Yadda tada matsa lamba na rayuwa, ko mai tsanani hypotensive.

Kuma da yadda za a tãyar da jini? Wannan tambaya aka tambaye ta da mutane da yawa a duniya suke shan wahala daga hypotension. Ciwon kai, "tashi" kafin idanu, dizziness - wannan ba wani cikakken jerin cututtuka, daga wanda ya sha wuyar waɗannan hatsarori. Yawancin sha'awar yadda za a tãyar da matsa lamba da sauri, wadanda suka yi masa lambobin kada ku ƙẽtare lamba na 100 da 60. Kwanan nan a cikin likita duniya an daina ware a matsayin Hotel hypotension cuta. Idan likitoci a cikin Tarayyar Soviet aka dukan tsiya a kan wannan lokaci ƙararrawa, a lokacin da ka yiwuwa ba ko da ba da takardar shaidar yin aiki. Kawai likitoci suka yi tsanani hypotension, waɗanda suka lura da ga mata masu ciki. Kamar yadda ka sani, su sau da yawa fama da wannan matsala.

Me ji dandana by waɗanda suka yawanci sha'awar wannan tambaya na yadda za a tãyar da jini? Gajiya, wani rauni, apathy, lethargy, matalauta yanayi da kuma laulayi ciki - shi ke da misali gungu na hypotensive bayyanar cututtuka. An tabbatar da cewa a low matsa lamba da aka yawanci gani, tunanin da kuma m mutane. Mutane da yawa da suka taba ci karo da wannan matsala, imani da cewa da zarar gipotonikam ba barazanar bugun jini, atherosclerosis da kuma ciwon zuciya, sa'an nan suka bukatar dakatar whining da kuma ji dadin. Amma yadda za a yi da shi, idan Jihar kiwon lafiya shi ne matalauci?

A da kyau amsar wannan tambaya na yadda za a ta da matsin lamba - don matsar da more. Masana kimiyya sun gano cewa, yawancin mutanen da ke fama daga hypotension da masu zama a gida aiki, wanda na bukatar yafi hankali, maimakon motsi. Saboda haka, idan kana so ka fara magance matsalar, daidaita hanyarsa ta rayuwa.

Yana kuma ya faru da cewa matsin lamba duk lokacin, shi ne na al'ada, kwatsam sai ya ragu. Wannan za a iya lalacewa ta hanyar danniya, sleepless dare, sauyin yanayi, asarar jiki ruwaye da sauransu. Haka kuma an yi imani da cewa idan wani mutum ji da kyau, da low lambobi na millimeters na Mercury ne na kullum a gare ku.

Tãyar da matsa lamba a cikin gida, ba tare da taimakon magani, yana yiwuwa, a da safe bayan ya sha a ƙoƙon karfi kofi. Mutane da yawa gipotoniki san wannan hanya da kuma amfani da shi tare da yardar. Masana sun kuma shawara don ƙara wani sanwic tare da man shanu da cuku. The abu ne cewa, m da m abinci zai iya ta da jini. Idan kana da isasshen lokaci domin abincin rana, dauki wani m kwayoyi, a kan hanyar zuwa aiki za ka ji cewa sun shafe ta da wani rauni da drowsiness.

Gipotonikam bukatar akalla tara hour barci, kuma ba ka bukatar ka kula da maganganun da mutane cewa kai ne mai barci. Jikinka na iya bukatar da 12 hours of barci. Bayan tada, irin wadannan mutane ya kamata ba zato ba tsammani tashi, shi ne mafi alhẽri kwanta gado ga 'yan mintoci. Kana bukatar kuma ka sha yalwa na ruwa a ko'ina cikin yini, kuma amfani da 5-Hakika abinci. Kamar yadda aka ambata a sama, ya kamata ka kula da wani aiki salon. Kula da badminton, da wasan volleyball, ko tennis.

Idan ba ka san yadda za ka ta da matsin lamba, to, lalle kada ka dauki kwayoyi. Za ka iya amfani da irin wannan adaprogeny kamar yadda ginseng, Siberian ginseng, kuma Sin Magnolia itacen inabi. Maganin gargajiya ma yayi mai yawa girke-girke na hypotensive marasa lafiya. Za ka iya amfani da matsa lamba a kan ta carotid jijiya karkashin ƙananan muƙamuƙi inda jin shi pulsing. Ruwan tonis yana dauke da wani kyakkyawan wajen kara matsa lamba. Wasu magoya bayan maganin gargajiya bayar da misali kofi da aka maye gurbinsu da rumman ruwan 'ya'yan itace. Amma tuna cewa dole ne a diluted da ruwa a wani rabo daga 1: 2. Gaskiyar cewa 'ya'yan itãcen wannan' ya'yan itace ne acid, wanda za a iya hangula da ciki da kuma haifar da lalacewar da hakori enamel.

Babban abu da cewa mutanen da ke kewaye da ku ne m to your yanayin da kewaye da ku tare da kula. Bayan gipotoniki - bakin ciki da kuma m tãlikai.