Kaza fillet da zucchini: girke-girke

Kaza fillet da zucchini - mai dadi da lafiya tasa ga kowace rana. Bugu da kari, shi za a iya dangana ga category na kasafin kudin Lunches ko cin abinci, sabili da haka, shi ne tare da taimakon iyalinka iya ajiye kudi a kan sayen tsada kayayyakin, da kuma daure kamar wata kwana kafin paycheck.

Kaza fillet da zucchini da dankali

Wannan shi ne mai gamsarwa da kuma dadi tasa ƙunshi m adadin kitse. Sabõda haka kada ku damu game da ita adadi da kuma gabagaɗi, ci gaba zuwa ga dafa abinci. Girke-girke kaza tare da courgettes da dankali ne mai sauki:

• Major kaza nono (400-600 grams) da aka rabu da ƙasũsuwa da fata, sa'an nan a yanka a cikin manyan guda. Season shi da gishiri, barkono da kuma wani ganye.
• Kwasfa daya albasa da kuma yanki shi bakin ciki semicircles.
• Biyu manyan dankali, wanka, free daga fata da kuma yanka a cikin yanka.
• Biyu matasa zucchini da kuma yanke zuwa kananan zobba.
• Maiko a yin burodi tasa da mai, sa'an nan sa shi a cikin yadudduka shirya abinci.
• Domin cika, Mix daya kwai, uku tablespoons na kirim mai tsami, gishiri da kuma barkono. Add biyu yankakken tafarnuwa cloves, wani yaji dandana kuma Mix da kyau duka.
• Zuba miya ga kayan lambu, sa'an nan ya sa cikin tsari a cikin preheated tanda. An hour daga baya, lokacin da dankali ne m, yayyafa casserole tare da grated cuku.

Minti goma daga baya, cire tsari da kuma bari da abinda ke ciki su kwantar da ciyar 'yan mintoci. Saka da casserole a cikin tasa da kuma ado da shi tare da wani na gida miya da kuma sabo ne ganye.

Kaza fillet da courgettes da tumatur

Kafin ka - da girke-girke ne sosai m da kuma dadi jita-jita. Dafa shi quite sauki idan ka bi dukkan mu shawarwari:

• Dauki daya kaza nono, cire shi daga cikin fata da kuma yanke fillets daga ƙasũsuwa. Yanke nama a kananan guda.
• Zuba fillet yaji "Provencal ganye", yayyafa da gishiri da barkono. Sa'an nan a saka da kaza a cikin wani greased siffan.
• Sun squash (350 grams) da kwasfa da yanki semicircles daya santimita m. Sa'an nan kuma sanya su a cikin nau'i kan saman kaza da kuma yayyafa tare da gishiri.
• Biyu tumatir yanka a cikin yanka da kuma peeled albasa - semirings. Tattalin kayan lambu ma sa yadudduka a cikin mold.

Kaza fillet da zucchini da sauran kayan lambu, aika da shi a cikin tanda for 40-50 minti. Minti goma har dafa shi, cire daga tanda hankali siffar, yayyafa casserole tare da grated cuku da kuma sanya shi a cikin tanda. Da ƙãre tasa bauta zafi tare da kirim mai tsami ko tumatir miya na gida.

Kaza tare da zucchini a multivarka

Kamar yadda ka sani, mafi kyau gefen tasa zuwa nama ne da kayan lambu. Saboda haka idan kana so ka shirya wani dadi da lafiya tasa, sa'an nan a kula da wannan girke-girke. Bugu da kari, godiya ga shi, za ka iya ajiye mai yawa sirri lokaci. Yadda za a dafa kaza tare da zucchini a multivarka, karanta a kasa:

• Tsabta, matsakaici-sized sara albasa daya, sa'an nan a soya shi har sai da zinariya launin ruwan kasa a cikin wani kwano Multivarki.
• Add to da albasa yankakken guda na kaza da kuma ci gaba da dafa su tare mintina 15.
• A wannan lokaci, kai da kwata-matsakaici zucchini, cire fata daga gare shi, cire tsaba da kuma yanke zuwa cubes.
• Yaushe za lokacin da ya dace, sa zucchini a cikin wani kwano da kuma dafa tare da sauran sinadaran da wani minti 20.
• A karshen kakar wasan bana da tasa tare da gishiri da kayan yaji, sa'an nan yayyafa da grated cuku.

Kaza fillet da zucchini samu multivarka sosai m, kuma m. Idan kun kasance damu game da adadi, za ka iya zasu tafi tare da Bugu da kari na cuku.

Kaza tare da zucchini da kararrawa barkono

Wannan tasa ne dace da 'yan wasa da kuma waɗanda suka yanke shawarar in je a kan rage cin abinci. Shi ne kuma mai kyau wani zaɓi don baby abinci. A girke-girke na shirye-shiryen ne don haka sauki da cewa zai iya rike ko da novice dafa:

• 400 grams na kaza yanyanke, daya matasa zucchini - bakin ciki yanka, da kuma dadi kararrawa barkono - tsawo da kuma bakin ciki tube.
• Na farko, a kan wani preheated kwanon rufi soya kaza har kintsattse. Sa'an nan kuma ƙara kayan lambu da shi, a tablespoon na soya miya da biyu tablespoons na tumatir manna.
• Yayyafa da tasa tare da kadan da gishiri, ƙara oregano dandana kuma dafa tare domin wani minti biyar.

Kaza fillet da zucchini Ku bauta wa a matsayin mai raba tasa ba tare da ado.

Kaza fillet da kayan lambu a cikin tanda

Wannan tasa za a iya da'awar ba kawai rawar da wani m iyali abincin dare, amma babban tasa domin biki tebur. Hankali karanta girke-girke da kuma fara dafa tare da mu:

• 800 grams dankali, mai tsabta, a yanka a cikin fairly manyan kuma toya a cikin wani kwanon rufi har sai kintsattse. Season shi tare da gishiri da kayan yaji dandana.
• Daya kilogram na kaza yanyanke.
• Tsabta daya shugaban albasa da kuma sara da shi siddan.
• Mix da kaza da albasa da biyu tablespoons na mayonnaise da kuma wani kayan yaji.
• Eggplant rabin da kuma rabin kananan zucchini kwasfa da kuma yanke zuwa manyan guda.
• Cire fata daga biyar tumatir, sa'an nan a yanka su a cikin cubes.

Sa a kan yin burodi yadudduka na dankali, kaza, eggplant da zucchini da tumatir. Gasa da tasa for 40 minutes. Godiya ga tumatur da marinade kaza sansanin taushi da kuma m, da kuma fries da propechetsya. za ka iya yi ado da tasa tare da grated cuku idan ake so.

ƙarshe

Kamar yadda ka gani, dafa kaza tare da zucchini iya zama mai sauqi qwarai. Sabõda haka kada ku ji tsoro su yi gwaji tare da girke-girke da kuma neman mafi kyau hade da dandani, wanda ya yi daidai da daidai domin ka.