Gasa cushe barkono: girke-girke da wani photo

A kasar, da gasa cushe barkono za a iya daukan wani gargajiya tasa. Yana da wuya a sami wani wanda akalla sau daya a rayuwarsu ba su yi kokari da shi. Manyan ribbed da m barkono ze iya musamman halitta musu cushe da sauran kayan lambu, nama ko 'ya'yan itace. Wannan dafa abinci Hanyar ba ka damar lele cikin iyali shi ne ba kawai dadi, amma kuma m tasa. Don ce kome na ado kyakkyawa. Multi-kala 'ya'yan karkashin "Jawo gashi" cuku da kuma ganye kama mai girma.

Tabbata ga kokarin da kuma dafa a kitchen cushe da barkono, toya cikin tanda. Girke-girke na iya zama quite sabani. Mun bayar da ku musamman selection, inda a can ne mafi sauki zabin da kuma mafi hadaddun a sashi abun da ke ciki na asali jita-jita.

Bulgarian barkono cushe da mozzarella cuku

Abin mamaki sauki da kuma sosai dadi tasa na kayan lambu da nama. Special yaji dandano in ji mozzarella cuku da tafarnuwa. A shiri tsari zai dauki ba fiye da minti goma sha biyar, da kuma ta Abinci - 45 minutes. Dukan sinadaran suna bisa hudu rabo. Za ka bukatar:

• kararrawa barkono (wani launi) - 4 inji mai kwakwalwa.;
• ƙasa nama - 500 g;
• matsakaici albasa - 1 pc.;
• Boiled shinkafa - 180 g;
• biyu cloves da tafarnuwa.
• tumatir miya (ruwa daidaito) - 300 g;
• mozzarella - 100 g;
• gishiri dandana.

dafa abinci, saukarwa

Samarwa girke-girke gasa cushe barkono ne quite sauki. A lokaci kadan - da kuma a sakamakon a kan tebur da dadi kuma da lafiya tasa. Muna bukatar mu yanke saman barkono, tsabtace shi a ciki da kuma wanke. Saboda haka cewa shi ne daidai a cikin kwanon rufi, zai iya zama quite a bit kuma yanka kasa part. Blanch barkono biyu da minti a cikin wani ruwa mai zãfi.

Dabam, sauté ƙasa da naman sa da kuma finely yankakken albasa har sai m. Sa'an nan ku zuba gilashin tumatir miya, ƙara da shinkafa, gishiri da tafarnuwa. Cooking cakuda for wani 3 min.

Heat tanda, to 180 digiri a gaba. Barkono cika shirye cakuda da kuma sanya tsaye a kan tire (ko a cikin nau'i na gilashin), lubricated da man fetur. Daga saman to zuba cikin guntattakin tumatir miya da kuma rufe tare da tsare tam. Cooking a cikin wannan hanya na minti goma, sa'an nan kuma cire murfi da kuma gasa har yi. A karshe yayyafa da cuku da kuma bar shi narke. Gasa cushe barkono (ga photo., Dubi sama) zama a matsayin mai raba tasa da sabo da kayan lambu ko wani kore salatin.

A kan Hauwa'u na da holidays ko ga yara abinci na iya zama wani asali batun. Alal misali, kamar yadda hoton sama. Yi amfani da orange ko yellow kararrawa barkono, ƙara da ita da idanu, hanci da kuma baki da kuma amfani da Clippings hat, tare da kara.

Cushe barkono a Mexico style

Wannan girke-girke na cushe barkono hada da kawai na halitta da kuma lafiya sinadaran. Ƙanshi da yaji iyawa daga cikin tasa ƙara oregano, cumin da kuma zafi barkono. Ku bauta wa ya kamata ya kasance tare da wani haske salatin na arugula kuma alayyafo, Boiled farin kabeji da kuma na gida burodi. Don shirya tasa kana bukatar:

• barkono da m saman da boll - 6 inji mai kwakwalwa.;
• minced turkey (kaza) - 500 g;
• dafa shi tsawon hatsi launin ruwan kasa shinkafa - 180 g;
• salsa - 400 g;
• sabo ko gwangwani masara - 200 g;
• domin ½ hour. l. barkono barkono, oregano da kuma cumin.
• baki wake (dafa ko gwangwani) - 180 g;
• finely yankakken albasa, matsakaici size.

Kamar yadda ka gani, domin a shirya a wannan girke-girke gasa cushe barkono, ya bukatar wani m da wadanda ba misali kayayyakin, amma a lokaci guda quite araha. Wake iya maye gurbin wake da salsa shirya kanka a gaba.

aiwatar da shirye-shiryen

Yana shirya sosai sauki tasa. Dole ne a gauraye a raba tasa dukan sinadaran for cika, Mix har sai m taro. Sa'an nan cusa cikin barkono da shirye cuttings hat. Bayan m sa su a cikin wata mai zurfi, oiled yin burodi, kusa da juna da kuma rufe baya yanke "iyakoki." Add a ruwa kadan (1/3 kofin) da kuma gasa a cikin tanda a kan zafi kadan domin 'yan sa'o'i dandana dukan sinadaran an sharkaf juna. Shiri, su yi shaida baki Jahĩm alamomi a cikin barkono.

Cushe barkono, gasa a cikin tanda tare da nama, a cikin Spanish

The asali girke-girke na gasa da barkono a Spanish yayi kama da na baya sun fi mayar, amma yana da wasu takamaiman fasali da kuma sinadaran. Wannan shi ne cikakken mai cin ganyayyaki tasa. Biyu halves gasa barkono dauke da 311 kcal da kuma 3.4 g mai. Wonderful abincin dare zabin ga wadanda suka da matsaloli tare da nauyi ko dieting.

Saboda haka, domin shiri na barkono, gasa a kan wannan girke-girke, akwai buƙatar ka kai da wadannan kayayyakin:

• manyan kararrawa barkono (multicolored) - 4 inji mai kwakwalwa.;
• 170 g na quinoa (ko shinkafa).
• 460 ml na kayan lambu broth.
• 120 g na salsa (ko dai wani na al'ada tumatir miya).
• 400 g na baki wake (gama).
• 170 g na masara.
• 2 tafarnuwa cloves (murƙushe).
• domin 1.5 h. l. ƙasa cumin da kuma ja barkono barkono.

Waɗannan su ne babban sinadaran da za a cushe barkono. Bugu da kari suna bukatar kari daya cikakke 'ya'yan itace na avocado, lemun tsami ruwan' ya'yan itace, coriander, yankakken albasa ja da bit na zafi miya salsa.

Yadda za a dafa?

Yana bukatar a bit lokaci domin pre-aiki na abinci a dafa gasa cushe barkono ga wannan girke-girke. Quinoa ya kamata a Boiled a kayan lambu broth har dafa shi, da tsari zai dauki game da minti ashirin. A wannan yanayin, da croup ya zama "Fluffy" da kuma jiƙa up duk ruwa. Pepper da wanke, da kuma raba biyu halves, cire tsaba da kuma partitions. Tanda, preheated zuwa 170-180 digiri. Oiled yin burodi.

A raba tasa mix dafa shi quinoa tare da sauran sinadaran (sai dai ƙarin). Daidaita iyawa ta ƙara gishiri da barkono da kayan yaji. Kariminci cika barkono halves tare da cakuda, sanya su a yin burodi takardar da kuma rufe tare da tsare. Cook na rabin sa'a. Sa'an nan cire tsare da kuma juya saukar da zafi, ci gaba da gasa da kayan lambu domin a kara 15-20 minti.

Shirye gasa cushe barkono a cikin tanda (photo - a baya sashe) ado da cikakke avocado, yayyafa da coriander da kuma ja albasa, yayyafi da salsa. Ku bauta wa da haske salads na ganye.

Barkono cushe da nama, a wani teriyaki miya

Classic girke-girke cushe da aka toya cikin tanda barkono a cikin wannan hali ta samu kwatsam nuna a shugabanci na Asiya abinci tare da mafi kyau hadisai. Excellent abincin dare biyu, a wani gwargwado na yaji, zaki da kuma m-kaifi da kuma asali. Ga shiri ya kamata ka dauki:

• 100 g na dafa farar shinkafa.
• 130 ml na broth.
• 2 manyan kararrawa barkono.
• 250 g na minced nama.
• wani zangarniya na kore albasa (sara a kan nuna bambanci).
• 1 talakawan grated karas
• 3 h. L. Brown kara sugar.
• 3 tbsp. l. soya miya.
• 1 tbsp. l. minced tafarnuwa.
• ½ h. L. ƙasa Ginger tushen;
• 60 g na mozzarella cuku.

A shirye-shiryen da fasaha

Delicious da kuma flavorful gasa barkono cushe da nama - mai girma madadin zuwa wani gargajiya abincin dare. Yana hadawa kawai biyu aka gyara - wani babban tasa da kuma kayan lambu gefen tasa.

Kafin kafa your kayayyakin, ya kamata ka taimaka tanda da kuma pre-zafi da shi zuwa 180 digiri. Next, tafasa har sai da rabi da shinkafa a cikin wani nama broth. Yankakken nama da karas da kuma albasa fari ɓangare na kara shirya wani kwanon rufi da kadan kayan lambu mai. Kayan lambu ya zama taushi, da kuma nama saya a duhu Brown launi. A mataki na gaba, ƙara ruwan kasa sugar, Ginger, tafarnuwa da kuma soya miya, dafa har sai da ruwa da ake tunawa - daya ko biyu minti. Pepper ne zuwa kashi biyu halves, cire tsaba da kuma partitions, cika cika da wuri a kan wani greased gilashin siffar. Gasa a ta farko da tsare for 30-40 min, sa'an nan a bude domin kawo shiri. A saman kafin bauta wa, yayyafa da tasa tare da cuku da kuma kore albasa.

Hearty karin kumallo - barkono cushe gasa (girke-girke)

Hotuna da ka gani a kasa, daga farko minti bayyana asirin wannan tasa ne mai ban sha'awa feed. A Hearty karin kumallo tare da tuna, kwai da kayan lambu zai cika ka da makamashi da kuma ƙarfi domin dukan yini, bada mai kyau yanayi godiya ga haske launuka da kyau kwarai da dandano. Ga shiri za ka bukatar:

• 3 barkono (canza launin).
• 1 Can na gwangwani tuna 250-300 g.
• 3 matsakaici tumatir.
• 1 tbsp. l. man zaitun.
• 1 albasa.
• 2 tafarnuwa cloves.
• 5 qwai.

Da jerin shirye-shiryen

Babban yanayin ga karin kumallo - gudun nunarsa. A mataki na farko ne zuwa kunna tandã zuwa 200 darajõji, kuma bar shi ya dumama. Bi da tumatir tare da ruwan zãfi, cire fata, free daga tsaba da kuma yanke zuwa cubes na matsakaici size. Za ka iya yi shi da dare kafin, ko amfani da gwangwani tumatir.

Pepper, a yanka a cikin halves, free daga tsaba da kuma partitions. Daya part crumble cubes. A zafi da man zaitun don soya haske launi zinariya albasa, ƙara tafarnuwa, tumatir, tuna da dumama cikin 2-3 minti. Domin dandano za ka iya ƙara yankakken thyme. Daidaita da dandano dama adadin barkono da gishiri. Stuff barkono tare da cakuda da kuma yin kananan indentation a tsakiyar. Ajiye su a kan yin burodi sheet, greased da man fetur a gabani, ko amfani da takardar takarda. M cikin kowane barkono rabin karya a raw kwai. Gasa a cikin tanda sai shirye har da gina jiki, yawanci yana daukan game da minti goma sha biyar.

Gasa cushe barkono da tuna kumallo - shi ne asali, ba m da kuma gamsarwa. Shiri daukan ko kasa da haka idan dukan sinadaran shirya a gaba, a cikin maraice. Da safe za ku kawai da cika barkono halves da kuma gasa. Kananan zama lokaci a cikin tanda ba ka damar adana da dandano na kayan lambu.