A sweetest 'ya'yan itace a duniya - shi ne abin da?

Ya'yan itãcen marmari ne daban-daban: duka biyu m da kuma dadi, kuma ko da m. Yau za mu yi magana game da biyu category na 'ya'yan itace. Mene ne zaki da 'ya'yan itace? Wannan shi ne abin da irin 'ya'yan? Yanzu za mu fahimci.

Ga 'ya'yan - mai dadi da lafiya' ya'yan itãcen, wanda su ne musamman rare tare da wani zaki da hakori. A wadannan 'ya'yan itatuwa dauke da high yawa daga bitamin da kuma sauran abubuwa dole ga jikin mutum.

Yawancin lokaci, mutane su zabi mai dadi 'ya'yan bambancin. Amma babu wani daga cikinsu, mafi m, ba tunani game da abin da irin 'ya'yan itace ne da sweetest. Bari mu magance a cikin wannan al'amari.

sugar apple

Saboda haka, abin da 'ya'yan itace ne da sweetest? An dade an san cewa babban adadin sukari a cikin Thai sugar apple. Outwardly shi ne kusan guda kamar yadda ya saba. Iyakar abin da bambanci - shi ne mai yawa da isasshen kwasfa fadama launi. Karkashin shi ne m da zaki da ɓangaren litattafan almara. Wannan 'ya'yan aka yarda ci da cokali. Tun Thai apple ne sosai dadi, shi ne ba ko da yaushe a lokaci zai iya ci har zuwa karshen. Daga shi sosai da sauri zo a ji na jikewa.

Ga 'ya'yan: jerin' ya'yan itãcen

Bari mu ci gaba da yin wani rating na zaki da 'ya'yan itace a cikin abun ciki na sukari.

Saboda haka, da fari - kwanakin. Abin ban mamaki isa, amma a cikin kasar da launin ruwan 'ya'yan itace ne ya sa a kan ta farko wuri a kan zaƙi, kuma ya manta gaba daya game Thai apple.

• Saboda haka, sweetest a duniya na 'ya'yan itace ga Rasha' yan ƙasa - shi Dates. Sun ƙunshi mai yawa sugar (80%). A wannan yanayin, su ne ba kawai dadi, amma kuma amfani. A Rasha, ruwan kasa da 'ya'yan itatuwa suna dauke da wani delicacy. A dumi kasashen kwanakin da aka kira "gurasa daga cikin hamada", duk domin suna da yawa da adadin kuzari. Lura cewa sweetest 'ya'yan itace a duniya da kuma ya warkar Properties. Saboda haka, likitoci shawara mutane su ci kwanakin, da suke da zuciya da jijiyoyin jini cuta. Kada ka san me ya sa likitoci bayar da shawarar? Saboda cewa kwanakin dauke da potassium. Batsa filin shi ne dalilin da cewa wannan 'ya'yan itace ya zama sananne. An sani cewa idan ka kullum ci da sweetest 'ya'yan itace a duniya (ie kwanan), da yawan maza iri ƙaruwa, da kuma ingancin an samun mafi alhẽri.
• Wani mai dadi 'ya'yan - ne mangoro. Sugar shi ya ƙunshi game da talatin da shida cikin dari. Wadannan 'ya'yan itatuwa ne ba kawai dadi da kuma dadi, amma kuma sosai lafiya. An yi imani da cewa mangoro - mai tsaron ɗakunan ajiya na bitamin da kuma muhimmanci alama abubuwa. A wata shekaru da suka wuce, masana kimiyya ya gano cewa idan ka kullum ci wani yanki na 'ya'yan itace, mai yiwuwa ne don normalize jini sugar matakan da mutanen da suke da kiba.

• A gaba dadi 'ya'yan itace ne abarba. Wannan dadi da 'ya'yan ƙunshi game da 36% sugar. Ko da yake a cikin irin wannan 'ya'yan itace da mai yawa sugar, amma shi ne har yanzu amfani ga kiwon lafiya. Bugu da kari , da abarba taimaka a aiwatar da rasa nauyi. Mutanen da suke fama da ciwon sukari, likitoci rika amfani da wannan 'ya'yan kasashen waje.
• A gaba da 'ya'yan itace na sugar abun ciki ne persimmon. A 'ya'yan itace ya ƙunshi fructose kuma glucose. Wadannan abubuwa ne na wajibi a kula da al'ada aiki na zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Ba za ka iya ka ji tsoron ci a persimmon, tun da jini glucose matakin ba tashi daga wannan, kuma ya kasance haka, kamar yadda ya kamata. Duk da yake wadanda suka sha wahala daga ciwon sukari, likitoci har yanzu rika bari wannan 'ya'yan itace.

Ga 'ya'yan: ci gaba da rating

• A gaba jini sugar ne 'ya'yan kira inabi. A da shi, kamar yadda a cikin persimmon, ya ƙunshi manyan yawa na glucose da fructose. Idan muka magana game da sugar, shi ne kasa. A inabi ta ƙunshi kimanin 29%. Ka lura da cewa wannan 'ya'yan itace ne ma da amfani ga mutanen da suke fama da cututtukan zuciya. Amma wani yana contraindicated a inabi, yana da masu ciwon sukari.
• Next a cikin ranking ne ɓaure. Wannan 'ya'yan ƙunshi game da 16% sugar. Ɓaure, na da anti-mai kumburi, laxatives da disinfectant Properties. A cikin 'ya'yan itace ya ƙunshi tryptophan. Mene ne wannan? A abu da yake wajibi ne ga al'ada aiki na kwakwalwa.
• Kuma na karshe wuri a cikin ranking dauki a banana. Wannan m yellow 'ya'yan ƙunshi game da 12% sugar. Banana yana dauke da mafi gina jiki 'ya'yan itace. Amma ci shi da amfani. Kamar yadda mai mulkin, shi ba ya haifar da wani rashin lafiyan dauki.

ban sha'awa rubutu

Kamar yadda ka gani, mai dadi 'ya'yan itatuwa ne da amfani ga zuciya cuta, kuma su ba za a iya amfani da ciwon sukari. Ko da yake da yawa tsakiya a lokaci guda sha daga ciwon sukari. A wannan yanayin, da 'ya'yan za a iya ci a cikin sosai kananan allurai, don haka kamar yadda ba su cutar da jiki.

ƙarshe

Yanzu ka san abin da sweetest a duniya na 'ya'yan itace. Wannan sugar apple. Bugu da kari, irin wannan sunan da aka kira a kwanan. Bayan duk, shi ya ƙunshi fiye da 80% sugar. mun kuma dauke sauran dadi 'ya'yan, da jerin don saukaka sanya. Muna fatan cewa bayanai da aka amfani a gare ku. Ka tuna, duk da da amfani, da sweetest 'ya'yan itace a duniya ya kamata ba a yi amfani a manyan yawa, musamman wadanda suke tare da wuce haddi nauyi, domin a mai yawa da adadin kuzari Kas.