Yadda za a rage jini sugar ba tare da magani

Ciwon yau ya zama ya fi yawa fiye da a baya. Wannan shi ne saboda salon canje-canje, da ingancin abinci cinye, da kuma wasu dalilai. Type 2 ciwon sukari ya zama sosai na kowa, kuma su sha daga wani yawa na mutane, amma ba kowa da kowa ya san yadda runtse jini sukari ba tare da yin amfani da magunguna. A halin yanzu, a dace abinci da kuma wani m rage cin abinci zai iya kai wa ga al'ada yi da kuma hana tsanani sakamakon cewa haifar da ciwon sukari.

Yadda za a rage jini sugar ba tare da magani?

Da farko, to bi da likita ya umarta bisa ga abinci mai gina jiki. Akwai bukatar a kai a kai, ba kyale da jiki ya zama yunwa. Rage cin abinci da aka sanya wa kowane likita lõkacin da suke ganin adadin sukari fiye da kima da na kullum. Lalle ne, tare da taimakon dace abinci mai gina jiki yana da babban damar kawo matakin kusa da na al'ada sukari. Abin baƙin ciki, dieting ba haka sauki, saboda haka, idan duk wannan akwai wani rashin cin nasara, wajibi ne a rama domin ya jiki aikinsa, kamar tafiya.

Akwai gargajiya hanyoyin, wadda taimakawa wajen yaki da high jini sugar, amma ya kamata ba a yi la'akari da dama, don su kuma yi watsi da shawarar likitoci.

Yadda runtse jini sukari da jama'a magunguna

• Infusions na kirfa, coriander da kuma anisi ne iya rage ci da kuma, a Bugu da kari, taimaka wa ƙarfafa tsarin na rigakafi da kuma gaskiya ma povliyayut a kan tafiyar matakai na rayuwa a cikin jiki.
• Saharoponizhayuschee mataki na iya samar da ruwan 'ya'yan itace na raw dankalin turawa. Don yin wannan, matsi da ruwan 'ya'yan itace na' yan dankali, bar shi shirya, to hagu sitaci da kuma ci na minti 20 kafin abinci.
• Jiko na hatsi ma taimaka a rage jini sugar. Wajibi ne a rabin hatsi kofin brewed ta ruwan zãfi, a wani thermos da sha da sanyaya jiko na akalla sau 3 a kan 20 days.
• Albasa ruwan 'ya'yan itace kuma iya shafar jini sugar. Kana bukatar ka sha 1 tbsp albasa ruwan 'ya'yan itace da abinci. Har ila yau, wasu taimaka da hanta kwan fitila da ya kamata a cinyewa a cikin safe a kan komai a ciki a kowace rana.
• A karu a jini sugar sakamakon a cikin yin amfani da lemun tsami shayi maimakon na yau da kullum shayi. A wasu lokuta, yau da kullum amfani da lemun tsami shayi ya jagoranci wani karu a jini sugar zuwa al'ada. Har ila yau, ya kamata taimaka wajen rage sugar teas daga black currant, hawthorn ko tashi kwatangwalo.
• Wani kayan aiki da za su iya taimaka wajen rage jini sugar, shi ne wani jiko na lemons, tafarnuwa kuma faski. Dukan sinadaran kana bukatar ka kara a cikin wani nama grinder, zuba tafasasshen ruwa da kuma infuse akalla kwanaki uku. Ya kamata kai minti 30 kafin karin kumallo da abincin dare da kullum, darussa ga 20/10 kwanaki.

Mutane da yawa son sauri m da jini sugar. Amma surges ma ba zai wuce ba a banza don kiwon lafiya. Saboda haka shi ne shawarar ci a kai a kai, kuma sau da yawa, domin rage caloric abun ciki na abinci da kuma su glycemic index. Kafin ka yi kokarin fitar da mutane ta majalisarku, kana bukatar ka yi shãwara da wani gwani.

Rage jini sugar matakan da taimakon jama'a magunguna ba zai iya zama kamar yadda azumi kamar yadda tare da yin amfani da kwayoyi. Saboda haka, ka tabbata ya saurari shawarar da likitoci, kokarin kiyaye a cikin al'ada sigogi jini sugar matakan da kuma hana karya a cikin abinci.

A amsar wannan tambaya: yadda za a rage jini sugar? - sauki. Ya kamata a kai a kai saka idanu wasan kwaikwayon matakin na glucose a cikin jini zuwa tsaya ga umarnin likita, don a hana yin amfani da kayan haram kayayyakin, ci kananan abinci mafi sau da yawa (5-6 sau per day), kara your jiki aiki. Kuma za ka iya kokarin amfani da sama da shawara na gargajiya magani, wadda zai iya taimakawa mutane da yawa a tafiyad da irin wannan tsanani da kuma, da rashin alheri, kowa cuta kamar ciwon sukari. Ki kula da kanki da kuma zauna lafiya!