Shin akwai sitaci a cikin apple? A sunadarai abun da ke ciki na apple

Apple an dauki daya daga cikin mafi amfani shuka abinci a duniya. Yana ƙunshi mutane da yawa bitamin, ma'adanai da kuma sauran alama abubuwa da muhimmanci ga jiki. Duk da haka, mutane da yawa suna sha'awar ko akwai sitaci a cikin apple da kuma abin da zai iya yi yawa cuta.

A labarin na 'ya'yan itace

labaru da dama da Legends sun dade da aka hade da apples. Mafi shahara daga cikin waɗannan ne Littafi Mai Tsarki labarin macijin-tempter, wanda ya sauko daga itacen sanin su Adamu da Hauwa'u. Har ila yau, da yawa yara da kuma manya sun ji tatsuniyoyi ambaci apples na matasa, iya dakatar da tsufa da kuma sa mutane kyau kamar dā.

A tarihin duniya, daya daga cikin mafi ban sha'awa shi ne labari na Trojan War. Dalilin da tunawa yaƙi shi ne kashi na hujja, da wasannin abũbuwan yayi musu a tsakãninsu. Dalibai iya tuna yadda Newton ya bude ya fara doka. Kamar yadda ka sani, da kai da kimiyyar lissafi apple fadi, kuma ba zato ba tsammani shi dawned kan masana harkokin kimiyya. Nan da nan bayan da cewa, ya kawo nauyi dabara, wanda mutane ji dadin wannan rana.
A duniya ta yau a lokacin da nufin apple a kai nan da nan ya zo shahararsa na Apple Corporation. An wannan 'ya'yan itace ya zama fuskar kamfanin, wanda a yau ya sami kowane matashi.

Kamar yadda ya daidai lokacin da wurin da ya faru na apple, sun ba a shigar. Mun dai san cewa shi ya fara noma da mazaunan Asiya Ƙananan. Bayan lokaci mai tsawo da 'ya'yan da aka shigo da su Misira sa'an nan zuwa Palestine. A cikin Turai, shi ne kawai shekara dubu biyu da suka wuce. Masana tarihi sun kuma gano cewa, 'yan ƙarni kafin mu zamanin, mutane sun iya kawo fiye da 20 iri. Yau, akwai game da 70.

Popular irin apples

A lokacin, 'ya'yan itacen za a iya raba iri biyu: hunturu da kuma bazara. Ya kamata a lura cewa duk iri suna da ribobi da fursunoni.

Summer apples girbe, yafi a watan Yuli da watan Agusta. Su main drawback ne short shiryayye rai. Gaskiyar cewa bazara iri ne sosai lalacewa, suna fara kunna baki. A daya hannun, su ne manufa domin canning.

Mafi mashahuri iri na bazara:

• White cika. Yana yana da kyau da ake samu da kuma manyan size na 'ya'yan itace. Girbe a karshen watan Yuli.
• Borovinka. Wannan sa yana matsakaici yawan amfanin ƙasa. Ya'yan itãcen marmari ne mai dadi, kuma m.
• Perry. Iya tsayawa ba da zafi weather, da sauri tabarbarewa.Idan. A Rasha, shi ranked farko a shahararsa.
• Melba. Daya daga cikin lokacin rani marigayi iri. Tattara kusa Satumba. An halin low yawan aiki, Saboda haka babban kudin.
• Kitaika. Mai manyan 'ya'yan dukan bazara iri. Yana ripens marigayi, ku ɗanɗani dadi, dadi.

Amma ga hunturu iri, suka fara zuwa tara da girbi a watan Oktoba. Wadannan apples ci gaba da na dogon lokaci da kuma hawa ba tare da matsaloli. Ba daura da wani iska zafin jiki da kuma sauyin yanayi. shiryayye rai - har zuwa 1 shekara. Mafi na kowa irin hunturu:

• Calvillo snow. Very m 'ya'yan itace da halayyar dadi-m iyawa. Resistant zuwa kwari da kuma mai tsanani frosts.
• Pepin. 'Ya'yan itãcen marmari m. A cikin abincin da za a iya cinye kawai 2 months bayan da saye.
• Pervinka. A 'ya'yan itatuwa da ceri launi, ku ɗanɗani dadi da kuma m. Ba za a iya adana fiye da 1 ga watan.
• Sinap. Yana yana oblong 'ya'yan tare da rawaya launi. shiryayye rai - har zuwa watanni shida.
• Orlik. Red 'ya'yan itace, mai dadi ɓangaren litattafan almara. A iri-iri ne resistant zuwa sanyi, saboda haka za a iya adana har zuwa Maris na gaba shekara.

sinadaran da abun da ke ciki

Cikakke apples dauke da mai yawa da amfani da alama abubuwa, wanda muhimmanci Qarfafa jiki da kuma taimakawa wajen daidaita dukan ciki tsarin.

A wannan 'ya'yan itace ne mai muhimmanci ma'adinai gyara irin yadda phosphorus, sulfur, chlorine, magnesium, alli, da sodium. Duk da haka, mafi in potassium apples. Wannan abu ne 4-ninka fi dukan sauran ma'adanai, wato 276 MG da 100 g na samfur.

Vitamins kunshe ne a cikin wani apple: thiamine, pyridoxine, biotin, riboflavin, phylloquinone, beta-carotene, niacin m, kuma da yawa wasu. Shi ma yana da wani rabo daga folic da pantothenic acid. A sunadarai abun da ke ciki na apple shi ne mai arziki a cikin B-kungiya bitamin, kamar yadda PP, A, B, C, E, K da kuma N. Wannan ya sa shi ba makawa yanki na 'ya'yan, da kuma da amfani sosai ga duk kayan ciki.

A sunadarai abun da ke ciki na apple yana kuma Ya wadãtar da aidin, manganese, boron, aluminum, rubidium, selenium, tutiya, jan karfe, cobalt da sauran alama abubuwa. A farko wuri daga cikin amfani kwayoyin karfe a cikin apple tsaye baƙin ƙarfe. Its abun da ke ciki a 100 g ƙunshi fiye da 2.2 MG.

A sitaci a cikin apple

Duk da arziki abun da ke ciki na gina jiki da yawa a cikin m 'ya'yan itace ne da kuma cutarwa microelements. Mutane da yawa mamaki: "Shin da apple sitaci, da kuma a cikin abin da yawa?" Nan da nan ya kamata a lura da cewa wannan al'amari ne na 90% na abinci da cewa wani mutum yana amfani da a rayuwar yau da kullum. Ba kamar sauran cutarwa aka gyara, ga m kwayoyin sitaci ne kawai a manyan yawa. Za mu iya cewa mayar da hankali da abu samu a dankali, amma wannan kayan lambu bautar da fari a shahararsa a duniya. A apple ne sitaci, amma adadin ne sosai kananan da ba cutarwa. 100 g na cikakke 'ya'yan itace lissafin kudi don kawai 0.8 g. Daily kashi na cutarwa aka gyara - daga '30

Kuma idan akwai sitaci a unripe apple? Wannan tambaya an riga an amsa sau da dama, masana kimiyya a duniya. A unripe apple sitaci matakan da gaske ya karu, don haka an ba da shawarar a yi amfani a cikin wannan hanya da 'ya'yan cikin manyan yawa. A lokacin maturation cutarwa microcomponent tuba zuwa sugars, wanda, a kan m, da amfani ga kwayoyin.

A gida, zaka iya duba idan sitaci ne a cikin apple. Don yin wannan, sauke kadan tincture na aidin a kan naman da 'ya'yan itace. Idan ta zauna ita launin ruwan kasa, da sitaci a cikin m adadin apple. Idan naman jũya blue (tare da m tinge), yana nufin cewa 'ya'yan ƙunshi wani cutarwa abu.

Abinci da makamashi darajar

Daya daga cikin mafi low-kalori da kuma gina jiki 'ya'yan itace ne apple. Sinadaran ya hada da mafi ƙarancin adadin sunadaran da fats, kazalika da cutarwa Organic acid. Apples babban abun ciki na carbohydrates da disaccharides, wanda damar amfani abubuwa suna hanzari cleaved da kuma tunawa a cikin jini. Bugu da kari, da abun da ke ciki ya hada da 'ya'yan fiber, unsaturated acid da kuma ash amma mafi yawansu ba ta ruwa (86% na jimlar nauyi). Energy darajar 100 g apples ne kamar 47 kcal. A daya yanki na matsakaici size (6 cm a diamita) ya ƙunshi game da 120 kcal. Ba tare da dalili apples suna shawarar for wani m rage cin abinci. A abun da ke ciki da kuma caloric abun ciki na samfur da kuma yin shi m ga yau da kullum dafa abinci (salads, compotes da sauransu.).

amfanin apples

An tabbatar da cewa kullum amfani matsakaici yawa na 'ya'yan muhimmanci rage matakin cholesterol a cikin jini. Da cewa shi ya shiga cikin irin wannan amfani da abubuwa kamar abin da ake ci zare da pectin. Wadannan aka gyara samu wuce haddi cholesterol daga jini. A wani talakawan apple ƙunshi 10% na kullum da ake bukata na zaruruwa, wanda mugun bukatar wani jikin mutum. Shi ne ya kamata a lura da cewa wadannan alama abubuwa an same su ne kawai a cikin jiki, amma a cikin fata.

Cikakke apple, bitamin da kuma ma'adanai wanda zauna 14% na jimlar nauyi, yana da amfani ga rigakafin da yawa m kuma na kullum cututtuka. Bugu da kari, 'ya'yan wajabta wa marasa lafiya da dysentery, kwayan kamuwa da cuta da narkewa kamar fili, maƙarƙashiya, colitis da matsaloli tare da gall mafitsara. Apples taimaka wa normalize metabolism, don haka sun kasance ƙasa da na kowa a dietetics. A fata ƙunshi yawa bitamin C da kuma antioxidant quercetin, wanda saturate jiki da muhimmanci acid da kuma manne cutarwa radicals, kamar arsenic da gubar.

A abin da ya samar da amfani apples

Da fari dai, ya kamata ka kula da abin da suka kasance shigo da 'ya'yan itatuwa, ko ba. Kawo nesa apples suna bi da sunadarai zuwa tsayayya dogon nesa kai. Shi ne kuma zai yiwu cewa su hadu cutarwa Additives don hanzarta ripening. Asalin da na gida 'ya'yan itace ne ko da yaushe zai yiwu a gano shi.

Amma dandano, da m da kuma dadi apples ne daidai da amfani ga kwayoyin. Duk da haka, da farko contraindicated dagagge matakan ciki acid da kuma matsalolin da hakori enamel.

Shi ne ba wani asirin da cewa raw apples ne mafi amfani. Mutane da matalauta narkewa bada shawarar yin amfani da 'ya'yan itace a cikin gasa. Shin da apple sitaci bayan da zafi magani? A karshe abu da wannan cutarwa abu ne Boiled da kuma gasa kayan lambu. Wani kowa tambaya: "Shin, akwai sitaci a Dried apples?" Bayan wannan hanya, a jam'i na 'ya'yan vaporized cutarwa aka gyara. Duk da haka, da sitaci a cikin apple ne a cikin wani more barga connection, duk da haka, bayan bushewa da abu ya rage ma wannan adadin a matsayin cewa a cikin albarkatun kasa.

lalacewar apples

An fahimci cewa ba dukan 'ya'yan itãce ne daidai da amfani ga kiwon lafiya. A dogon apple rage cin abinci a jikin mutum accumulates danyen fiber. Daga bisani, shi take kaiwa zuwa rushewa daga narkewa kamar fili aiki har zuwa wani exacerbation na colitis. A nan gaba, ba tare da ta dace da magani, da mutum ya iya ci gaba gastritis kuma ko da miki.

Mutane da matsaloli na zuciya da jijiyoyin jini tsarin da hali to allergies contraindicated ja iri. Haka kuma, ba bayar da shawarar yin amfani da fetal kashi saboda suna dauke da abubuwa secreted a ciki hydrocyanic acid, shi ne hadarin gaske musamman ga jiki.

Tips for lura da apples

Tare da kiba da kyau taimaka gauraye sabo juices. The halitta hada da 150 ml na apple, kankana 75 ml, 15 ml da kuma 10 ml na tumatir lemun tsami. A kullum kashi - 1 kofin abin sha.

Gastritis domin rigakafin izini kawai kore iri. Ci a cikin wani shabby ba tare da fata a cikin safe 4 hours kafin karin kumallo. Har ila yau, apple puree yana warkar Properties, don haka ne shawarar for fasa a cikin fata. Don shirya garwayayye bukatar 'ya'yan ɓangaren litattafan almara da kuma man shanu a cikin wani rabo na 1 zuwa 1.

Storage na apples

Yana da muhimmanci a tuna cewa hunturu iri mafi resistant zuwa waje tsoma fiye da lokacin rani domin su iya kwanta ba tare da lalacewar dama watanni.

Store apples a wani sanyi wuri ne shawarar (ginshiki, cellar). Summer iri deteriorate a cikin mako guda bayan girbi, don haka ya kamata kullum su a kiyaye a cikin firiji.

Kada ka manta da cewa apple ne sitaci, wanda evaporates bayan da zafi magani. Saboda haka, mafi wani zaɓi ga dogon lokacin da ajiya na 'ya'yan itatuwa - seamer.