Suman soyayyen, steamed, Boiled ...

Recipes kabewa jita-jita ne da aka sani na dogon lokaci. Kakanninmu masu Masani game da amfanin da kabewa porridge. Kimiyyar zamani da kuma magani ta kara piggy banki mai yawa sabon ilmi. Babu wanda zai yi jayayya da cewa kabewa soyayyen ko steamed kawo jiki invaluable.

Da fari dai, amfani amino acid da kuma bitamin kunshe ne a cikin rawaya kayan lambu, da amfani effects a kan jikin mutum. Alal misali, bitamin E yana da hannu a cikin ruri na jima'i gland ayyuka, shi kare jiki daga bai kai ba tsufa.

Duk da cewa mutane da yawa fi son zuwa a gasa kabewa daga danyen amfani ne ma fi na fili. Its ɓangaren litattafan almara ya ƙunshi m ma'adanai, ciki har da sodium, phosphorus, alli, potassium, magnesium. Bayan su kabewa ruwan 'ya'yan itace yana da kusan duk B bitamin, kazalika da manyan yawan A kuma C. kawai a cikin kabewa ne mai muhimmanci da bitamin K, wanda shi ne kusan ba ya nan a sauran' ya'yan itatuwa da kayan lambu. Sabili da rashin yiwu zub da jini daga hanci, gumis, da kuma kayan ciki.

Angaren litattafan almara, da tsaba da kuma kayan lambu ruwan 'ya'yan itace taimaka wani mutum da yawa tare da caries, cututtuka na genitourinary, zuciya da jijiyoyin jini da kuma narkewa kamar tsarin. Suna da amfani a kiba, rashin barci, pyelonephritis da ake amfani da anthelmintic kwayoyi.

Amma mai kyau da kuma akwai wani m sakamako na kabewa a kan mutane tare da cuta da acid-balance tushe. A low acidity ba da shawarar a ci kayan lambu saboda ta karfi alkaline sakamako.

A mutane ne Popular jita-jita, wadda ake bisa kabewa soyayyen ko gasa. Amfani da wannan samfurin shine cewa ta yin amfani a karbo daga jiki da aka yi da sodium salts da impurities, kuma ma akwai wani diuretic, laxative da choleretic sakamako. Suman yi jita-jita rage workload a kan zuciya. Su amfana mutanen da suke fama daga kiba da zuciya da jijiyoyin jini cututtuka.

Suman soyayyen, Boiled, gasa da kuma raw, da kuma amfani ga yara. Its m kaddarorin da aka sani ba kawai ta kakaninki, amma kuma pediatricians, wanda aka rika ba su jikoki kabewa ruwan 'ya'yan itace da kuma abinci. Lalle ne, flanked da wani m yaro ta kwayoyin na bukatar bitamin da kuma ma'adanai samu a 'ya'yan itatuwa, ko fiye da manya. Wannan zai ƙarfafa tsarin na rigakafi, ya yi yaƙi da daban-daban kumburi tafiyar matakai.

Suman ne key to lafiya barci, ya hana ci gaban cututtuka na juyayi tsarin, kazalika da goyon baya a cikin idanu da kuma fata kullum. Da zarar a jikin wani yaro, bitamin K da kuma T, za a iya inganta metabolism da kuma kai abubuwa masu cutarwa. Cucurbitaceae kayayyakin kunshe ne a cikin keratin da na baƙin ƙarfe taimakawa ga maido da kuma zubar da anemia, potassium salts ƙarfafa tasoshin da kuma inganta cardiac tsoka.

Kids sau da yawa fara aiki up kuma ba sa so su ci raw, Boiled ko soyayyen kabewa. Daga wannan halin da ake ciki za ka iya tafi, shirya kayan lambu alkama porridge. shi zai kawo wata biyu amfana. Porridge zai samar da jikin nama, da kabewa a kan wani biyu za ta samar da yaro tare da bitamin da kuma microelements. Manya ma da shawarar a kula da wannan tasa. A gaskiya, kuma da cewa hatsi inganta narkewa, shi ma da dangantaka da abin da ake ci kayayyakin, kuma yana da 'yan adadin kuzari.

Akwai ma wasu jita-jita da wannan kayan al'adu. Za ka iya ba da shawara da wadannan sauki girke-girke na gasa kabewa. Sabo da kayan lambu ya kamata a wanke da kyau. Sa'an nan ya kamata kabewa zuwa bushe a cikin obin na lantarki. Bayan nan, an sanya a kan yin burodi takardar da gasa a wani matsakaita zafin jiki a cikin tanda. A ƙãre samfurin ya kamata a yanke cikin guda, kwasfa da kawo wa tebur, bayan watering shi da man ko kirim mai tsami.

Suman gasa. Sliced, peeled kuma Salted guda birgima a cikin gari da soyayyen a wani kwanon rufi da man shanu har sai m.