Crunchy kabeji: da amfani da kuma abin da kaddarorin?

Godiya ga da archaeological tono daga cikin Stone kuma Bronze zamanai ya bayyana cewa daya daga cikin mafi tsoho al'adu, a fi so na more m mutane, shi ne kabeji. Yadda amfani da shi ne ga wani mutum?

An dade an san cewa kabeji - shi ne ba kawai gina jiki, amma kuma mai bayar da lafiya kayan lambu. Shi ne m abun da ke ciki B bitamin, da bitamin C da A, maras tabbas, phosphorus, magnesium da potassium. Kewayon da warkewa mataki ne babban. Alal misali, masana kimiyya a yanzu gano cewa, shi ne iya yaƙi da ciwon daji cututtuka, tun da babban adadin antioxidants ne kunshe a abun da ke ciki.

Gaskiyar ko kabeji da amfani ga jikin mu, za a iya hukunci da shiga ta arziki abun da ke ciki na bitamin. Vitamin C a shi ne ba kasa da a Citrus, da kuma lõkacin da ta je bitamin, kabeji ne bayyananne shugaban. Don duk iri kabeji ne wadannan kaddarorin. Sin kabeji (habinskaya) a cikin wannan yanayin ne shugaban. Yana bitamin C abun ciki shi ne mafi girma. Yana inganta mafi narkewa sunadarai, accelerates musayar oxygen da kuma inganta shafi tunanin mutum da ikon.

Wannan kayan lambu ne mai arziki a zare da haka shi ne mafi kyau samfurin zuwa ta da narkewa da kuma hana sauran matsaloli tare da gastrointestinal fili. Yadda amfani da shi ne a wannan yanayin? Lokacin da tsanani matsaloli tare da ciki da kuma duodenum ne ko da wani musamman ganyayyaki da shirye-shirye da kuma sauran hanyoyin da magani ta yin amfani da kabeji ruwan 'ya'yan itace. Har ila yau yana da matukar tasiri a yaki da maƙarƙashiya da gusar da kurji a kan fuskarsa, wanda yake shi ne sakamako. Masana sun bayar da shawarar sha kabeji ruwan 'ya'yan itace a cikin nau'i na zafi don daya ko biyu da tabarau da kowane abinci. Shi ne mai kyau kayan aiki magance tari da kuma wheezing a makogwaro.

A cosmetology, daya daga cikin mafi tasiri na halitta magunguna ne kabeji. Yadda amfani da shi ne a cikin wannan yanki? Wannan kayan lambu yana da wani iko sosai a moisturizing da whitening Properties da aka yi amfani da ko'ina a cikin yi na masks da sauran wajen domin fata kula da jiki, da Qarfafa kusoshi da amfani sosai ga gashi. Kabeji ganye sukan yi amfani for eczema. Fresh dukan blank takardar bĩ ya shafa yankin da kuma ba a cire don biyu-kwana uku, sa'an nan da takardar da aka cire, ya shafa yankin da aka wanke da kuma amfani da sabon. Wannan hanya an maimaita har sai da cikakken waraka. A sanyaya kuma moisturizing Properties na kabeji ne mai kyau taimako ga konewa da kuma mai tsanani ciwon kai.

Ya kamata a ce game da tsaftacewa ikon da kabeji. Tare da taimakon da kwayoyin nuna babban adadin gubobi da sauran sharar kayayyakin. Shi ne low-kalori (27 adadin kuzari da 100 gr.) Kuma shi ne saboda haka hanya mafi kyau don yaƙar kiba. Cin kabeji kowace rana, za ka iya sauri rabu da dukan karin kilo, shi ne ya sa mafi yawan matan da suka kula da su adadi, soyayya salads, wanda shi ne a zuciyar kabeji.

Yadda amfani da wannan Sarauniyar da kayan lambu? Ya ƙunshi wani fairly manyan adadin carotene kuma idan akwai wani kabeji kowace rana, wani m kyautata a cikin hangen nesa da tabbas ne. M, m, mai dadi, bambance bambancen da kuma amfani, shi ne ko da yaushe m baƙi a mu tebur. Amma shi yana daya babbar drawback. Lokacin amfani da kabeji babu makawa gassing aukuwa a cikin hanji. Wannan shi ne saboda da shigarwa cikin kayayyakin dauki na Rotting da kabeji ruwan 'ya'yan itace. Saboda haka, ga wadanda suke so su rasa 'yan kilo da kuma daukar kabeji rage cin abinci, a tabbatar an hada da kayan lambu da alayyafo, karas ko wasu kayan lambu don snizhegiya gassing.

Yanzu a sarari yake cewa shi ne kabeji, fiye da shi ne da amfani ga jikin mu. Yana ba sa allergies, da ake amfani a magani da kuma cosmetology kuma shi ne ba makawa ga manufar tsarkakewa jiki don rasa da yawa. An shawarar hada a kullum rage cin abinci na kowane mutum, domin ya ƙunshi mutane da yawa amfani abubuwa da jiki, ba tare da wanda shi kawai ba zai iya yi ba tare da.