Abin da aerobics malami zai gaya maka?

Abin da yana zaton ka aerobics malami a aji? Yanzu za ka iya gano!

Maimaita bayan ni!

Malami m lokacin da kake kokarin gabatar da nasu horo, yin abin da ka bayar da shawarar. Musamman wuya a lokacin da wadanda ke da hannu a cikin ta farko jere. Za ka zo gudanar da aiki, amma yin wani abu daban-daban? To, don me tafi a kan kungiyar horo?

Zama na gaisuwa da kuma m sauki

Bayan duk, kocin a lokaci guda ka kuma bukatar tilasta mutane don ayyukan da sa rashin jin daɗi. Wannan na bukatar horo na musamman. Duk da haka, ba lallai ba ne su yi tunani game da stereotypes: ya zama wani malami, ka bukatar ba zama kiyashi windbag ko bakin ciki kamar yadda wani rake.

Kada ku shãfe ta wayar hannu

A kalla sa'a guda daga wasanni ayyuka shi ne mai yiwuwa a gudanar da wani ba tare da dubawa zamantakewa sadarwar da kuma sadarwa.

Akwai m yanayi

Kowane malami a cikin aiki yana da wasu m hali, misali, fita daga bakinsa abin taunawa. Wannan al'ada, shi ya faru ga kowa da kowa. Kada a ji kunya - kocin ne ma wani mutum talakawa, wanda ya faru da duk!

Kofi - mafi kyau aboki na kocin

A cikin kwanaki lokacin da azuzuwan ba su da isasshen makamashi, yana taimaka malamai m kashi na maganin kafeyin. Shi ya taimaka wajen vigorously matsawa lokacin da babu wani bege. To, idan ba ka taimaka, da kuma kofi, ku kawai bukatar a gudanar a ranar da ba rasa da murmushi. Idan kun riya cewa duk abin da yake lafiya, halin da ake ciki za a iya inganta kadan da kanta.

M bukatar tsanani shirya

Wasu iri horo da ake bukata da malamai na ci gaba da ilimi da kuma horo. Idan ka yi tafiya zuwa aji da Choreography da hadaddun sa na motsi, za ka san - koci for hours anã karanta su a domin su yadda ya kamata nuna maka.

Tsaya kullum auna

Sababbin jira mu'ujizai, ba sa tunanin cewa bayyanar tsoka hana m nauyi asara - kawai tufafin zai zama mafi alhẽri. Duk da haka, wasu aikin da halin da ake ciki ba ya inganta - tamanin cikin dari nasara kudi ga nauyi asara dogara kan yadda kyau ka ci.

Magana game da kake ji

Idan ka son motsa jiki, tabbata a raba tare da kocin. Haka ya shafi wani matsaloli da kuma tambayoyi. Moans, waccan magana da wasu sauti da cewa nuna gajiya, mafi alhẽri yet bar gidan.

music al'amura

Kocina cikin hikima amfani music. Idan motsa jiki mafi tsanani, bukatar tsauri songs tare da bayyana launi. Idan wani aji a hankali taki, da music dole ne ma bi. Wrong zabi na sauti iya tsanani tsoma baki tare da azuzuwan. Bugu da kari, cikin music nuna dandano na koci. Idan shi da kansa ba ya so ya magance irin wannan song, sun taba dã an yi amfani da horo.

Dress ayi kasafi da zama

Wani lokacin shi wajibi ne don tunani game da abin da za ku yi a aji da kuma yadda za a dress tsaye. Karkashin T-shirts Yoga zai har yanzu bukatar sa tufafi! Haka ya shafi maza - babu kocin son ganin m sassa na jiki yayin da wajen.

Ba duk kocina manufa salon

Mutane zaton cewa kocin aka tsunduma duk rana da kuma ci wani salatin ba tare da miya. Amma wani lokacin da 'yan wasa samun gaji da cin pizza da kuma kawai shakata.

Idan kun kasance marasa lafiya, zauna a gida

Ba lallai ba ne don yada kamuwa da cuta idan kana da wani sanyi, ko idan aikin da kuke jin kyau ra'ayin. Idan ka yi atishawa da tari, zauna a gida.

Kada ka zo da dakin motsa jiki ba tare da ruwa

Yana da muhimmanci a sha ruwa a kai a kai, don haka kocin ne sau da yawa rika sha nan da nan bayan nauyi motsa jiki. Wadanda suka iya yi ba, ta tsoma baki tare da ta dace horo.