Wake. Amfanin da kuma illolin.

Wake daya ne daga cikin mafi tsoho al'adu da har yanzu bautar karshe wuri a kan alluna na mutane da yawa na duniya. An yi imani da cewa a karon farko ta bayyana a ta Kudu da kuma Amurka ta tsakiya, sa'an nan kuma yada a duniya, a yankunan da dumi canjin yanayin. Wake - ba kawai mai muhimmanci da abinci da samfur, amma kuma a mutãne magani domin yin rigakafi da magani daga da yawa cututtuka, ornamental da kuma kwaskwarima shiri. Dukansu sinadirai kuma mai guba kayayyakin ne a wake. Amfanin da illolin sa da abun da ke ciki: shi ya ƙunshi biyu muhimmanci da kuma mai guba abubuwa.

Wake ya hada da dukan zama dole ga al'ada aiki na abu. Babban darajar da wake ne babban abun ciki na iya digestible furotin xin kayan lambu. Tsaba na wake a cikin kwata kunshi gina jiki, wanda aka narkewar da kusan 80% kuma ya sa ya mai kyau madadin nama. Amma kitsen a cikin wake dauke da sosai kadan - game 2%, don haka da wake daya ne daga cikin manyan kiwon lafiya da abinci da kuma bada shawarar ga mutanen da neman ya yi rashin nauyi.

Bugu da kari ya gina jiki wake ne mai arziki a cikin carbohydrates, ma'adanai, bitamin, amino acid. Ya ƙunshi bitamin A, E, C, PP, B. Of rubutu ma'adanai baƙin ƙarfe, sulfur, magnesium, alli, phosphorus, potassium, aidin. amino acid - tyrosine, lysine, methionine.

Wake, amfani da kuma cutar da aka yaushe ɗauke shi zuwa lissafi, shi ne wani muhimmin matsakaitan abinci na daban-daban al'ummai. Yana iya zama mai raba tasa ko matsayin wani ɓangare na soups, salads, babban jita-jita. Ana amfani da gefen jita-jita da kuma hatsi, gari da kuma gwangwani kaya. Mutane da yawa matan aure da a arsenal kambi tasa na wake.

Daga wannan ban mamaki al'ada shirya abinci da abinci a cututtuka na narkewa kamar tsarin, koda, kiba, ciwon sukari, da tarin fuka. Musamman da amfani ga nauyi asara cayenne iri-iri. Jita-jita daga wake suke da muhimmanci ga zuciya cuta, atherosclerosis, da kuma hauhawar jini. Yana yana da antibacterial da soothing Properties, shirya metabolism, kuma yana da kyau sakamako a kan secretory aiki na ciki. Al'adu kyau ga aiki na genitourinary tsarin, shi ne wani diuretic, stimulates kau da koda duwatsu da kuma gall mafitsara, hana samuwar hakori plaque, rage kasadar ciwon daji.

Traditional healers da dogon amfani da wake a matsayin m da curative jiyya. Broths iri pods kuma dauki a cardiac kuma koda edema, a dagagge matsa lamba, rheumatism, da ciwon sukari. Lotions na infusions na furanni, da wake, da pods taimaka tare da ulcers, da raunuka, fata cututtuka.

Wake ne mai kyau da magani ga fata kula. Masks na dafa wake tare da kayan lambu da kuma man lemun tsami ruwan 'ya'yan itace ba fata da lafiya sabo bayyanar, m wrinkles.

Ya kamata ka san da cin wake - amfanin da ya cũtar shi ya dogara da Hanyar shirye-shiryen. Raw wake dauke da guba abubuwa da cewa adversely shafi narkewa kamar gabobin tsarin, hangula mucous su har ma da kai ga guba. Saboda haka wajibi ne a shirya yadda ya kamata wake gaba daya ya halakar da gubobi. Don yin wannan, a bijirar da wake zuwa zafi magani, a cikin abin da ba rasa da m halaye. Na farko, shi ne tsomasu a tsanake cikin ruwan sanyi domin da yawa hours sa'an nan Boiled for game da sa'o'i biyu ba tare da wani gishiri ko bice. Gwangwani wake, wanda amfani ne kuma babu shakka, retains duk ta amfani da kaddarorin.

Akwai su da yawa irin wake, da kuma duk suka yi kyau kwarai da ake ci halaye, amma, bisa ga masana, an musamman nuna godiya da ja wake, da yin amfani da abin da yake palpable. Wannan iri-iri na wake da aka fi tare da cikakken bitamin, macro- da microelements, amma ya kamata a lura da cewa shi ne mafifici a kan sauran iri da kuma abun ciki na mai guba abubuwa. Saboda haka, aiwatar da soaking da shi a cikin ruwan sanyi da zafi magani ya kamata šauki game da goma hours.

Ba kowa ba ne zai iya ci wake. Amfanin da kuma illolin na biyu - daya daga cikin kaddarorin da wannan samfurin. Ba da shawarar a ci wake a gaban gastritis, peptic miki, pancreatitis, cholecystitis, colitis. A amfani da shi a cikin abinci zai iya kai ga samuwar na gas da kuma bloating. Kariya kamata a dauka don wani samfurin ga mazan mutane, amma kada ka ware a duk.