Yadda za a daina zama m?

Rayuwa ba mai sauki abu. Duk wanda ke yin saiti high, dole ne jijiyoyi na karfe. Amma gaske, nawa danniya da muke da su jimre a kullum? Ba na jayayya, da halin da ake ciki shi ne ainihin wani biyu-hanyar: wasu abubuwan da fushi, da sauran - halakar da mutum. Amma an da shi na rayuwa cikin aminci iya zama mai shi daga cikin karfe jijiyoyi? Kuma ina dauki jijiyoyi na karfe da kowa mutum?

Fahimci juyayi da kuma fuskantar kome da kome. Just mutane daban ana riskarsa da kuma dandana. Yadda za a daina zama m - sosai Topical batun a yau. Kamar lura cewa shi za a iya yi ko ba tare da taimakon likitoci da kuma samu wasu musamman kwantad da hankali. Me ne mummunan dauki kwayoyi? Haka ne, domin a kan lokacin da ka samu amfani da su. Yana da kyau mu rabu da matsalar daban.

Yadda za a dakatar da juyayi ga wani dalili

Nervousness kafin a fall. A mutum wanda shi ne kullum a kan baki, ba zai iya yadda ya kamata mayar da hankali a kan aikin, yana da wuya a yi abokai, da ya kafa dangantaka. Rayuwa hasarar launi, da kuma shi daina ji dadin shi.

Yadda za a daina zama m? Domin a farkon shi ne shawarar don gano matsalar, wanda ya karfafa nervousness. By kanta, da mutum bai taba zama sauƙi excitable.

Yana yiwuwa dalilin shi ne wani shafi tunanin mutum da cuta ko cutar. Danniya ba kawai sa matsalolin da jijiyoyi, amma kuma shafi tunanin mutum. Yana iya zama da ka kawai overtired kuma kana bukatar wani sauran.

M mutum yin da maimaita kasawa da cewa faruwa a cikin rayuwarsa. Wannan Gaskiya ne, waɗanda suka so don samun kome gaba daya. Mutane da yawa, ba su iya samun fahimtar a cikin wasu, sai su juya a kan kansu, zama m da kuma sauƙi excitable.

Sau da yawa da mutum ya fara damu game da abin da ba zai iya sarrafa su tsoro. Musamman talakawa zama da wuri a lõkacin da waɗanda fargabar ci gaba a cikin wani phobia. Rabu da su zai zama mafi wuya fiye da daga nervousness da tashin hankali.

Yadda za a daina zama m? Don fara, kawai zauna da tunani abubuwa ta hanyar. Kuma ko akwai dalilai damuwa da kuma matsala? Yana yiwuwa kana wasting kanka matsala. A wannan yanayin, idan kun kasance damu zuwa wasu muhimmanci aiki, kokarin kwatanta da mafi mũnin-yanayin labari na duk. Me ya sa haka? Gaskiyar cewa wannan m zai taimake ka ka ji bambanci. Feminism lafazin faransanci mafi munin zaɓi (abu ne mai wuya) za ka gane cewa babu abin da damu, kamar yadda babu wani abu ba daidai ba tare da ku ba ya ta'allaka gaba.

Daya daga cikin mafi kyau hanyoyin da za a kwantar da your jijiyoyi ko da yaushe kasance da zai zama mai zurfi numfashi. Numfasa kuma daskare. Count zuwa goma, sa'an nan sosai a hankali exhale. Wasan motsa jiki yana da sauki, amma ko da yaushe taimaka. Karsh darussan ne ko da yaushe amfani.

Yadda za a daina zama m? Mun bada shawara don zuwa gado a kan lokaci. Barci mutum ko da yaushe tsinkayen gaskiya ne ɗan daban-daban. Shi ne m da kuma shirye karya a kowane lokaci. Mun kuma iya shawara sauran. Sauran kamata ba za a gudanar a gida kallon talabijin, amma wani wuri a cikin yanayi. Yana da kyawawa da cewa shi ne aiki.

Kokarin kauce wa mutanen da suka yi ku ƙi. Hakika, yana da wuya a kauce wa, kamar aikin abokan aikinka. Abin da ya yi a cikin irin wannan halin da ake ciki? Kamar kokarin canza halinsu dangane da shi. Smile, yana yiwuwa cewa za su murmushi baya kuma za ka ga wani na kowa harshe.

Yi imani da cewa rayuwa shi ne abin da shi ne. Da yawa ya canza a ta, ba za mu iya iya. Mun ya kamata su iya yi jihãdi ga mafi kyau, amma a lokaci guda dole ne su iya yarda da abin da muke da shi. Learn to soyayya abin da ta kusa. Canza kanka, ka canza dukan duniya. Gane gaskiya mayalwaci, da kuma jijiyoyi ba zai dame ka.

Muna fatan wannan labarin ya taimake ku sami amsar tambaya ta yadda za a kwantar da hankali da kuma ku yi juyayi.