Yadda za a fitar da squash da dankali a hanyoyi daban-daban? asali girke-girke

Wannan labarin ya mayar da hankali a kan talakawa, araha kuma a lokaci guda amfani da matukar dadi tasa - kayan lambu tasa na zucchini da dankali. Af, da kayan lambu za a iya bauta tare da wani gefen tasa ko a matsayin mai raba jita-jita. Girke-girke bar wani arziki sarari for your kwatanci. Lalle ne, shi za a iya fassara daga mabanbanta kayayyakin, kamar eggplant, nama, namomin kaza, da sauran sinadaran. Domin bada sharpness da yaji don ƙara m kayan yaji, sabo ganye ko kayan yaji. Mu ba zai dade rant kuma bayyana yadda za a fitar da squash da dankali a daban-daban bambancin.

Kayan lambu a cikin tanda

Abun da ke ciki: kilogram na dankali da kuma zucchini, babban biyu spoons na ruwan inabi vinegar (iya dauka apple), kazalika da baki barkono, tafarnuwa da gishiri, da ruwan magani da aka yaji Italian kayan yaji (teaspoon), da man zaitun (50 g), cuku (ɗaya da ɗari grams), cilantro , dill.

Tsaftace kayan lambu peeled, rinsed da kuma yanka a cikin kananan zobba. Baking takardar da aka rufe, yafa masa mai, yada yadudduka dankali da kuma zucchini. Yayyafa da seasonings da kayan yaji jera. Zuba a saman innabi ko apple cider vinegar. Ya zai ba mai dadi da dandano da m ƙanshi. Bayan duk jan zama dandano na man zaitun. Ma dace sesame ko flax.

Saka siffar a cikin tanda da kuma gasa a 200 ⁰ C for game da sa'a. Daya minti daya kafin a kashe da kuma yayyafa tare da grated cuku da kuma ba da ita ga narke. Zucchini da kuma dankali a cikin tanda a yi ado da sabo ne ganye. Wannan tasa ko da yaushe ya dubi festive da dadi to duk ba tare da togiya.

Stew Stew

Sinadaran: kilo na matasa zucchini, biyu karas, dankali laba, albasa, sabo ne tumatir (guda biyu), zaki da barkono, dill, cilantro, tafarnuwa (yanka biyu), ja barkono, black barkono da gishiri.

Toya yankakken albasa da man zaitun ko da sunflower man, ƙara grated karas, zaki da barkono. A kadan shan azaba a kan matsakaici zafi, sa da peeled da yankakken tumatir, simmer for minti biyar.

A wani zurfin kasko ga pilaf aza datsattsen naman dankali a kan shi - zucchini, dafa har sai da rabi. Sa'an nan kuma ƙara gasashe kayan lambu da kuma seasonings - Stew kayan lambu Stew da zucchini, dankali for minti goma. A lokacin da bauta, yayyafa tare da yankakken ganye.

Girke-girke da nama

Dole aka gyara: alade-ƙasa nama - laban dankali (1 kg), zucchini (biyar guda), karas, albasa, tafarnuwa, kirim mai tsami (100 g) da kuma sabo ne ganye a your hankali.

A utyatnitsu soya yankakken albasa har sai da shi ne da launin ruwan kasa, sa shi zuwa ga minced nama da kuma tafasa ga wasu bakwai minti. Add grated karas, zuba gilashin ruwan zãfi, murfin kuma simmer for wani minti biyar. Sa'an nan a saka datsattsen naman dankali da kuma zucchini da kuma dafa ga rabin sa'a.

Kafin ka kashe sa yankakken tafarnuwa, ganye da kuma zuba kirim mai tsami. Bates gas da kuma azaba ga dama da minti. Ga yadda za a fitar da squash da dankali, a cream miya. A tasa ke da kyau tare da pickled kayan lambu da kuma sabo ne salatin.

Zucchini da dankali a multivarka

Rage lokaci domin dafa don taimaka multivarka. Saboda ka ka hada jita-jita riƙe duk da gina jiki da kuma zai zama ko da tastier. Sinadaran: 'yan matasa zucchini, biyar dankali, 500 grams na turkey nono, albasa, karas. Har ila yau Khmeli Suneli yaji, tafarnuwa da gishiri, barkono da gari (20 g).

Kafin ka sa fitar da squash, kuma dankali, ya kamata a soyayyen a cikin wani kwano hada da yankakken albasa da grated karas da kuma chunks nama a man zaitun a cikin "Baking" minti ashirin. Da aka zuga a 50 ml na ruwa da kuma gari aka zuba a cikin wani bakin ciki rafi da kayayyakin, Mix da kyau da kuma barin zuwa languish.

Squash da dankali a yanka a cikin da'ira ko cubes, don matsawa a Multivarki kwano tare da duk kayan yaji. Top up tare da m idan ya cancanta, a kunna da "quenching", dafa for awa. Kafin karshen dafa to sa tafarnuwa da kuma sabo ne ganye. Dish ne a low-kalori.

Girke-girke da namomin kaza a cream miya

Don shirya ake bukata: biyu zucchini, namomin kaza (ɗari biyu grams), dankali (300 g), ja albasa, da tafarnuwa (biyu zubochka), tsarkake ruwa - polstakana, kirim mai tsami (100 g), ganye, wani yaji.

Browned albasa, finely datsattsen naman, sa'an nan ya sa cikin namomin kaza daga zucchini (sliced). Toya har rabin for minti goma, ya kara da kirim mai tsami, grate da dankali da kuma zuba ruwa. M dafa abinci lokaci - minti ashirin. Domin da yawa daga cikin miya, za ka iya ƙara gari. Per minti daya har shi ne ya shirya don matsi fitar da tafarnuwa, ƙara yankakken ganye da kayan yaji.

Mun aka bayyana a cikin daki-daki, yadda za a fitar da squash, kuma dankali, kana bukatar ka zabi da makõmarku girke-girke. Improvise da abinci, raba abubuwan da ji dadin dadi jita-jita. Flavorful, Hearty da kuma dadi gasa shi ne tabbatar da su faranta kowa da kowa. Get wahayi zuwa a kan dafuwa ni'ima.