Tausa dabara. Classic warkewa tausa. baby tausa

Kalmar "tausa" yana da Faransa asalinsu. Yana da ya faru daga fi'ili «Masoner». Yana fassara da kalmar a matsayin "ga Rub". Kwatancin na dabaru na tausa da aka samu a kasar Masar papyri. Wannan al'umma wannan hanya aro daga zamanin d Helenawa. Sai waɗanda suka fara amfani da tausa za mu bi da cututtuka daban-daban. Yanzu shi ne daya daga cikin yankunan da manual far, wanda yana da widest kewayon aikace-aikace.

Mafi na kowa tausa da ake amfani a layi daya da jiki far hanyoyin. Kadan fiye, da hanya da aka yi da kanta. Alal misali, sa'ad da tausa bada shawarar domin shakata. A yau shi ne shugabanci na magudi daban-daban salo da dama da za su iya zama saboda fashion yayi da kuma sayar da nasarorin. Duk da haka, da rarrabẽwa tausa kawai da za a nemi. Bayan ta likita manufar da kuma burin zama, kamar yadda kafin, na gargajiya.

aikace-aikace

Tausa bada shawarar ga wadannan dalilai:

- for calming, zafi taimako da shakatawa na tsokoki na musculoskeletal tsarin.
- don rage gajiya (shafi tunanin mutum da kuma ta jiki), kazalika da rage tsoka iri.
- a ta da musculoskeletal tsarin.
- don ƙara jini da kuma Lymph wurare dabam dabam, kazalika da inganta metabolism a cikin jiki.
- don bunkasa aikin da sebaceous da sunadarin gumi.
- fadada jini daga cikin fata.

Akwai daban-daban na gargajiya tausa. Wadannan sun hada da kiwon lafiya da kuma mai kira, kwaskwarima da kuma hygienic iri hanyoyin. Akwai kuma irin wannan matsayin kai-tausa.

fanni na aikace-aikace

Tausa da aka sanya wa wani haƙuri kamar yadda wani warkewa da kuma fi wakili ga irin wannan matsaloli da cewa:

- daban-daban pathological tafiyar matakai a cikin locomotor inji (hematoma, post-traumatic edema, da kuma periarticular tsoka zafi, lumbago, da dai sauransu).
- rheumatic cututtuka neobostrennom irin propulsion tsarin.
- zuciya da jijiyoyin jini pathologies (varices, lymphedema, trophic ulcers).
- juyayi tsarin cututtuka (danniya, gajiya, rashin barci, inna).
- numfashi cututtuka (fuka, na kullum mashako, da dai sauransu).
- pathologies na narkewa kamar fili (maƙarƙashiya, flatulence, cramps a cikin hanjinsu).

Tausa za a iya amfani da kwaskwarima dalilai don kawar da cellulite da lymphatic edema. Ana amfani da ruwa riƙewa a kyallen takarda, ya karfafa tsoka sautin da fata, kazalika da kiba.

asali dabaru

Tausa dabara ya shafi ƙungiyoyi kamar shafa, kneading kuma stroking. Bugu da kari, ta amfani da vibration da kuma feat. Irfan dabaru. A lokacin hanya faru da kuma m ƙungiyoyi.

tausa kayan aiki, kamar komai a duniya a yau ba yana tsaye har yanzu. Akwai sababbin dabaru da kuma iri daban-daban kwatance na magudi. Duk da haka, tushen duk sabuwar fito motsi tausa dabaru da aka bayyana a sama. By Mastering su, shi ne quite sauki ga koyi da wani sabon dabaru.

stroking

Tare da wannan yunkuri na fara wani tausa. Lokacin da yin wannan dabara masseur dabino ya kamata ta motsa yardar kaina ta hanyar haƙuri ta fata. A lokacin da wannan ne yake aikata da matsa lamba na low tsanani.

tausa dabara shafi yin amfani da wannan yunkuri ba kawai a farkon hanya, amma a karshen. Nuna stroking da kuma tsakanin wasu jan (shafa, vibration, da dai sauransu). The shugabanci a cikin abin da hannun motsa masseur dole ne a hankali spaced a cikin shugabanci na Lymph nodes. A liyafar ba to biyar zuwa goma cikin dari na jimlar zaman lokaci. Babban burin wannan yunkuri ne da dumama da fata da kuma subcutaneous Tsarin shirya su domin karin tasiri sosai.

Jinkirin da m liyafar yi damar zuwa kwantar da juyayi tsarin. Wannan rage bayyanar cututtuka na zafi, wanda yana da muhimmanci musamman a cikin rauni, kazalika da pathologies na neuro-murdede tsarin. Stroking don hanzarta da ya kwarara daga Lymph, kamar yadda aka yi a cikin shugabanci na manyan nodes daga cikin tsarin. Kudin shiga ne iya samun m sakamako a kan fata. A lokacin stroking kawar da matattu fata Kwayoyin, kwayoyin da ƙura. Wannan yana tare da kunnawa da sebaceous da sunadarin gumi. Inganta fata numfashi, ta abinci, kazalika da jini wurare dabam dabam.

gogayya

Wannan na biyu m cewa samar da tausa dabara. Ya aka bi ta stroking. Shafa yi knuckles, dabino, ta baki, ko ta amfani da yatsu. A wannan liyafar kamata exert babba matsa lamba a kan haƙuri ta fata. Manufar biyã by shafa, - tasiri a kan zurfi yadudduka na fata.

Embodiments na wannan dabara akwai babban iri-iri. Shafa iya zama babban da na waje, da kuma Spitz-kamar karkace, kazalika da matsa lamba exerted da hannu biyu, da kuma tsefe.

gargajiya tausa m yana amfani da wannan dabara don mikewa da kuma kawar da na kyallen takarda a daban-daban kwatance. Lokacin shafa haƙuri gwani hannuwa glide a kan fata. Suna bukatar don matsawa da kuma motsa shi. A wannan liyafar dabara na gargajiya tausa aka bai talatin zuwa arba'in bisa dari na lokacin zaman.

Ƙunci tsokoki da kuma biya diyya inganta vasodilatation, wanda shi ne ake bukata kafun inganta wurare dabam dabam. Yawanci, a haƙuri daya zuwa biyu digiri da yawan zafin jiki yakan fata. Yadudduka samar mafi yawa na oxygen da kuma gina jiki, da kuma ma zai rabu da daban-daban slags.

Classic warkewa tausa trituration hada da duka a sauri resorption pathological adibas kazalika scarring da tara a cikin nama m. Ƙwazo motsi iya muhimmanci ƙara tsoka sautin.

Shafa shi ne babban liyafar a lokacin tausa gidajen abinci. Wannan hanya ne musamman da amfani bayan raunin da ya faru. Yana ba ka damar kara da motsi na da hadin gwiwa. Trituration rage excitability na juyayi tsarin. Bugu da ƙari kuma, wannan dabara iya rage zafin lokacin neuritis kuma neuralgia. A wannan yanayin, da m dole ne gudanar da wani m nika tare da wuri daga cikin jijiya kututturan.

fulling

Dabara na tausa samar da iko fiye da baya ƙungiyoyi sakamako a kan tsokoki da kuma tsokoki na haƙuri. Wannan shi ne zai yiwu a lokacin kneading, wanda ya bi shafa.
Yana da wannan hanyar samar da warkewa tausa dabara a cikin hali na magudi a cikin wuyansa yankin. Shi ne ma tasiri a cikin wata gabar jiki da kuma mayar da ku. Kneading za a iya ambata na asali motsi lokacin da yin wasanni da warkewa tausa.

Manufar wannan magudi shi ne ya kama da kuma kneading hannun yadudduka da nama da kuma tsokoki da cewa suna da zurfi ƙwarai. Yana zai inganta lymphatic magudanun ruwa da kuma jini ya kwarara daga jijiyoyinmu. Kuma qara da motsi na tsokoki da kuma tsokoki da kansu yayin da ake gudanar tausa.

Dabara na mashing ne sosai hadaddun. S yiwuwa a koyi mugun. Gaskiyar cewa masseur wajibi ne a ayyana wani yanayin a cikin abin da tsoka zaruruwa ne, ta wurin taɓa haƙuri da fata tare da sauki. Kawai a cikin yanayin a lokacin da wani mutum ya ƙware wannan dabara, m, yana da ikon yin classic tausa. Amma ka tuna cewa video ba zai iya canja wurin da ilmi mallaki by wani gogaggen gwani.

Classic tausa aka bai wa kneading kusan sittin bisa dari na lokacin zaman. A rinjayar da wannan dabara ne sau da yawa idan aka kwatanta da m gymnastics da kuma bayar da shawarar yin amfani kawar wasting na tsokoki na kwarangwal.

A lokacin kneading a tendons, tsokoki da kuma hadin gwiwa capsules ne m rabe, wanda yana da kyau sakamako a kan m tsarin. A yanayi na wadannan canje ya dogara da ƙarfi, taki da tsawon tausa jiyya.

feat. Irfan dabaru

Su ne latest a cikin babban lokaci na tausa. Yin dabaru tura samar da slapping, girgiza kuma tapping yatsunsu da wuyan hannu gwani a cikin haƙuri ta jiki. Rhythmic lashe taimakawa wajen rage venous matsa lamba da kuma microcirculation na venous jini. Idan liyafar da aka yi amfani da azumi da kuma ƙwazo shanyewar jiki, to, shi sautunan up juyayi tsarin, ya zama m analgesic sakamako. Feat. Irfan tausa dabaru amfani da wani diversionary dabara. Su ka damar kawar da zafi yayin sarrafa m ga mai raɗaɗi yankin.

Da taimakon feat. Irfan dabaru sanya wani tasiri a kan kayan ciki. Alal misali, tapotement kirji don rage hawan jini da kuma bugun jini kudi.

kashin baya tausa

Sananne a duniya a yau suke jin zafi a baya. Daya hanyar warware wannan matsala ne zuwa tausa. Ba abin mamaki ba cewa mutanen da suke da ciwon baya sau da yawa juya zuwa wani gwani na zaman lafiya jiyya. An ce, a hanya kamar warkewa tausa da kashin baya, babu. Specialist rinjayar da tsokoki a baya. A wannan yanayin, shi ba zai tasiri a kashin baya.

A lokacin da zaman lafiya da baya tausa gwani tasirinsa a jijiyoyin da kuma taushi tsokoki. Hannun ƙungiyoyi damar gudu zuwa cikin haƙuri mai yawa tabbatacce matakai. Ga wani mutum wanda yana da wani ciwon baya, babban abu - shakata tsokoki da kuma bunkasa jini wurare dabam dabam. Wannan tsari ba ka damar da wani sakamakon. Im ne kunnawa da jini wurare dabam dabam a cikin intervertebral fayafai. Har ila yau fara wani tsari da damar mayar guringuntsi. Tsokoki ne annashuwa a lokacin hanya, da vertebrae sauki a tsaya a kan wurin zama. Wannan shi ne dalilin da ya sa tausa ne iya kawar da pinching na jijiya endings na laka da kuma kawar da manyan tushen zafi a baya.

Tausa a osteochondrosis

Wannan Pathology aka kamu a marasa lafiya na daban-daban shekaru. Its babban dalilin ne nakasawa da intervertebral fayafai.

Warkewa Massage a osteochondrosis iya taimaka a farko alamar wannan cutar. Kuma ba mamaki. Pathology taimaka wa bayyanar tsoka spasm da kuma taushi ƙungiyoyi da cewa samar da gwani hannuwa, iya shakata siga nama da saki da pinched jijiya endings.

A mafi girma sakamako zai samar da zaman na classic manual tausa, wanda za a gudanar tare da halartar wani gogaggen gwani tare da likita ilimi. Irin wannan jan zai cire ko rage zafi, ya karfafa tsokoki da kuma taimaka a hana sake komowa daga cuta. A cikin hali na ƙarin tsanani daga degenerative Disc cuta gwani zai yi aiki a kan m yankunan na jiki da ake dangantawa da Pathology reflex yankin.

Mene ne m wannan tausa? Yana da ya shafi yin amfani da dabaru irin stroking kuma squeezing, girgiza kuma kneading, shafa, m da kuma aiki ƙungiyoyi tare da a haɗe juriya, kazalika da girgiza kuma tasiri. Idan akwai wani worsening da cutar, da tasiri a kan yankin na pathological canje-canje daga zaman to zaman. A farkon hanya yana amfani da kasa aiki motsi. Sa'an nan, da mataki na karfi ne a hankali kara. Tausa ilimin a cikin wannan harka dole ne mayar da hankali a kan haƙuri da yanayin.

A halin yanzu a cikin osteochondrosis m acupressure. A wannan hanya yana da wani tasiri a kan musamman yankunan, dake kan haƙuri ta jiki. Wannan batu, wanda da reflex dangane da wasu jijiyoyi, jini da kuma tsokoki. Yana taimaka tare da osteochondrosis da electromassage.

Dauke baby tausa

Wannan hanya ita ce da amfani ga yara, wanda shekaru jeri daga biyu zuwa watanni uku zuwa shekara. Baby tausa ne mai amfani hanya. Yana taimaka wa ci gaban da yaron ta da wani tunanin, jiki da hankali matakin.

Baby tausa iyaye za su iya rike nasu ko gudanar da yaro da zaman for professionals. A hanya aka yi tare da wata biyu ko uku na shekaru. A wannan yanayin, za ka bukatar ka bi da wani yanayi na tausa. Saboda haka, ta gudanar da wani magudi iya zama da sa'a guda bayan cin abinci ko talatin da minti kafin abinci. Irin wannan hanyoyin ne a ke so kwanta barci. Don tausa jariran iya ko dai a kowace rana, ko kuma kowane sauran rana. An ba da shawarar a yi amfani da cream. Wannan kayan aiki shafi kawai ga manya.

Baby tausa da aka yi tare da m saka idanu na da yaron ya dauki. The yaro ba ya kuka da jin fusata. In ba haka ba, da magudi ya kamata a tsaya nan da nan. Babban hanyoyin da yaro a lokacin stroking kuma Halan ake shafa, kneading, kuma vibration. Yunkuri ya zama m da kuma taushi. Musamman ya kamata a yi a hankali kneading kuma vibration. tausa bada shawarar ga biyar zuwa bakwai da minti.

zuciya tausa

Wannan hanya ya yi da taimakon farko mutum cikin wahala. Sanin abin da kayan aiki ne halin da kirji compressions, aka azabtar za a iya ceto daga mutuwar.

Mene ne asali manufa na wannan magudi? An sume mutum ne a cikin wani annashuwa jihar. Yana da wannan dukiya na tsoka da nama da kuma amfani ga tausa. A irin wannan halin da ake ciki, shi ya zama mai yiwuwa ga yin hijira a cikin gida daga cikin kirji kashi haka da cewa zuciya nutse tsakanin kashin baya da kuma sternum. Wajibi ne ga jini fita daga cikin zuciya tsoka. Bayan wannan muhimmanci zuciya da sauransu da aka mike. Yana ta atomatik daga jirgin ruwa ya shiga wani sashi daga cikin jini. By maimaita da jan goyan bayan da zuciya kari. An kara kuzari da aiki da kuma fara buga a kan nasu.

Cardiac tausa bi ta wucin gadi numfasawa. Danna maɓalli ƙungiyoyi ya kamata a haɗe zuwa kasa daga cikin sternum, don haka kamar yadda ba su cuta da karankarman ƙirji. a latsa lokaci na 1 na biyu. Wannan zai ba da damar da jini don motsawa zuwa ga zuciya. Bayan da tura hannuwa ya kamata a barshi cikin sternum ga rabin na biyu, da kuma kawai sai cire su. A tasiri na tausa zama bayyananne tare da bayyanar da wanda aka azabtar ya zuciya rate a lokacin latsa. Wannan ya rage fata da kuma mucous membrane cyanosis, quntata yara, da kuma daga baya maras wata-wata numfashi bayyana.

horo tausa

A warkewa da kuma m magudi wajibi ne ga duk. A babu contraindications da kuma bukatar a tausa ga yara da kuma manya, da tsofaffi. Musamman a bukatar shi da mazaunan manyan birane. Tausa zai ƙyale su su kula da kyau yanayi da zai zama da rigakafin daban-daban ailments. Wannan hanya za ta yadda ya kamata jimre wa danniya da kuma bayar da kyakkyawa.

Good for tausa gwani ne ko da yaushe a bukatar. Shi ne mafi kyau mataimakin akalla, fi kwararru, orthopaedists da wasanni kocina.

Ta yaya za a iya Master wannan dabara? Kana bukatar ka dauki darussa a likitanci tausa. Amfani da tsarin a lokaci guda sauki fahimta. Za su ma iya koyi da daya wanda ba likita horo. tausa Hakika ya gabatar da dalibai zuwa muhimmai da dabaru na gargajiya shugabanci na magudi. Sau da yawa a nan za ka iya koyi da sauran jan. Shi ne hygienic kuma anti-cellulite tausa iri iri. Dalibai suna rayayye da hannu a cikin tsari. A wannan yanayin, duk da mutane, aka gudanar tausa Darussan iya ƙarfafa su ilimi a lokacin m azuzuwan. Kamar yadda wani janar mulki, a horar da son wani wanda mafarkansu na wani tausa ilimin aiki da kuma neman Master da asali dabaru ga hanyoyi don su masõyansa.

An ce wani musamman shiri domin azuzuwan a cikin wadannan darussa an ba da ake bukata. By ƙarshen ya nazarin kusan dukan fara amincewa rike da key dabaru na shugabanci na magudi.