammu nama, Boiled kifi, crackers, rage cin abinci hatsi (shinkafa da buckwheat) soups da kuma yalwa na ruwa sha, kamar kore shayi, jelly, ruwa tare da lemun tsami - shi ne shawarar da su sun hada da wani ƙwauro rage cin abinci. Yana da matukar kyau don fara tare da abinci mai guba bayan yogurt tare da crackers. Kuma kawai sai ya fara a hankali hada a rage cin abinci da sauran abinci da kayayyakin.

Ya kamata a tuna cewa a lokacin dawo da lokaci ya zama daga raw kayan lambu da 'ya'yan itãce. Ya kamata a cire daga menu madara da kuma sabo ne gurasa. An haramta sha Carbonated drinks da acidic juices. Dukan kayayyakin da cewa hangula da hanji mucosa (wadannan sun hada da daban-daban iri gwangwani kayayyakin), ya kamata kuma a cire daga haƙuri ta rage cin abinci.

Ka tuna cewa abinci mai gina jiki bayan guba ne kafin a speedy dawo. Rage cin abinci ba kawai taimaka mayar da ƙarfi weakening na jiki, amma kuma rage rashin jin daɗi da kuma zafi. Da nufin rage nauyi a narkewa kamar tsarin da ta speedy dawo.