Cocktail nauyi asara a gida - dadi da lafiya!

Kamar yadda zaka iya rasa nauyi, kuma ko da har yanzu samun kwantantuwa yarda? Ba ka bukatar tsada kwaskwarima kayayyakin, za a kyau salon da ko da wani grueling jiki horo! Za ka yi zaton yana da ba zai yiwu ba? Wrong, hadaddiyar giyar rage cin abinci a gida taimakawa wajen saye da mai kyau adadi. Ta yaya irin wannan cocktails kazalika da girke-girke na da shirye-shiryen da za a tattauna a wannan labarin.

Cocktail nauyi asara a gida a dafa ba wuya, amma yana da kyawawa don samun iko blender da kuma juicer. Su ne sauƙi iya murkushe wani ganye da kuma m 'ya'yan itãcen marmari.

Cocktails slimming a gida an ƙara zama mashahuri a cikin mutane da suka damu da su lafiya. Su ne cikakke dace da zuwa wasanni lodi, ka iya ma ce cewa yana da wani zama dole bangaren na abinci mai gina jiki.

Sha rage cin abinci a gida don dafa sosai sauki - wannan tsari daukan kamar 'yan mintoci a rana, amma ku za a tabbatar da ingancin da na halitta kayayyakin. Ko ba haka ba ban mamaki don a ji dadin freshly matse ruwan 'ya'yan itace ba tare da wani Additives da preservatives? Kawai a hadaddiyar giyar ga nauyi asara a gida zai zo da ku wata ni'ima da kuma cika jikinka da cajin da makamashi da kuma kuzari.

Hakika, to zabi na kayayyakin da ya kamata a kusata da tsananin kulawa. 'Ya'yan itãcen marmari da cewa sun fara deteriorate riga kamu putrefying kwayoyin da ba su dace a hada su a wata hadaddiyar giyar ga nauyi asara a gida. A daidai wannan lokaci, dole ne su zama cikakken cikakke - irin 'ya'yan ƙunshi matsakaicin adadin' ya'yan itace. Berries iya dan kadan lo'ba, amma yana da muhimmanci sosai a gare su ba mold da rot.

Ga 'yan rare girke-girke.

Berry sha da seleri

- wani sabo ne berries (daskararre kayayyakin, kada ka zauna a kanka duk da m Properties).

- hankulan seleri .

- 1 lita ruwa.

- Green leafy latas.

Carrot hadaddiyar giyar da apple puree

- baby karas.

- apple ruwan 'ya'yan itace (sabo);

- kirfa.

Air cuku hadaddiyar giyar

- da rarrabuwa soya (9% kitse).

- finely yankakken faski da kuma dill.

- yogurt (3% kitse).

Ka zai taimaka a cikin shirye-shiryen da wadannan drinks blender da kuma juicer. Tare da su da wannan tsari zai dauki wani lokaci kadan.

Daya daga cikin manyan kayayyakin da cewa taimaka a yaki da kiba ne apple cider vinegar. Za ka iya samun shi a cikin shagon, amma a kan wani m sikelin shi ne hõre zafi magani da kuma hasarar mafi yawan m Properties. Saboda haka, yana da mafi kyau a dafa shi da kanka daga sabo apple ruwan 'ya'yan itace. Ya kamata ƙara daya tablespoon a gilashin hadaddiyar giyar.

Kashe sugar daga drinks, mafi maye gurbin shi da dadi 'ya'yan itace ko zuma. Gishiri da ake amfani a kadan yawa. Kada ka manta game da ban mamaki mai-kona Properties na kayan yaji: Ginger, da kirfa, kuma cloves ba a hadaddiyar giyar savory rubutu.

Za ka iya fito da naka girke-girke, hada da dama daga 'ya'yan itãce, da kayan lambu da kuma berries ake hada da kayan yaji da kuma ganye. A karshen abubuwa a matsayin tsintsiya, tsaftacewa mu hanjinsu da kuma fada da slag, yayin da muka ji dadin mai dandano amfani sha.