Yin rigakafin ilimin ilimin halitta: hanyoyin da za a hana cutar

Yawan mutanen da ke fama da kwayoyin halittu suna kara kowace rana. Masanan likitoci suna yin duk abin da zasu ceci rayukan marasa lafiya. Mutane da yawa sun yi nasara. Rashin mutuwa daga ciwon daji ya rage yawanci. Duk da haka, yawan mutuwar har yanzu yana da tsawo. Yana da sauƙi don hana cutar fiye da bi da shi. Rayuwa ta tsawon rai zai bada izinin matakan tsaro.

Me ya sa ciwon ciwon ya ci gaba?

Rigakafin ciwon daji (ciwon daji) ba za a iya aiwatar ba tare da bayyana tushen dalilin cutar ba. Me yasa mummunan kwayoyin sun bayyana cikin jiki, a yau babu wanda zai iya fada. Duk da haka, akwai wasu dalilai masu yawa waɗanda zasu iya haifar da ci gaba da tsari na pathological. Saboda haka, masu shan taba suna fama da ciwon huhu da kuma larynx. Idan ka bar jita-jita, za a sami karin damar samun rai mai farin ciki.

Radiation Ultraviolet wani nau'i ne mai mahimmanci don taimakawa wajen ci gaba da ilimin ilimin kimiyya. Yanayin yanayi na 'yan shekarun nan ya bar yawancin da ake so. Wannan lamarin ya kara tsanantawa bayan da Chernobyl na 1986 bala'i ya faru. Hanyoyin da aka shafe tsawon lokaci zuwa hasken rana zai iya haifar da cigaban ciwon daji.

Dole ne a rika gudanar da labaran ilimin cututtuka a yau da kullum da mutanen da danginsu suka sha wahala daga ciwon daji. Girmanci yana da muhimmancin gaske. Wasu mata, ciki har da marubucin sanannen Angelina Jolie, suna zuwa matakan matakan - cire mambawar mammary. Domin saboda tsohuwata ko uwata sun mutu daga ciwon nono.

Yanayin lafiya

A yau, babu wanda ke kula da ilimin ilmin halitta. Tsarin kariya da abubuwan haɗari - wannan shine abinda kowa ya sani. Abu mai mahimmanci rage yiwuwar fuskanci cututtuka na rayuwa mai kyau. Da farko, wajibi ne ku bar halaye masu haɗari (barasa da taba sigari).

Babu wani hali da zai iya ba da barcin barcin dare. Jarraba na yau da kullum ko kuma daga baya zai haifar da raguwar kariyar jikin. A wannan yanayin, chances na fuskantar wani cutar cututtuka zai kara. Mutanen da suke aiki tukuru, kada su tsayar da ƙarfinsu, su tafi da wuri.

Halin kwantar da hankulan wata alama ce ta lafiya. Kwayoyin cututtuka na iya zama a jikin mutum na dogon lokaci, ba tare da sun san kansu ba. Matsayi mai matukar damuwa - hakikanin ainihin kariya. Rikici na motsa jiki zai iya haifar da ci gaban ciwon daji.

Abincin da aka fi sani

Mutane da yawa sun san kalaman "mutum shine abin da ya ci". Wannan magana tana da cikakkiya. Wadanda suke amfani da kayan samfurori ba zasu iya samun matsalolin kiwon lafiya ba. Menene zan iya yi don hana ilimin ilimin halitta? Rigakafin, magani - duk za'a iya yin hakan tare da taimakon abinci. Da farko dai, za mu watsar da "kwari". Wannan ya hada da duk kayan da aka gama da kayan abinci mai sauri. A nan, masana'antun sun hada da dandano masu cike da ƙanshi masu yawa, wanda mafi kyau zai haifar da rushewa na ayyuka na gastrointestinal tract. Akwai lokuta yayin da samfurori da aka ƙayyade suka haifar da cigaban ciwon daji na ciki ko esophagus.

Abincin da ya dace shi ne rigakafi na ilimin ilimin halitta. Abincin ya kamata ya zama mai arziki da kuma cike, ciki har da bitamin da kuma ma'adanai da ake bukata domin cikakken aiki na jiki. Kowace wajibi ne ku ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, kayan-mikiya. Tabbatar ku kiyaye tsarin mulki. An bayar da shawarar wani yaro don cinye akalla lita 2 na ruwa mai tsabta a rana. Kuma gilashin gine-gine guda daya a rana - rigakafi na ciwon nono.

Ayyukan jiki

Hanyar rayuwa ta hanyar aiki - kyawawan kariya akan ilimin ilmin halitta. Kiba muhimmanci ƙara samu damar gamuwa da ciwon daji. Gymnastics masu rikitarwa ba wai kawai za su kasance cikakke ba, amma kuma inganta lafiyarka. Nauyin jiki, daidai da shekaru, inganta metabolism da jini a wurare dabam dabam. A sakamakon haka, duk tsarin tsarin jiki ya fara aiki daidai, an fitar da gubobi, wanda yakan haifar da ciwon daji.

Wadanda suke da sha'awar rigakafin ilimin ilimin kimiyya, ba dole ba ne su shiga cikin gidan motsa jiki. Zai kasance isa yau da kullum a cikin iska. Zai zama abin da zai dace ka bar sufuri na jama'a a waɗannan kwanakin lokacin da ya faru da aiki don aiki. Walin tafiya a safiya yana kula da gaisuwa da kyakkyawar yanayi. Karyata kuma zai fi dacewa daga ɗakin hawan.

Kar ka manta game da maganin hana haihuwa

Yawancin cututtuka masu ilimin halittu suna cigaba saboda ci gaban ɗan adam papillomavirus cikin jiki. Ana daukar kwayar halitta microflora ta hanyar jima'i. Yin rigakafin barrier zai rage chances na bunkasa ciwon haihuwa, a cikin maza da mata. Bugu da ƙari, wannan hanya zai yiwu don kauce wa ciki maras so. Mutane da yawa sun sani cewa zubar da ciki wata babbar damuwa ne ga jiki, ta yadda za a kara yawan sauƙin bunkasa ciwon daji.

Yin rigakafi na ilimin ilimin halayyar kwayoyin halitta na gland din mammary za a iya aiwatar da shi ta hanyar shan maganin hana haihuwa. Wannan yana da mahimmanci ga matan da ke da matsala tare da haɗuwa da halayen. Cutar da ke cikin jiki na mace yakan haifar da ci gaba da ilimin cututtuka. Tabbatar da kai tsaye don zabar shirye-shirye don rigakafin ciwon daji ba tare da wani abu ba. Magungunan magungunan ma sunyi tasirin su, saboda haka gwani ne kawai zai tsara su.

Kariya akan radiation ultraviolet

Sunshine na farko a cikin bazara shi ne ainihin farin ciki ga mutane da yawa. Amma wani abu na halitta zai iya haifar da ci gaba da mummunan tsari a jiki. Don hana wannan, wajibi ne don iyakancewar zama a ƙarƙashin rana. Wannan yana da mahimmanci ga mutanen da suke da adadi a kan jikinsu. Kwararrun ƙwayoyin cuta suna da haɗari a kan fata, wanda, ƙarƙashin rinjayar haske na ultraviolet, zai iya fara karuwa da sauri. Idan kayi watsi da tanning, babu buƙata, yana da daraja kula da kariya ta fata.

A cikin kantin magani an yi amfani da kayan ado na musamman da creams don kariya daga radiation ultraviolet. Suna ba ka damar samun tan da wata mummunan haɗari na samun lakabi ko ƙonawa. Yi watsi da kariya a kowane hali ba zai yiwu ba.

Zaɓin halitta

Lissafi na zamani sun ba mutum damar warware matsalar yau da kullum fiye da sauri. Yau yana da wuyar fahimta yadda mutane suke amfani da su ba tare da Intanet ko sadarwa ba. Amma idan kun ƙi yin amfani da fasaha na fasaha, yawancin bazai yiwu ba, to, amfani da kayan kayan zamani, abubuwa don gina kayan gida ba lallai ba ne.

Alal misali, sauke nauyin yin jita-jita ba za a iya ɗauka ba. Saboda yanayin, wannan shine watakila mafi kyau. Amma ba kowa ba ne ya san cewa ingancin filastik filayen yana da ma'auni mai dacewa. Idan babu alamomi a kan kofin ko tasa, kayan abu yana da haɗari kuma, idan aka yi amfani da shi na dogon lokaci, zai iya haifar da cigaban ciwon daji a jiki. An ba da fifiko ga takarda mai ladabi.

Bincike na likita akai-akai

Koda kuwa cin abinci ya ƙunshi kawai kayan da ya dace, rigakafin ilimin kimiyya ba zai yiwu ba tare da ziyarci likitancin yau da kullum ba. Ko da babu wani abin damuwa, lokaci-lokaci yana da muhimmanci don ɗaukar jini don bincika, duba yanayin huhu. Wannan zai nuna alamun da ake yi a farkon matakan.

Idan kun fuskanci wata cuta, kada ku fara farkawa ba tare da tuntubi likita ba. Mutane da yawa tare da ƙananan cututtukan marasa lafiya sun je wurin kantin magani don kwayoyin cutar antibacterial. A halin yanzu, wadannan maganin ba su da lafiya kuma suna haifar da cututtuka na ciwon daji. Binciken likita a kullum da kuma ziyarci kwararru ga kowane, ko da ƙananan, gunaguni shine mafi kyawun rigakafi na ilimin ilmin halitta. Nano ganewar mutum ba zai yiwu ba.

Yaya za a kwarewa don ilimin kimiyya don rigakafi?

Akwai fasaha da dama da ke ba ka izini don gano nauyin pathology a farkon mataki. Da farko, dole ne ku ba da jini ga bincike. A cikin dakin gwaje-gwaje, za a gano alamun ƙwayoyi. Idan jiki ya nuna kyama, likita zai tsara wani biopsy. Sabili da haka, zai yiwu a ƙayyade ko ƙwayar ƙari yana da m.

Ga kowane irin ciwon daji akwai nau'in ƙwarewar daban-daban. Saboda haka, mammography ba ka damar sanin ko akwai neoplasms a cikin glandar mammary. An yi nazari akan smears na binciken kwayar cutar ta hanyar ciwon daji. Jarabawar jinin jini a cikin ɗakin ajiya ya ba ka damar ƙayyade tsarin gina jiki a babban hanji.

Babban muhimmancin shine duban dan tayi asali. Binciken ba wai kawai ya nuna kyama a jikin daya ba, amma kuma yana ba da dama don tantance abubuwan da ke tattare da neoplasm. Bugu da ƙari kuma, yawancin kwayoyin halitta ne ake gudanar da su a karkashin kulawar duban dan tayi.

Binciken daji na ciwon nono zai iya ba da nazarin zaman kanta, wanda za'a iya gudanar a gida a gaban madubi. An bada shawara ga 'yan mata bayan sun kai shekaru 20 a kowane rabin shekara. Yadda za a bincika kirjin yadda ya kamata, mammologist zai fada.

Magungunan gargajiya game da ciwon daji

Tare da taimakon tsire-tsire da kayan abinci, ana iya hana ilimin kanji. Magunguna ba za su iya warkar da cututtuka ba. Duk da haka, tare da taimako zasu iya dakatar da ci gaban haɗari:

1. Sea Kale. Samfurin ya ƙunshi abubuwa da suke tsarkake jikin carcinogens. Kullum ana bada shawarar yin amfani da tablespoons biyu na samfurin.
2. Kayan lambu mai. Don shirya kayan da kuka fi so, muna bayar da shawarar yin amfani da man zaitun. Soya ko masara ma mai girma. Taimaka wajen rage ciwon daji na man fetur. Dole ne a gudanar da farfadowa a karkashin kulawar likita.
3. Tafarnuwa. Wannan samfurin yana da mahimmanci don kare kariya daga ciwon nono. Dole ne a ba da zaɓi ga tafarnuwa mai tsabta. Ya kamata a kara tsire-tsire mai tsayi a kowace rana zuwa salads.
4. Kifi kifi. Wannan samfurin ya ƙunshi babban adadin acid acid mai yawan polyunsaturated, wanda zai taimaka wajen kawar da toxins daga jiki.
5. Soda. Ana bada shawarar samfurin samfur don mutane da yawa a ciki. An yi imani cewa wannan hanyar yana yiwuwa a tsarkake jiki na abubuwa masu cutarwa, rage ayyukan pathogens. Rabin rabin teaspoon na soda ya kamata a shafe shi da ruwan dumi da sha a kan komai a cikin ciki.

Don taƙaita

Cikakken abinci mai gina jiki, salon lafiya da matsakaici na jiki - mafi kyawun rigakafin ciwon daji.