Expander "Butterfly" da kuma amfanin da cewa shi zai iya kawo

Don duba da kyau da kuma zama a cikin tsari, dole ne ka magance su, su da jiki. Wasanni - babban bangare ne na kowane mutum rayuwa. Abin baƙin ciki, wadannan kwanaki mutane da ba su da lokaci, iradar, ko kuwa akwai wasu dalilai don kauce wa motsa jiki. Saboda haka, kayan wasa masana'antun kokarin yin motsa jiki kamar yadda sauki da kuma asali, bisa ƙirƙira daban-daban simulators.

Wadannan ƙirƙirãwa hada yalwatãwa "malam". The na'urar kwaikwayo daidai Qarfafa tsokoki. Kallon da zaka iya mallaki gida ko a karkashin kulawa da wani malami. Domin tsabta, da kayan aiki kerarre ga matan da suka ayan tsoro tsoron nauyi da kuma zafi. Expander "malam" damar da dadi motsa jiki a cikin abin da duk tsokoki, zaka iya kunna da karfafa.

Babban manufa na na'urar kwaikwayo - na yau da kullum motsa jiki na yau da kullum. Masana'antun yin rayuwa sauki ga mata don haka da cewa a yanzu ba su bukatar su je ko ina daga cikin gidan, da kuma bukatar kawai modicum na kokarin kawo kansa aiki fita. Expander "Butterfly" ne sosai m, kuma ba ya bukatar wani babban dakin da yalwa da sarari ga shi. Kuma mafi muhimmanci, da sakamako ne kawai ban mamaki bayan na yau da kullum da horo, da kuma a takaice in mun gwada lokaci (kawai bukatar tafiyar da bangaskiya mai kyau).

Yau, da kantin kayan wasa iri iri Expanders, amma mafi mashahuri ne dauke da wani "malam". Yana da nufin horar da kusan dukan tsoka kungiyoyin (baya, gindi, hamstrings, latsa, makamai, kafadu). The na'urar kwaikwayo sosai dace, shi zai šauki mai amfani na dogon lokaci. Expander "Butterfly" yana daya kawai drawback - da rashin iyawa to load iko. Saboda haka, ta ya kamata kanta hankali kara da shi. Amma ba overdo shi. Babban abu - don fara tafiyar, sa'an nan mutane suna kõma, kuma a gare su shi ya zama wata larura.

Domin na'urar kwaikwayo yalwatãwa "malam" darussan da aka ɓullo da sosai a hankali la'akari mata fragility da kuma taushi. Bari mu bincika wasu cikin su. Alal misali, Pump up tsokoki na kirji, kana bukatar ka riže žasa da na'urar kwaikwayo tsakanin forearms. Saboda haka, a lokacin da za ta fitar da magincirõri, da yalwatãwa za a matsa da tsokoki da horar da.

Decompress shi ya zama sannu a hankali, a hankali. Don tsotso har da hip, kana bukatar ka zauna a kan kujera, wani m matsi ƙafãfunsu dõmin cewa yalwatãwa ne clamped gwiwoyin. Za ka iya taimaka hannuwanku, babban abu - to bi kwatangwalo, ya kamata kullum su yi rauni. Expander for feet "Butterfly" - manufa kayan aiki don magance shortcomings a cikin wannan yanki Figures.

Domin latsa bukatar karya a kan bene, kuma tanƙwara ka gwiwoyi, da sãwãyensu dole ne a gyarawa a kasa surface. A sakamakon haka, za ka samu wadannan hoto: daya karshen yana gyarawa a gwiwoyinsa, da sauran dole ne a gudanar da hannu. Lokacin da dagawa da kafar tsokoki zai lilo. Mayar da su zuwa bene dole ne sannu a hankali, kuma a hankali. Yawan maimaitawar kamata a karu sannu a hankali. Kuma ma bukatar magance akai-akai: game da minti 30 a rana, kowane lokaci dan kadan kara lokaci.