Kowane ga kayan aiki da nauyi asara - wani sabon, kawai saki a kasuwa ko sun tabbatar da kari - yana da magoya bayan da kuma abokan adawar, kamar yadda wani sakamako ne tabbatacce ko korau feedback. Green kofi ba banda. Bayyana a kan Rasha kasuwar game shekaru biyu da suka wuce, shi ne quite rare Bud ga nauyi asara, amma ingancinta an tabbatar da wasu masana kimiyya. A cikin wannan labarin zamu tattauna game da dalilin da yasa abin sha ya taimaka wajen rasa nauyi, ba da alamunta, la'akari da sifofi masu kyau da kuma mummunan aikace-aikacen.
Dukkan abin sha. Kyau mai kyau da kyau: kofi kofi yana da kyau ko mara kyau?
A cewar m nazarin unroasted wake, kofi itace, manyan aiki bangaren na samfurin ne chlorogenic acid, gaskiya ma shafi na metabolism da kuma metabolism shafi hanzari. Har ila yau, a cikin abun da ke ciki akwai wasu bitamin, mai mahimmanci mai amfani da antioxidants. Kuna iya shayar da abin sha daga wasu hatsi, ko zaka iya cire kofi kofi. Duk da haka dai, yawan shawarar da ake amfani dashi a cikin akwati na farko - kofuna waɗanda 2-3 a rana, a karo na biyu - kwayoyin capsules har zuwa 1600 MG kowace rana. Yin amfani da irin wannan kofi kore (bisa ga masana'antun da masu rarrabawa) yana taimakawa wajen rasa yawancin kilo. Babu shakka, kada ku yarda da tallar da fatan ku rage nauyin ku na kilo 6-8 a kowace mako, amma daga 1-2 kg za ku iya rabu da mu. Duk asiri shine cewa abincin abincin ke ci gaba da aiki ne kawai lokacin da mutumin da ke shan maganin miyagun ƙwayoyi, a cikin layi daya, yana ɗaukar wasu hanyoyi don rage nauyin. Alal misali, yana biye da abincin abinci ko kawai ke duba yawan abinci na caloric. Bada wannan kofin kore ko kadan ya hana ci abinci, rage girman makamashin abincin ba zai dame ku ba. Don haka me yasa akwai bita a kan yanar gizo? Kofiyar kofi, kamar yadda aka ambata a sama, bazai aiki ga wasu daga cikin masu amsa ba saboda wasu dalilai na physiological (jikinka ba zai iya gane aikin aikin chlorogenic acid ko karuwa ba saboda sakamakon rashin ciwo, amma na kowace cuta), ko kuma yana iya yin aiki kawai , Wani yana shan ruwan sha mai dadi mai sha tare da dadin abincin dare ko abincin dare uku. Yi imani, duk wani samfurin likita na zamani don asarar nauyi ba zai yi aiki ba idan mai haƙuri ya wuce abincin caloric da aka ba da shawarar kuma ya jagoranci salon zama.
Ƙarin ra'ayoyin masu kyau: kofi mai duhu ba ya tabbatar da tsammanin rasa nauyi
Mutane da yawa suna kallon abin sha a matsayin kofi na ƙwayar kofi na gari (karatun - ƙura), suna zaton cewa dandano zai kasance kamar yadda ya dace. Abin takaici, wannan ba haka bane. Mafi yawancin wadanda suka rasa bayanin kula da nauyi cewa ba dadi ba, musamman ma tun da yake ba zai iya yiwuwa a sanya madara da kayan zaki a ciki ba. Hakanan zaka iya inganta dandano na abin sha ta hanyar ƙara gwaninta na kirfa, ginger, dried clots ko ruwan 'ya'yan lemun tsami, amma wannan baya taimakawa da yawa. Duk da haka dole ne ka tuna cewa kofi na kore shi ne hanya don rasa nauyi, kuma ba gamsar da abubuwan da kake so ba. Mutane da yawa bayan kwana biyu na abin sha mai sha a kullum suna amfani dashi kuma suna sha tare da jin dadi. Bugu da ƙari, game da samfurin irin su koren kofi, an sake gano mahimmanci game da farashi. Abin takaici, ƙwayoyin da ba a rage ba suna da tsada mai tsada, farashin fakitin guda ɗaya ya fara daga ruwan ruwaye 900, kuma yana da tsawon makonni 2-3 na amfani na yau da kullum. Hakika, a wannan lokacin za ka iya ganin wasu sakamakon. Muna jaddada cewa, lokacin amfani da kofi a matsayin kari ga abincin, tsawon lokacin cikakken zai zama watanni 1-1.5. A nan kuma la'akari.
Yana da mahimmanci kada ku bari izinin shayar da abin sha, domin yana dauke da maganin kafeyin: cutar hawan jini, rashin tausayi, tashin hankali - abin da masu amfani ke faɗi lokacin da suka bar kulawa kofi. Ba a tabbatar da cutar ba (in ba tare da takaddama ba daidai ba), don haka magani na yau da kullum da aka ba da shawarar za ta amfanar da jikin ka kawai: antioxidants zai ba da haske ga fata kuma haskakawa ga gashin gashi, chlorogenic acid zai kara saurin haɓaka, kuma abin sha yana da matukar tasiri kuma zai taimaka wajen kawar da ciwo mai yawa. Zaɓin wannan kayan aiki a matsayin mataimaki don rasa nauyin, ya dace da aikace-aikace tare da duk alhakin.