Gasa sunflower tsaba: da cuta da kuma amfani. Ko gasa sunflower tsaba suna cutarwa?

Watakila, akwai yanzu wani mutum wanda ya taba yi kokarin ƙawãtacce sunflower tsaba. Harm da kuma amfanin wannan rare delicacy tattauna na dogon lokaci, amma mafi yawan magoya na jefa ba ko da tunani game da shi. Ga dama shekara ɗari, da sunflower ne daya daga cikin na kowa shuke-shuke. Kuma a lokacin da mutane da ɗanɗanar da dandano na zuriyarsa, ya kasance kuma mai fi so ga mutane da yawa. Kuma yanzu suna ci abinci da yara da kuma manya. Wani lokaci luzgane iri jũya a cikin wani al'ada da kuma na iya har ma sa wasu cututtuka. Rabu da mu da buri ne da wuya zuwa ga tsaba, da kuma ba dole ba ne saboda har yanzu suna amfani.

Abin da bitamin ne a tsaba

Masana kimiyya sun gano cewa wannan shuka da amfani sosai, kuma ya ƙunshi mai yawa bitamin da kuma ma'adanai:

- The tsaba da yawa bitamin A, wanda ke da amfani ga hangen nesa da kuma lafiya fata.

- kullum da ake bukata domin bitamin E da aka cika kawai 50 grams na tsaba. Kamar yadda ka sani, wannan bitamin - karfi antioxidant da kuma AIDS a cikin aiki na zuciya tsoka.

- Useful ga ci gaban kashi bitamin D dauke a cikin tsaba, ko fiye a cikin kwasfa hanta.

- A yawa daga gare su, da kuma bitamin B, wanda ke da amfani ga fata, gashi kuma kiwon lafiya na juyayi tsarin.

Abin da kuma aka dauke a cikin tsaba

Bugu da kari, bitamin, da tsaba wannan shuka ne mai yawa carbohydrates da yawa kayan lambu mai. Fiye da 25% na tsaba na m gina jiki ƙunshi muhimmanci amino acid. Bugu da ƙari kuma, sunflower tushen da muhimmanci ga gabar micronutrients, musamman da yawa a cikinta, magnesium, kuma tutiya. A potassium tsaba fiye da ayaba da kuma wasu kayayyakin. Mutane da yawa a cikinta, a folic acid, alli, aidin da kuma selenium. Haka kuma, duk da wadannan abubuwa a da tsaba a ko'ina cikin shekara. Kayan lambu fats ne tushen m acid da matukar muhimmanci ga lafiyar dan adam. An dade kasance mai gudana muhawara ko gasa sunflower tsaba suna amfani. An yi imani da cewa da yawa daga cikin alama ma'adanai an hallaka da samfurin zama hatsari a lokacin da dafa shi. Amma idan ka zabi da kuma soya su, sa'an nan duk kaddarorin da aka kiyaye.

A amfani da soyayyen sunflower tsaba

Wannan arziki sa na amfani ma'adanai sa da yawa fi so bi ne ma da amfani sosai. Su ne fairly high cikin adadin kuzari, amma yana da sauki nike kuma an tunawa da jiki. A manyan tabbatacce tasiri a kan kiwon lafiya sun gasa sunflower tsaba. Harm da kuma amfanin wannan samfurin ana karatu da masana kimiyya na dogon lokaci. Kamar yadda da tsaba aiki a kan kiwon lafiya?

- su dauke da antioxidants da kuma bitamin hana tsufa tsari.

- wani babban kayan aiki rigakafin da cututtuka na zuciya cututtuka.

- mafi kyau duka abun ciki sunadaran, fats da kuma carbohydrates taimaka wajen tsayar da acid-balance tushe.

- da amfani da sunflower tsaba a wani abinci dulls da ci da kuma inganta harkokin nauyi asara, kuma shi ne ma da amfani ga rage cin abinci.

- tsaba ta da narkewa, inganta hanta da bile ducts kuranye.

- suka ƙarfafa tsarin na rigakafi da kuma hanzarta rauni warkar.

- aiwatar da tsarkakewa kanta na tsaba ne mai kyau magani mai kantad da hankali, hūta kuma taimaka yãƙi addictions.

Tsaba ga fata da gashi kyakkyawa

Amma wannan samfurin ba kawai yana da amfani kiwon lafiya effects. Irin wannan babban dama tabbatacce Properties na wannan delicacy sa ka mamaki: abin da yake amfani da soyayyen sunflower tsaba for da kyau na fata da kuma gashi? A babban abun ciki na m acid, daidai samamme ta jiki, taimaka wajen kula da matasa da kuma kyakkyawa. The abubuwa kunshe a cikin zuriyarsa, hana tsufa, inganta da yanayin ba kawai fata amma kuma kusoshi, kuma gashi. Alal misali, bitamin kare da kuraje da kuma dandruff, Vitamin A yãki da bushe fata, da kuma E - karfi antioxidant, inganta farfadowa tafiyar matakai. Bugu da kari ga yin amfani da tsaba ci, za ka iya amfani da su da kuma externally. A cosmetology shi ya dade da aka yi amfani da su haifar da masks da scrubs to gashi kuma jiki. Su cire matattu Kwayoyin da kuma sabunta fata, inganta ta yanayin.

Cutarwa idan gasa sunflower tsaba

Amma masana sun yi imanin cewa duk wannan kawai ya shafi raw tsaba. Suna bukatar su yi amfani da sabo ne da kuma tsabta kawai kafin cin abinci. Kawai saboda ba su sha hadawan abu da iskar shaka da kuma kiyaye duk da m Properties. Suka ce cewa cutar na soyayyen sunflower tsaba haka cewa akwai iya zama ba duk. Amma a gaskiya, shi duka dogara a kan yadda ya kamata amfani da su. Idan tsaba ne sabo ne, su harsashi ba lalace, kuma sũ, bã dahu da yawa, da m Properties aka adana. Hakika, a lokacin da shafe tsawon zafi magani duk bitamin an hallaka, da kuma tsaba suna kafa ko da guba abubuwa. Bugu da kari, su sukan sayar riga peeled, sa'an nan suka ci gaba hadawan abu da iskar shaka matakai da kuma amfani a cikin wannan kadan. Amma a mafi yawan lokuta za ka iya amince ci soyayyen sunflower tsaba. Amfanin da kuma illolin da su dogara a kan inganci da Hanyar shiri.

Abin da rauni zai iya kawo tsaba

Amma idan ba daidai ba ne a yi amfani da su ko zabi low quality-samfur, da cutarwa sakamakon tukuru don kauce wa. Abin da bai yi gargaɗi da likitoci?

- a lokacin da flipping tsaba halakar da hakora enamel, akai-akai duhu gaban hakora, da rata a iya kafa therebetween.

- wani lokacin sunflowers girma ta amfani da babban yawan sunadaran da ake tunawa a cikin zuriyarsa, da fall a lõkacin da ake amfani a jiki;

- idan da tsaba karfi overcook, za su iya haifar da ƙwannafi da kuma ƙarin tsanani na ciki cututtuka. Wannan shi ne musamman sharri ga wadanda suka yi gastritis da kuma na ciki miki ko matsalar aiki na samfur na hanta.

- gasashe sunflower tsaba cuta da aka bayyana a cikin gaskiyar cewa sun ji haushi da makogwaro, musamman da vocal igiyoyinsu. Saboda haka, su mawaƙa sun ba da shawarar.

Yadda za a yi amfani da wannan samfurin

Domin da yawa saba wa spectacle, lokacin da wani ya ci soyayyen sunflower tsaba. Harm da kuma amfanin wannan samfurin sun dade a batu na shawara. A iri masoya har yanzu ci gaba da wadda take cin. Yadda iya rage mummunan sakamakon da su yi amfani da?

- Ka yi kokarin saya tsaba, girma a ecologically tsabta yankunan, har zuwa yiwu ba tare da yin amfani da sinadarin hada takin zamani da magungunan kashe qwari.

- A bu mai kyau saya da su a cikin wani kunshin ba za a gani, a cikin abin da suka bayyana. Saboda haka ba za ka iya sanin ko samfur ne sabo.

- Yana da kyau saya untreated tsaba da kuma gasa su da kanka ta hanyar fallasa kadan zafi magani.

- Kada ci da yawa daga cikinsu, musamman bayan da abinci, domin suna sosai high cikin adadin kuzari.

- Don kauce wa matsalolin da hakora da kuma hana ingestion na kwayoyin cuta, tsaftace tsaba ne mafi kyau hannayensu.

Kamar yadda amfani da sunflower tsaba

Bugu da kari duk da saba cin wannan matuqar wahala qwarai, tsaba suna amfani da ko'ina a dafa abinci. Su suna kara da cewa gasa kaya, salads da kuma babban jita-jita. Kowane mutum ne saba da Eastern kayan zaki sanya daga gare su - kozinaki. Amma a gane, da amfani idan gasa sunflower tsaba, kana bukatar ka yi nazarin tarihin su rarraba. Bayan duk, wannan shuka ya bayyana a Turai ne kawai a cikin 16th karni da kuma na farko a cikin abinci ba amfani. A sunflower kawo daga America, inda yan unguwa amfani da shi domin yi na dyes da kuma magunguna. Yanzu ne ma da tsaba suna amfani da jama'a magani domin lura da wasu cututtuka.

1. Idan tafasa 2-3 tablespoons na tsaba a rabin lita na ruwa da sukari, wannan decoction iya warkar da tari, mashako.

2. Daga cikin m tsaba suna shirya magani ga atherosclerosis. A saboda wannan dalili 500 grams na tsaba ya kamata a Boiled kamar wata hours a biyu lita na ruwa da kuma sha romon a cikin kananan rabo.

3. Idan murƙushe tsaba gauraye da kirim mai tsami, ka samu wani tasiri fuska mask, bayan da aikace-aikace na wanda da fata ya zama santsi da kuma velvety.

Tsari danna tsaba

Abin da shi ne ake kira zama - nibble, danna, shelled, tsabtace ko schelkotit - amma jigon ne. Wannan tsari fa, tã yi kuma sau da yawa ne kamar misãlin tunani. Ya taimaka wajen shakata da kuma kwantar da hankali. Kuma idan da tsaba tsabta hannuwansu, to, a can ne ma wata tausa sauki, arziki jijiya endings. Psychologists yi imani da cewa wannan tsari ya taimaka wa tsayar da lambobi da kuma mafi natsu da su domin sadarwa, kazalika da sauki a rabu da miyagun halaye. Kuma ya yi rashin nauyi iya taimaka ƙawãtacce sunflower tsaba. Harm da kuma amfanin su ne rashin, don haka kada ku daina kuka fi so ya bi.