Yadda za a dafa miyan

Yadda za a dafa miyan dole san kowace mace. Wannan tasa ne sosai kyau ga lafiyar da kere dafa abinci, ko da yaushe dadi da bambance bambancen. Akwai daruruwan miya girke-girke. Kowa ya so ya dandana. Soups iya zama wani kayan lambu da kuma nama broth.

Ko da abin da za ku dafa miyan, dole ne ka farko shirya a kasa. Yana iya kawai zama ruwa ko broth. Cin ganyayyaki (kayan lambu) soups aka shirya daga wani takamaiman sa na kayan lambu. Saka akwai iya zama wani abu: dankali, beets, karas, albasa, kabeji, iri dabam dabam barkono, tumatir, kuma haka a. Wannan abinci zai zama da amfani ga waɗanda suka so su rasa nauyi.

Yadda za a dafa miyan a cikin nama broth miyan

A wannan yanayin, ya kamata ka san wasu dabaru. Hankali zabi nama. Mai kitse - naman alade. Broth daga shi zai m da kuma kitse. Rage cin abinci yana dauke naman maraki. Yana yana da wani rarrabe dandano da wari. Cook soups da kaza da karankarman ƙirji. Daga your nama dogara a kan dafa abinci lokaci.

Don broth ya bayyana, dole ne ka yi da wadannan. Zo maka da shi a tafasa, cire murfi da kuma ci gaba da simmer. Kada ka manta a cire kumfa. Selection na kayan lambu dogara a kan ku.

Yadda za a dafa da miya da meatballs

Wannan miya da aka dafa kadan sauri, amma manufa na dafa abinci ne ba sosai daban-daban. Abinda kana bukatar ka yi - shi ne don samar da meatballs. Minced kamar cutlet: minced nama, kwai, gishiri, da kayan yaji. Makafi kananan beads kuma bari saukar a ruwan zãfi. A daidai wannan lokaci, za ka iya jefa da kuma kayan lambu.

Sau da yawa sosai dafa soups da daban-daban hatsi da kuma wake. A matan aure da m wake, Peas, lentils. Last arziki a cikin ma'adanai da kuma gano abubuwa. Its rika ci a cikin sanyi kakar, kamar yadda da lentil ya Warming Properties cewa an inganta hanyar yin amfani da kayan yaji.

Yadda za a dafa lentil miyan

The wake iya zama na dama iri: ja, kore, launin ruwan kasa. A farko - cikin softest da kuma dafa game da minti 15. Sauran dole pre-jiƙa. Bayan tsaye a cikin ruwa a kalla sa'o'i uku, lentils dafa azumi isa. Ga wani canji a cikin lentil miyan ƙara kabewa, tumatir, barkono.

Yadda za a dafa lentil miya, dole ne ka tuna, kuma mafi alhẽri - don yin rikodi. Don yin wannan, za ka bukatar 0,5 kilo kyafaffen naman alade hakarkarinsa, wannan adadin tumatir (za a iya pickled), 600 grams na lentils, daya matsakaici zucchini, biyu karas, albasa daya, 400 g kabewa, uku tafarnuwa cloves, coriander, ja da baki barkono, kayan lambu mai, da gishiri.

Kayan lambu da wanke da kyau da kuma yanke. A wannan yanayin, zucchini da kabewa yanka a cikin tube. da sauran kayan lambu - kananan cubes. Kayan lambu suna soyayyen a man shanu da tafarnuwa.

Hakarkarinsa ya kasu kashi guda kuma soyayyen ba tare da mai for minti uku. Sa'an nan canja a cikin kwanon rufi. Kara alkamarta da duk aka cika su da wani ruwa mai zãfi (1.5 lita). Zo a tafasa, rage zafin rana, kuma a tabbatar an cire kumfa.

Tumatur aka kulla tare da cokali mai yatsa da kuma kayan lambu da aka sa a cikin tukunya. Don dandana ƙara gishiri da kayan yaji. Lokacin da miya da aka dafa shi, wajibi ne a bar for 15-20 minti. Ku bauta wa tare da sabo ganye.

Yanzu da ka san yadda za ka dafa wani dadi miya da kuma sauri. Kada ku ji tsoro su yi gwaji da kuma karfafa gwiwar 'domochattsev.