Azumin kwanaki a kan kokwamba matsayin wata hanya ta rabu da mu wuce haddi

Yana da wuya su yi tunanin wani m nauyi asara ba tare da azumi kwanaki, abin da ya bambanta a wani gagarumin raguwa a kalori kullum rage cin abinci. Mafi sau da yawa sanya amfani azumi kwana a kan cucumbers. Muhimmanci musamman don amfani da wannan hanya a lokacin rani saboda kasancewa daga cikin kayan lambu. A ka'ida, babu daya hana ku yin amfani da wannan hanya, da kuma a cikin hunturu, amma wannan kakar wasa, duk da kayan lambu yawanci hana rabin wadanda gina jiki da kuma bitamin, wanda aka bai wa bazara.

Abin da yake haka m azumi kwana a kan cucumbers? Don amsa wannan tambaya dole ne mu kalli abun da ke ciki na wannan kayan lambu, wanda a mafi yawan ta bangare kunshi ruwa, ciko dukan bukatun da kwayoyin a cikin wani ruwa. Kamar wancan kokwamba rage cin abinci ne iya kula da ruwa-gishiri ma'auni na jikin mutum ko idan da amfani da wannan 'ya'yan itace da gishiri. Bugu da ƙari kuma, irin wannan ya ƙunshi wani kayan lambu da isasshen zare ya kula da ciki da kuma hanjinsu. Haka kuma, ya dace sallama rana, gina a kan cucumbers, ba zai haifar da da yawa cutar da jiki da kuma ba za su buwãya na narkewa kamar fili, wanda shi ne sau da yawa a sakamakon wata yunwa rage cin abinci. Kada ka manta game da ayyukan da zuciya, wanda na gina jiki da kokwamba, musamman potassium, ba wasu abubuwan gina jiki.

A wannan yanayin, duk wadannan m halaye da cewa rarrabe kokwamba, a hade tare da wani low kalori. Saboda haka, azumi kwana a kan cucumbers iya rage nauyi, kuma bai ji yunwa. A lokacin da rana za a iya cinye ga a kalla daya da rabi kilo kayan lambu, da kuma ba lallai ba ne don ƙara zuwa ga menu wani Additives, kuma yana da kyawawa don daina gishiri, kamar yadda shi ne riga isa adadin gishiri a cikin samfurin. Idan kana da wani kadan karin kilo, sa'an nan ku yiwuwa ba ka bukatar ka rage cin abinci. Azumin kwanaki da taimakon kokwamba ganyayyaki zai taimaka rasa nauyi a hankali, a cikin 'yan watanni, bayar da cewa kokwamba rana za a maimaita a kalla sau daya a mako.

Amma ba gaba daya watsi da kari idan ba za ka iya kwatanta da yiwuwar ya ciyar da wani rana a kan irin wannan meager menu. Za ka iya quite iya kokwamba salad, gogaggun tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Amma wannan ruwan 'ya'yan itace ba za a saya, da kuma matse kai tsaye daga lemun tsami. Azumin kwanaki a kan cucumbers ba ka damar ƙara wani Unlimited yawan abinci da kore saboda su caloric kusa sifili, amma gina jiki suna kunshe ne a wani babban yawa. Domin mutanen da suke da rauni nufin iko, za ka iya sarrafa your karin kumallo yanki na hatsin rai gurasa da kuma karamin adadin danyen mai kara wa da salatin. The ruwa ne a yarda ba kawai don wani sauki ba carbonated ruwa amma kuma na ganye teas, da kuma na ganye shayi ba tare da sukari da kuma sweeteners. Duk da haka, don samun shiga a cikin ruwa da yawa ba da shawarar, saboda cucumbers kansu dauke da yawa ruwa.