Zan iya eggplant shayar da mama? Samfurin List ga reno

Akwai kuri'a na ra'ayin, yadda ya kamata ci uwa nono vskarmlivaya baby. An sani cewa ta hanyar da nono madara da jariri samun duk dole sinadaran da kuma bitamin ga girmansu da ci. Saboda haka, rage cin abinci na reno ya zama bambancin, daidaita kuma garu. Ba tare da togiya, duk uwaye kallon su rage cin abinci a lokacin shayarwa, ji tsoro don amfani da wani abu karin cewa zai iya sa allergies a jarirai ko na ramin zuciya cuta. Abin da kyakkyawan take kaiwa zuwa da cewa da ikon ciyar sau da yawa ya zama wanda bai isa ba kuma mara amfani kamar wa kanta da kuma ga yaro. Domin maximally wadãtar da rage cin abinci, reno uwa dole ci mafi kayan lambu jita-jita.

Ta yaya muhimmanci ne kayan lambu a lokacin shayarwa

Mafi yawa daga cikin kayan lambu suna da amfani sosai ga iyaye mata da kuma ga jariran. Sun dauke da mai yawa bitamin da kuma ma'adanai. Amfani da su da kuma na iya zama raw, Boiled, steamed ko gasa. Fresh taimaka a daidaita narkewa, hana abin da ya faru na maƙarƙashiya. A cikin hunturu, shi ne kyawawa don amfani daskararre kayan lambu. Saboda su ne mafi m fiye da wadanda miƙa ta mu manyan kantunan. Bugu da ƙari, shigo da kayan lambu sukan bi da da sinadaran wajen domin adana gabatar, wanda shi ne mai cutarwa ga jariri.

Shin, akwai wani amfãni daga eggplant yayin da nono?

Zan iya eggplant shayar da mama, da kuma abin da mai kyau ne su? Regular amfani da wannan kayan lambu, za mu iya:

• Rage kasadar cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Ya Qarfafa zuciya tsoka.
• Lower cholesterol. Yana hana sha da karshen a cikin Gut.
• Taimaka hana osteoporosis, taimaka wajen mayar da guringuntsi.
• Don sake da ruwa balance, taimaka kumburi, inganta koda aiki. Ya Halicci diuretic sakamako.
• Don janye gubobi daga jiki. Ya taimaka tsarkake narkewa kamar fili.

Zan iya ci eggplant reno

Amsawa ga wannan tambaya, zamu iya cewa da jerin haramta abinci a lokacin lactation eggplant ba da aka jera, a kan m - shi ne kyawawa kayan lambu. Kamar yadda bincike da Cibiyar Gina Jiki jerin gina jiki shi aka yi zama dole ga al'ada girma da kuma ci gaban da yaro.

Zan iya eggplant shayar da mama? Eggplant - sosai m 'ya'yan, duk da wadannan abubuwa da ya ƙunshi, kuma dukansu suna da zama dole ga yaro da kuma ga mahaifiyarsa. Eggplant ga masu jego - mai tsaron ɗakunan ajiya na amfani abubuwa da kuma bitamin.

• Ya ƙunshi abubuwa da yawa na potassium, wanda yake shi ne m sakamako a kan zuciya.
• A wannan kayan lambu ne na wajibi ga girma da kuma ci gaban da yaro jan (Cu), phosphorous (P), da baƙin ƙarfe (Fe).
• Eggplant arziki a niacin, bitamin C da A, B, ciki har da riboflavin (B2), da kuma thiamine (B1).

Saboda haka, amsar tambayar "ko eggplant shayar da mama" ne mai sauki - yana yiwuwa da kuma ma wajibi.

Muhimmanci! Sun ya'yan itatuwa dauke da fiye da gina jiki da kuma kwayoyin. Da mazan da kayan lambu, da mafi cutarwa da kuma mai guba.

Yadda za a shiga a cikin abinci da na lactating eggplant

Ya kamata ka zabi high quality-kayan lambu, sabo da tabbatar da haka. Akwai 'yan dokoki na eggplant girke-girke na reno.

• Za ka iya amince ci eggplant a lokacin shayarwa, idan ka ci shi da haihuwa, da kuma wani rashin lafiyan halayen da kayan lambu ba sa.
• Idan amfani da lokacin daukar ciki a rage cin abinci eggplant aka ba, to, ku shigar da shi a cikin menu lactating mata ya kamata sannu a hankali, kuma a hankali. Kuma cin abinci, watch a hankali yadda wani sabon samfurin baby reacts. Idan babu munanan kuma babu amsa, sa'an nan za mu iya amince, ba tare da tsoron cinsa.

Abin da ba su ci lactating uwãyensu

Babu shakka ba zai iya sha barasa. Ka tuna cewa view of wasu iyaye mata da cewa gilashin ja ruwan inabi ba za su kawo wata cũta, shi ne sosai, sosai ba daidai ba. Shin, shi tantama ba zai yiwu ba. Barasa, wanda yake a cikin abun da ke ciki na nono madara gaba daya tunawa a cikin jini da jariri.

Jerin haramta abinci yayin shayarwa ma ya hada da pickled, m, yaji, da kuma gwangwani kaya. Lokacin da su yi amfani da mama na sun kusa ta madara, mai kaifi ne, zai iya kai wa ga gaskiyar cewa da yaro ki yarda da nono gaba ɗaya.

Abin da kayan lambu ne a yarda da su ci nono mace da kuma abin da iri

• Dankali. Za ka iya ci a kowace hanya wanin gasashe ko fries.
• Farin kabeji. Yana a yarda idan an dafa shi har kamar wata.
• Carrot. Amfani sosai a hankali, kuma a miniscule rabo, don haka kamar yadda ba su sa allergies.
• Beets. Yana yiwuwa, idan jariri ne ba a ta dauki.
• Kabeji. Daga ya kamata a bar ku, shi da inganta harkokin wuce kima gassing. Jita-jita da kuma girke-girke na ciyar da abinda ke ciki ne kyawawa don kawar daga cikin abinci.
• Cucumbers, zucchini. List of shayar da mama damar da su don taimakawa wajen rage cin abinci. Wadannan kayayyakin suna sosai da wuya sa allergies, ba ya shafar da take hakkin narkewa kamar tsari.
• Tumatir, barkono da kuma eggplant. Don shiga cikin mai shayar da mama ta rage cin abinci a farko, shi ne kyawawa a hankali kallon da dauki jaririn. Kowace daga cikin wadannan kayan lambu ya kamata a gudanar da kowane 3 days.

Don kowane inna, nono, shi ya sa ya fi sauƙi ga kewaya a da dama da kayan lambu da kuma tuna cewa za ka iya, kuma ba zai iya ci, ba da wani irin "kayan lambu svetoforchik".

Kayan lambu da ja - an haramta bisa manufa. Sun ƙunshi allergens da kai hadarin da yaro ta kiwon lafiya. Bayan tumatir, su za a iya gudanar a rage cin abinci, amma sosai a hankali: kowane 3 days, tsananin lura da dauki jaririn.

Yellow kayan lambu - shi ne zai yiwu, amma tare da taka tsantsan. A kadan a baya, pediatricians bada shawara gaba daya cire daga cikin abinci da nono kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da cewa launi. Yau, akwai wani ra'ayi daban-daban, bisa ga pediatricians, wasu daga cikinsu ma kyawawa a cikin wannan lokaci. Duk da haka, don gabatar da su ga rage cin abinci don ya mai da hankali da kuma a cikin kananan rabo. Idan abun da ke ciki na madarar uwarsa kada ta kasance da yawa da takaici da wata kujera da kuma bloating shi ba zai.

Green kayan lambu - za ka iya ci ba tare da tsoro ba. All kayan lambu da 'ya'yan itatuwa suna kunshe a cikin launi sautin za a iya ci a amince. Bayan kabeji.

Summing up

Zan iya eggplant shayar da mama ga ci? Muna fatan mu ya ba wani iyakarsa amsar wannan tambaya. Bugu da kari, wasu taimako tukwici da dabaru, da yadda ya kamata ci iyaye mata da suke nono, domin tabbatar zo a cikin m, a rayuwa.