Salatin na seleri tushen

Seleri tushen yana da wani dabzar dandano fiye da ganye, tare da yaji inuwa faski. An yi imani da cewa shi copes da cuta na narkewa kamar tsarin, kuma shi ne tasiri a cikin cututtuka daban-daban na numfashi fili.

Musamman amfani da yin amfani da seleri tushen masu ciwon sukari da kuma waɗanda suka yi saukar da matakin na jini sugar. Bugu da kari, wannan shuka ne iya aiki calming da juyayi tsarin da kuma harba sress. A ranar, da girke-girke na yi jita-jita daga seleri quite rare. Saboda haka, ko mafi talakawa salatin na seleri tushen ne ba kawai dadi, amma kuma da amfani sosai. Ka yi la'akari da wasu girke-girke.

Salatin na seleri tushen da kuma apple

Igridienty:

• Lemon ruwan 'ya'yan itace (zai fi dacewa freshly matse) - 1 cokali.
• Mustard (Dijon) - 2 cutlery cokali.
• Mayonnaise - rabin kofin.
• faski.
• Seleri tushen - 1 pc.;
• Green apple - 1 pc.;
• Pepper, gishiri.

Da farko, kana bukatar ka tsaftace, wanke da kuma grate da seleri tushen. Sa'an nan a yanka a cikin tube peeled kore apple.

Bayan da cewa, Mix mustard, mayonnaise, faski da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. A sakamakon cakuda da aka kara zuwa wani apple da kuma seleri, sa'an nan ya sa a cikin wani kwano. Gishiri da kuma barkono. Kafin amfani, dole ne ka sa salatin a cikin firiji for awa.

Scandinavian salatin na seleri tushen da kuma beets

Wannan sunan wannan salatin ne saboda gaskiya cewa tushen ko da yaushe aka rare a Scandinavia. Sinadaran mutane takwas:

• Beetroot - 6 inji mai kwakwalwa.;
• Seleri tushen - 1 pc.;
• Shallots - wani gungume.
• Lemon ruwan 'ya'yan itace - 3 tablespoons tablespoons.
• gishiri.
• Walnuts - rabin kofin.
• Man zaitun.

Don fara dumama tandã zuwa 200 digiri. Sa'an nan ka yi biyu kunshe-daga tsare, a kowanne daga abin sa 3 beets da kuma gasa a kalla awa har cikakken dafa shi.

A lokacin, har beets gasa, tsaftace seleri kuma yanke zuwa tube. Mix da albasa, man, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, gishiri, barkono da seleri. Gasa beets sanyaya, tsabtace da kuma yanke zuwa tube, sa'an nan Mix tare da salatin. A karshen ƙara walnuts kuma kadan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. A tasa ya kamata bane girkawa na kimanin awa daya a dakin da zazzabi.

Salatin na seleri tushen, apple da kuma walnuts

Igridienty a kan 6 servings:

• Apples - 2 inji mai kwakwalwa.;
• Seleri tushen - 2 inji mai kwakwalwa.;
• Lemon ruwan 'ya'yan itace - 2 tablespoon.
• Chives - 2 stalks.
• Watercress (na iya zama da talakawa latas) - 1 bunch.

Ga miya:

• Vinegar (ja) - 2 tablespoon.
• Kõmayya - 1 cokali.
• Mustard - 1 cokali.
• Amai - 1 cokali.
• Kayan lambu mai.
• Walnuts - 1 kofin.
• Gishiri da kuma barkono.

Yanki da seleri tushen da kuma apples, sa'an nan ya sa su a cikin wani kwano. Duka wannan yana yafa masa lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma ƙara yankakken kore da albasarta. Mix kõmayya, vinegar, mustard, mai, da zuma. A sakamakon cakuda zuba yankakken sinadaran ga salatin. Add gishiri da barkono dandana. Top yi ado salatin tare da kwayoyi.

Salatin na seleri tushen da squid

sinadaran:

• Squid - 0.5 kg.
• Seleri - 200 g;
• Kwai - 4 inji mai kwakwalwa.;
• White albasarta - 3 guda.

Da farko squid dole ne tafasa don game da minti 3. Sa'an nan runtse su a cikin ruwan sanyi, sosai tsabtace fim da kuma yanke zuwa tube. Boiled qwai a yanka a cikin cubes. Seleri tushen domin tsabtace da kuma sara da sandunansu, sa'an nan shi yana bukatar ya soya 'yan mintuna a cikin kayan lambu mai. Har ila yau, sa da kuma albasa - tsabtace, a yanka kuma a soya kadan a kan kananan wuta. Duk da sinadaran da Mix cike.

Girke-girke salatin tare da celeriac da nama

sinadaran:

• Naman maraki - 0.5 kg.
• Seleri - 0.25 kg.
• Albasarta - 2 inji mai kwakwalwa.;
• Kayan lambu da man fetur.

Don fara, mu tsaftace seleri da shinkuem kananan tube. Tafasa nama a ruwa, wadda ya kamata a ɗauka da sauƙi salted. Sara albasa da kuma toya a wani skillet 'yan mintoci, sa'an nan Mix shi tare da seleri. Ado da kayan lambu mai da kuma sa on saman sliced naman maraki. Simple da lafiya salatin ne a shirye!