Kifi a tukunya. Girke-girke uku embodiments

All aka saba, cewa kawai nama ne dafa shi a tukwane. Wannan shi ne irin na gargajiya tasa. Naman alade, da ɗan rago, da naman sa, kaza, dankali, kabeji, da kuma sauran kayan lambu. A babban iri-iri na zabin! Me ya sa ba nuna wani ma fi girma iri-iri na rumfarsa ta saida? Babu kasa da dadi kifi a tukunya, takardar sayen magani , da kuma a cikin wannan yanayin ne da nisa daga kadai. Saboda haka, shirya kifi!

Kifi a tukunya. Girke-girke "Salmon a tukwane da Camembert cuku miya"

Tsara mutane biyu. Biyar kananan dankali kwasfa da kuma yanke zuwa cubes na game da wani square santimita. Raskolennuyu jefa a kan kwanon rufi da kuma toya har wani kyakkyawan zinariya launin ruwan kasa, cire daga zafi, zuwa kashi biyu daidai sassa da kuma aika su a cikin tukwane. 200 grams na kifi fillets da wanke da kuma bushe, a yanka a cikin cubes kamar guda kamar dankali. Kifi ne na biyu Layer. 6 - 8 dukan sabo ne namomin kaza (ba kome abin da, za ka iya yi da saba daskararre namomin kaza), finely yankakken da kuma kafin kwanciya tukunya a bit sa'an nan a cikin kwanon rufi na 10-15 minti, don haka suka kawo karshen sama kullum busasshiyar. Daya matsakaici sized albasa sara rabin zobba da kuma toya a cikin wani kwanon rufi har sai da zinariya launin ruwan kasa da kuma aika a tukunya a saman namomin kaza.

A daidai wannan frying kwanon rufi bayan da albasa narke Camembert cuku (Brie za a iya amfani da) da kuma zuba 100 - 150 milliliters na tsami, idan so ƙara farin giya. All mix har sai m, zuba miya a daidai sassa a cikin tukwane. Top tilas crumble sabo ne faski, dill ko sauran ganye. Fans of crusts iya cika abinda ke ciki na da tukunya tare da grated cuku. Saka tasa a wani preheated tanda at 180 ° C for 20-30 minti. Gasa kifi a tukunya ga wani dadi mau kirim Camembert cuku miya ne a shirye!

Kifi a tukunya tare da kayan lambu. Burbot da dankali

Burbot tsabtace na kãyan ciki, Sikeli, ƙashi, ya bar kawai loin. A sakamakon ya zama 800 grams na fillet, wanda ya kamata a yanke a kananan guda. Add gishiri da kuma kakar tare da kayan yaji bisa ga dandano, sa'an nan mirgine a cikin gari da fari gurasa crumbs, aika Stew a cikin kwanon rufi da narke man shanu.

Aƙalla 800 grams na dankalin turawa, bawo, tafasa da kuma yanke a kananan guda. Daya manyan kwan fitila da kuma laban namomin kaza (za ka iya amfani da wani namomin kaza) yankakken kuma toya a tãtacce man shanu. Kowane tukunya da man shafawa kuma a ko'ina zuba taro na da albasa da kuma namomin kaza. Next, sa wani Layer na gasashe Ling, sa'an nan Boiled dankali. Sama kowane tukunya yafa masa hannu sake wani wuya cuku, ga mafi m dandano iya zuba da narkar da man shanu.

Tun da dukan sinadaran an riga sufuri a tukwane shirya, sa'an nan tasa ne gasa kadan ya fi tsayi, game da minti 15, idan dai da cuku ya narke da kuma kafa kyau ɓawon burodi.

Kifi a tukunya - girke-girke da kayan lambu da kwai

Za ka iya amfani da 800 grams na kowane kifi fillet. Wanke shi da kuma yanke a kananan guda. A biyu daga matsakaici shugaban kabeji Broccoli cikin florets kwakkwance, yayyafa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma aika a cikin obin na lantarki ga' yan mintoci. Daya matsakaici zucchini grate.

Mark 4 tukwane a kowane kafa kananan yanki na man shanu, da farko Layer - Broccoli, yayyafa shi da karamin adadin grated cuku. Kifi shafa da gishiri da barkono wiwi da kuma aika zuwa na biyu Layer. Yana sa da grated zucchini za a dan kadan tattake da kuma sake yayyafa da cuku Layer.

Yanzu dauki 4 qwai, kowane daga cikinsu akayi daban-daban karya a cikin wani karamin kofin ko piala hankali ga gwaiduwa kasance m. A kowane tukunya zuba daya kwai, sa'an nan kuma yayyafa tare da cuku. Muna samun da kyau sosai, kuma m, kifi a cikin tukunya.

Girke-girke yin burodi kare. Tanda, pre-mai tsanani zuwa 200 darajõji, da lokacin dafa abinci - game da minti 20.