Shin yana yiwuwa a Ayaba shayar da mama?

Sun uwa neman maza maza da baya cikin siffar, alhãli kuwa ba ku baby duk dole domin ta ci gaba da kuma amfani da abubuwa ba tare da haddasa masa alerji. A wannan girmamawa, ayaba shayar da mama aka nuna a matsayin daya daga cikin safest iri na 'ya'yan itace. Yawanci, sun za a iya daukar kwayar cutar ko uwaye zuwa asibiti. A gaskiya, shi ne kawai halatta m 'ya'yan itace, ko da yake da yawa masana jayayya da cewa mafi amfani da' ya'yan itace girma a kan wannan latitud inda kake da zama. Ayaba sukan miƙa kuma yara sun girma kamar yadda daya daga cikin na farko da 'ya'yan itace.

Sabanin ga sanannen imani, ayaba ba da taimako zuwa nauyi riba idan ka an iyakance ga daya banana wani yini. Tare da wani fairly m rage cin abinci da amsar wannan tambaya na abin da zai iya zama mai shayar da mama - ayaba ko wuri - a bayyane yake. Amma kokarin amfani da su a matsayin kayan zaki canza, ba abincin dare. Shi ne mafi kyau ga jira game da sa'a guda bayan cin abinci. Hakika, wannan shi ne daya daga cikin healthiest hanyoyin da za a ci a cikin "yawo" yanayi, amma nutritionists ba rika ci ayaba a kan komai a ciki. Taƙaitawa iya faruwa tare da tsanani cututtuka na narkewa kamar gabobin da kuma kodan, amma a wannan yanayin da rage cin abinci ne a hankali tattauna tare da wani gwani wanda zai iya amsa unequivocally, ko shayar da mama da ayaba da sauran 'ya'yan itatuwa.

Domin mun gwada lafiya mutane contraindications ga yin amfani da ayaba ci a can. Ba su sa maƙarƙashiya, amma a cikin manyan yawa zai iya sa gassing a mahaifiyarsa da jariri, saboda haka tabbatar da kiyaye hanya da yaro ta mayar da martani ga wani sabon kayayyakin ka ci abinci. Bugu da kari, lokacin da yankan shawara ko wani reno inna ayaba, la'akari da karfinsu na kayayyakin.

Banana za a iya ci tare da madara da madara da samfurori da kuma sauran halatta zaki da 'ya'yan itace da kuma hada da apples a ya'yan salads. Shi ne a ke so zuwa sha su ruwa. A general, batun ayaba karfinsu da sauran kayayyakin da aka wajen wuya. Nutritionists saba. Duk da haka, idan ka a baya ba su da al'ada don ci dabam, kuma da yaron ya ba m colic da matsaloli tare da flatulence, kana da kamar wuya ga matuƙa, canji kuka ci halaye. Isa ba don hadiye a daya zaune farko, na biyu da kuma compote. Tare da a banana.

Amma ga darajar banana matsayin kayan abinci, na iya haifar da wadannan Figures. Its kalori ne game da 100 da adadin kuzari, wanda shi ne quite a bit da cewa ji na satiety, wanda ya kawo. Daya ya'yan itace ya ƙunshi game da kashi 40 daga cikin "adult" da kullum na kullum na potassium, wanda tare da magnesium taimaka wajen kula da aikin na zuciya da kuma hana hawan jini.

Lokacin da ka shigar da wani sabon abinci a kan su menus uwa grudnichka kamata bi zuwa ga manufa na karfinsu, kazalika da ci gaba da tuna cewa sabon samfurin ya zama daya kawai. Idan kana son ka gwada da "haramta" Mandarin, iyakance da dama yanka kuma, ba shakka, ba up hadaddun salatin da mayonnaise da gwaje-gwajen da cakulan. Saboda haka zai kasance da sauki domin sanin da aminci da wani sabon samfurin ga jariri, da kuma jaririn su koyi da shi ta hanyar da madarar uwarsa. Da wannan dokoki zai zama da amfani a gare ka da kuma daga baya a farkon na ciyar.

Kuma 'yan kalmomi game da "aminci" cewa shi ne game da zabi na cikakke ayaba ba tare da hadarin kiwon lafiya. Yana da wani hadari saya wasu kore ayaba, wanda suna da kyau dospeyut a dakin da zazzabi. Ganiya ripeness a 'ya'yan itace da kananan duhu spots a kan fata, idan akwai wani spots a kan' ya'yan itace. Iya daya shayar da mama da ayaba duhunta tip? Yana da kyau su kaurace kuma ba su dauki chances, a lokacin da kadan mutumin ne don haka bukatar ku. Adanar da fakiti ba tare da bukatar ayaba a yanayi zazzabi, idan sun yi ba tukuna balaga, ko kawai a kasa, amma ba a cikin firiji.

Saboda haka idan ka har yanzu shakka ko shayar da mama ayaba, amsar ita ce: mana ka iya! A kiwon lafiya, domin ban da amfanin da suka ba 'yan dadi minti kuma cheerfulness, yawa da ake bukata da uwarsa a ta wuya aiki!