Chemical rage cin abinci - a fun hanyar rasa nauyi

Mafi yawan mutane suke so su rabu da ƙi kilo koma ga uncomplicated Hanyar cikin wani m rage cin abinci yarda da yawa hane-hane. A sakamakon, da nauyi an rage, amma bayan da a saki na rage cin abinci kafa shi ne cikin sauri. Amma zamani dietetics ya dade da aka yi tunani na da yawa madadin hanyoyin da za a rasa nauyi, daga gare su - da sinadaran rage cin abinci. Yana ba bisa kirgawa kalori kullum rage cin abinci, da kuma a kan binciken na musamman sunadarai matakai da faruwa a cikin jikin mutum.

A da ginshikin sinadaran rage cin abinci, da sake dubawa na wanda alkawari nauyi asarar up to 28 kilo, shi yana da 'yan fasali. Hakika, da sosai ikon jadawalin da aka gina a kan yin amfani da wani abinci lokacin da rana, da kuma wasu kayayyakin da za a iya amfani ba tare da hane-hane. Haka kuma, ga wanda sinadaran rage cin abinci zai zama wata hanya ce ta cimma wannan burin, da wuya su ji yunwa muhimmi abun da ake ci tare da babban hane-hane, biyu a matsayin abinci da kuma ta yawa. Babban fasali na rage cin abinci kunshi wadannan abubuwa:

• Amfani da wani Unlimited yawan ruwa.
• Haramta yin amfani da wani mai, duk da abinci da aka dafa shi ba tare da broths an yarda da za a kara gishiri, barkono da tafarnuwa.
• Idan rage cin abinci da aka katse a wani matsayi, to, shi ya kamata a fara sãbuwa.
• A wani hali bai canza kewayon kayayyakin a matsayin sinadaran rage cin abinci da aka tsara don wani takamaiman hade da enzymes da kuma gina jiki ya fito daga cikin abinci.

A ka'ida, da rage cin abinci na wannan rage cin abinci da aka tsara don makonni hudu, amma shi zai samar da wani tabbacin nauyi asara sakamakon. Duk da haka, da sinadaran rage cin abinci domin 2 makonni iya kawo babban sakamakon. Shi ne ya kamata a lura da cewa da farko makonni biyu karin kumallo ne guda, shi zai kunshi biyu wuya Boiled qwai, da rabin wani Citrus - orange ko garehul. Kasa ne sinadaran rage cin abinci, tsara don makonni biyu. Idan so, bayan makonni biyu da zai yiwu a maimaita irin wannan abinci da sake.

mako Daya

Litinin menu. Domin abincin dare - wani 'ya'yan itace, daya ne kawai irin, a wani yawa. A abincin dare - ramammu nama, naman maraki, ko kaza, Boiled.

Talata ta menu. A abincin rana - wani tari na kaza, dafa shi ba tare da fata. Bukin - biyu Boiled qwai, salatin kayan lambu (dakatar starchy kayan lambu), karamin Citrus 'ya'yan itace, wani yanki na hatsin rai gurasa.

Yanayi menu. Ga abincin rana - tumatir, cuku, wani yanki na hatsin rai gurasa. Dinner - ramammu dafa nama, kaji ko naman sa.

Alhamis ta menu. Ga abincin rana - unsweetened 'ya'yan iri (ba iyakance). Dinner - ramammu naman sa ko kaji, salad, wanda ya hada da kabeji da kuma cucumbers, kamar yadda wani condiment - kamar wata saukad da na man zaitun.

Jumma'a ta menu. Ga abincin rana, wani zabi na: kore Peas, karas, ko zucchini, kuma 2 wuya-Boiled qwai. Dinner - wani kananan Citrus, kazalika da marine ramammu kifi.

Asabar menu. A abincin rana - wani iri-iri na 'ya'yan itace. A abincin dare - kabeji fari (da duk wani nau'i), ramammu nama, garehul ko wani orange.

Lahadi menu. Ga abincin rana - kaza, Boiled ko gasa, kabeji, Citrus. Domin abincin dare - sabo kayan lambu a cikin wani salatin, ban da beets da karas.

mako biyu

Litinin menu. Domin abincin dare - ramammu nama, sabo da kayan lambu ba tare da ƙuntatawa. Dinner - wani Citrus, biyu wuya-Boiled qwai.

Talata ta menu. Ga abincin rana - kayan lambu da ganye, seasoned da man zaitun, ramammu nama. Dinner - Citrus, biyu wuya-Boiled qwai.

Yanayi menu. Domin abincin dare - ramammu nama, sabo kayan lambu. Dinner - Citrus (Tanjarin Can 4) 2 qwai.

Alhamis ta menu. Ga abincin rana - 2 qwai, kabeji (wani irin), da Parmesan. Dinner - nama (kaza ko nama).

Jumma'a ta menu. Ga abincin rana - teku kifi, tabbata ga jingina. Dinner - ramammu nama.

Asabar menu. Ga abincin rana - sabo ne tumatir, orange ko garehul, ramammu kaji ko naman maraki. Dinner - kayan lambu Boiled ba tare da broth, ramammu nama (kaji ko naman sa)

Lahadi menu. Domin abincin dare - ramammu naman sa ko kaji da nama, kabeji, tumatir, Citrus. Bukin - naman maraki ko kaji, dafa kayan lambu.