Mamaki yadda za dogon dafa da masara? Amsar ...

Lalle ne waɗanda suka bi adadi da kuma kiwon lafiya, dietitians bayar da shawarar a ga rage cin abinci sau da yawa amfani da masara. Wannan low-kalori samfurin cewa a lokaci guda, arziki a gina jiki, sitaci, ascorbic acid da kuma bitamin kafa. Wannan shi ne mafi zama dole ga waɗanda bitamin A, C, D, kazalika da potassium, magnesium, kuma daban-daban alama abubuwa. Babu shakka, da ake son of Boiled masara. Mamaki yadda za dogon dafa da masara? Duk abin da zai dogara ne a kan ripeness na kayan lambu.

A mafi dadi da kuma m ne matasa kiwo masara. Nunarsa ba zai dauki dogon. Har yaushe yake sha a dafa wani matashi masara? Quite a bit, kawai arba'in minti. Domin wannan mun bukatar: masara - 'yan cobs, gishiri dandana. The biyar-lita tukunya, zuba ruwan sanyi. Ma'aikata bada shawara ƙara gishiri kawai bayan da cikakken tafasa, da kuma lissafi ke kamar wannan: lita na ruwa - daya teaspoon na gishiri. In ba haka ba, masara ne bushe da hushi. Lokacin da ruwa maruran, gishiri da kuma masara aza. Ideal - a lokacin da masara da aka shirya nan da nan, kamar yadda suka faɗa, daga cikin lambu. Yana zai zama mafi dadi, m, m. Har yaushe za a dafa wani matashi masara? Lokaci ga shirye-shiryen da za su dauki 30-40 minti. Idan kunnuwa na dogon lokaci kiyaye a cikin wani sanyi wuri, sa'an nan a lokacin da shi zai dauki tsawon, wani lokacin daya da rabi hours.

Don shirya masara cikakke kuma babban wajibi ne a yi amfani da wata hanyar. Yaya mutane da yawa hours na dafa masara cobs zai dogara ne a kan size, da ajiya lokaci. Masana sun ce cewa a cikin dogon lokacin da ajiya na kayan lambu zama m da wuya. Shi ne daga wadannan halaye zai dogara ne kan yadda dogon dafa masara. Idan sabo COB, sa'an nan da lokaci zai dauki game da biyu zuwa uku ba. Don shirya kana bukatar: 'yan kunnuwan masara, gishiri (dandana). Dauki kwanon rufi (da kuma bukatar wani biyar-lita), rufi da kasa na ganye. Wajibi ne cewa masara ba ta shãfe kasa da kuma ba overheat. A lokaci guda masara ganye ba musamman kayan lambu da dandano. Bugu da ari, aza a kan COB. Cika duk ruwa. Bayan tafasa, gishiri, rufe da murfi da dafa har sai m. Har yaushe za a dafa masara, zai dogara ne a kan dafa abinci da yawan zafin jiki da kuma balaga cobs. Idan aka adana na dogon lokaci, to, lokacin da zai dauka game da hudu.

Boiled masara ne mai kyau da kuma sanyi. Yana za a iya ci mike daga COB, kuma za a iya amfani ga sauran jita-jita. Yana zai zama babban kari ne a goyi jita-jita ne mai kyau da kuma matsayin bangaren da salads. Kara zuwa wani salatin 'yan spoonfuls na Boiled masara ya zama ba kawai wata ƙawa, amma kuma mai kyau daɗin ci.

Don shirya salatin da masara za bukatar: Boiled masara da masara COB, Boiled qwai (3 guda), latas, cuku (100 grams), jatan lande (ɗari biyu grams). A kasan salatin tasa letas tsage baza a kan saman - a Layer na yankakken kwai, masara, sa'an nan jatan lande dafa shi da kuma peeled. Yayyafa da grated cuku. Kowane Layer gashi da mayonnaise, da waɗanda suka bĩ adadi, shi ne mafi alhẽri amfani da man zaitun.