Saboda wadannan kayayyakin za ka iya jin warin sharri

Abin da kuke ci zai iya shafar yadda ka sansana, kuma yana da ba kawai game da numfashi. Products a cikin abin da sulfur mahadi yanzu, za a iya sarrafa a cikin wani musamman hanya a cikin jiki, wadda take kaiwa zuwa bayyanar daban-daban kamshi. Idan kana da wani shirin kwanan wata ko wani aiki hira, watakila wadannan kayayyakin ya kamata zauna tafi.

barasa

Idan buguwan giya, kun yi zaton ku sansana barasa fitowa daga your pores, ku cikakken 'yancin. Jikinka aika barasa a cikin jini, saboda haka ya shiga cikin pores kuma gumi gland, haddasa wani ƙanshi jiki. Hanya mafi kyau wajen magance matsalar - sha a moderation. Idan ka riga sha da yawa, da kuma kokarin sha yalwa na ruwa zuwa rabu da mu da babban taro na barasa a cikin jini, shi zai taimaka wajen sa jiki wari kasa pronounced.

bishiyar asparagus

Bishiyar asparagus ba fitsari karfi wari saboda da cewa shi ya ƙunshi wani abu mercaptan saki a cikin narkewa kamar tsarin. Duk da haka, da sakamako yana da mutum hali. Ba kowa ba ne a cikin jiki da enzymes dole zuwa nike da mercaptan, don haka wasu ba lura da wani sakamako.

gwoza

A beets su da yawa methyl, don haka da cewa ko da yake yana da amfani ga kiwon lafiya, shi ma ya ba da jiki karfi wari. Irin kayayyakin ne a cikin aiki na ciki to sa da kamshi kifi, wanda mutane da yawa suna m. Ci beets kawai da yamma, sabõda haka, kamar yadda ba su da fuska da m halin da ake ciki.

Broccoli, kabeji, Brussels sprouts

A cikin wadannan kayayyakin, da yawa na gina jiki da kuma antioxidants tsarkakewa jikin da gubobi da carcinogenic Kwayoyin duk da haka, saboda ba za su iya jin warin m jiki, a cikinsa ne bayyananne ne mafi m hanya, domin irin wannan abinci take kaiwa zuwa gas samuwar. Bugu da kari, da gas a wannan rududdugaggu kwai sansana cewa kawai worsens halin da ake ciki. Worth cin abinci irin kayan lambu ne kawai a gida.

abin taunawa

Kuna ganin cewa abin taunawa kamata magance matsalar wari, kuma ba su tsananta da shi, duk da haka shi ne mai gaskiya: da amfani da abin taunawa qara adadin ya yi lõma da iska, wanda ya haddasa jari na gas a ciki. Better amfani da mints.

kofi

Caffeine stimulates tsakiya m tsarin, wanda activates da sunadarin gumi. Bayan kofi ne sosai acidic, saboda haka ya desiccate baka mucosa. Lokacin da kadan yau, fara yada kwayoyin da zai haddasa halitosis. Yana da kyau a sha na ganye shayi, shi ne mafi amfani.

Curry, kuma cumin

Curry ƙanshi zai kai ga bayyanar da wani m wari. Da kayan yaji kamar Curry, kuma cumin shafi your pores kuma za ka iya jin warin ga dama, kwanaki. Yana da kyau a yi amfani da cardamom, shi ya fita bayan kawai sabo turare.

kiwo amfanin

Jikin wari faruwa a lokacin da gumi lipids ake sarrafa ta kwayoyin a kan fata. A kwayoyin nuna gas a cikin tsari. Lipids faruwa a cikin yin amfani da madara, yogurt da kuma sauran kiwo kayayyakin. A sakamakon haka ne a rarrabe dandano. Better amfani madara zabi - goro madara ne ba kasa dadi. Tofu iya taimake ka kauce wa abin kunya!

Durian

Idan ka akalla sau daya sniffed 'ya'yan itace, za ka yi mamaki ba cewa ya bar wani yi ɗoyi ko'ina. Wannan Asian delicacy a lokacin farin ciki fata da zangarniya da tabbacin da ka musamman bad numfashi. A wannan 'ya'yan itace da yawa carbohydrates, gina jiki, mai, kuma shi ya ƙunshi sulfur mahadi, wanda ya tabbatar da wari. Masana kimiyya suna kokarin haifar da wani 'ya'yan itace da kuma odorless, amma shi ne mafi alhẽri kawai iyakance Citrus. Za ka iya ƙara su zuwa ruwa, ko kawai da hanya daya ko wani, jiki da sauri tafiyar matakai wadanda kayayyakin.

cellulose

Foods high a fiber samar zaunanniya satiety. Idan ka ci fiye da biyar grams na fiber, za ka iya iya fuskantar ƙara flatulence, kuma ka gumi zai sansana mafi tsanani, kuma duk saboda daban-daban sinadaran mahadi ba a cikin nama. Idan an sarrafa a cikin hanji, gpoyavlyayutsya gas. Sha more ruwa daidaita abinci. Wannan zai taimake ka kauce wa m wari.

kifi

Ba za ka iya gane dalilin da yasa ka armpits sansana haka iskar? Zai yiwu dalilin ne kifi. Mutane da yawa ba su ma sane da cewa suna da wani na rayuwa cuta da cewa ba da damar su zuwa sha wasu daga cikin sunadaran bambance-bambancen karatu. A sakamakon haka, wari bayyana a cikin numfashi, gumi kuma fitsari. Gafala daga wannan, mutane kaskantar da dandano na jikinsa a kowane amfani da abincin teku.

Fenugreek

Idan ka son yaji, ya kamata ka yi hankali da su kasance tãre fenugreek. Ya ƙunshi ƙanshi aka gyara wanda zai iya rinjayen underarm wari, yin shi zaki. Hakika, wannan ba shine mafi munin zaɓi, ko a karfi maida hankali, zai iya zama sickening. Neutralize irin wannan illa da zai iya, armpits sharkaf tare da cakuda yin burodi soda da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

tafarnuwa

Tafarnuwa bada fata a kamshi saboda sulfur mahadi. Su sauri perarabatyvayutsya bayan amfani, da kuma canza kama zuwa sauran abubuwa da suka faru a ta hanyar gumi. Wannan na tabbatar da karfi wari. Duk da haka, idan kun kasance a kan ranar da ci tafarnuwa tare, matsalar ba zai zama m.

azumi abinci

Yana dadi, amma bad! Abinci mai arziki a sugar shafi hormonal auna da kuma metabolism. Shin ka san cewa su ma canza turare? A sunadarai abun da ke ciki na wadannan kayayyakin rinjayar da abun da ke ciki na jini. Domin ta sabon aka gyara an gauraye da kwayoyin cutar a cikin fata da kuma haifar da wani m wari. Mu rabu da shi, ba up sweets da sugary yanã shã.

lentil

Alkamarta - wannan shi ne da amfani sosai, amma kuma Yanã wari. A cikin irin wannan abinci high a fiber, don haka shi activates da aiki da kwayoyin cuta a cikin Gut, wanda zai iya haifar da bayyanar gas da kuma bloating. Idan ka je a kan wani kwanan wata, kada ku ci abinci tare da alkamarta, mafi zabi wani abu da yake da sauki ga nike.

Rashin kayan lambu

Kana neman dalili yi odan salatin? A iri-iri na kayan lambu na iya rage adadin sulfur aka gyara a cikin jiki, kazalika da rage da alama na cin gaban gingivitis, Saboda haka suka yi fresher numfashi. Sau da yawa ci alayyafo da kabeji Cale.

albasarta

A kaifi albasa dandano mai kyan ci, amma ba a fata. Lokacin da ka nike irin wannan samfurin, yaji mai saki a cikin jini, kuma suna bayyana ta hanyar numfashi. A mafi ku ci da albasa, da more za ka sansana. Har sai da albasa ba zai bar jiki, da ƙanshi ba a rasa. Kada ku ci raw albasa, mafi dafa - sa'an nan sakamako ne ba don haka a bayyane yake.

ja nama

Nazarin ya nuna cewa mutanen da suka ci nama ne mafi m jiki wari fiye da wadanda ciyar da a kan mai cin ganyayyaki. Just daina jan nama ko datsa da amfani, ya maye gurbin shi tare da kayan lambu da cin abinci.

waken soya

A lokacin da ka ci wani abinci, da kwayoyin cuta na iya samar da gas a cikin narkewa kamar tsari. Alal misali, soya madara iya kara gas tsara, don haka shi ne mafi alhẽri amfani madara daga goro ga Gut kasance a cikin wani tsaka tsaki jihar.

abinci mai kayan yaji

Wani lokaci abinci mai kayan yaji ba sansana, da kuma wani lokacin - karfi smells, wata hanya, sweating ne har yanzu kara. Yana da kyau a ba da abinci mai kayan yaji a kan wani kwanan wata.

whey gina jiki

Idan ka ci mai yawa na gina jiki, your ciki yana aiki maida. Whey gina jiki zai iya sa wani musamman karfi gas samuwar. Ka yi kokarin saka idanu da matakin gina jiki ci. Za ka iya ci fiye da suka kamata.