Ruwan ruwan 'ya'yan itace: girke-girke na sabo mai tsami da kuma abincin gwangwani

Yawancin mazauna lokacin rani, sun tattara albarkatu masu yawa daga shafin su, ana tambayar su: "Yaya zaku iya maimaita kabewa?" Bayan haka, mutane da yawa suna ajiye shi daga hanya, saboda 'ya'yan itatuwa suna daukar sararin samaniya. Haka ne, kuma yanayi ya zama dole, samar da yawan zazzabi da zafi. Yaya za ku warware wannan matsala mafi nasara? Make ruwan kabewa. A girke-girke na wannan abin sha da aka gabatar a wata kasida a uku embodiments. Na farko ya shafi adana abin sha cikin firiji kuma shan shi har tsawon kwanaki. Biye na biyu da na uku, zaka iya samun samfurin gwangwani masu amfani wanda zai adana bitamin da suke da muhimmanci a cikin hunturu.

Suman ruwan 'ya'yan itace: sabo sha girke-girke

Babu wani abu da za a jira don hunturu don cin abincin mai dadi. Za ka iya dafa shi a lokacin rani, yayin da kake ajiye ɗan gajeren lokaci a firiji. Yadda za a dafa ruwan 'ya'yan itace don ruwan sha mai sanyi? Rubke jiki a kan kaya mai kyau kuma zub da ruwa. A cikin abin da aka samo, zuba sugars don ku ɗanɗana su kuma fitar da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Dukkan sinadaran ana daukar "ta ido". Sa'an nan kuma sanya cakuda a kan matsakaici zafi da hankali, sau da yawa stirring, kawo zuwa tafasa. Bayan sanyaya, wani ruwan 'ya'yan itace mai tsami-mai tsabta tare da mahaɗi ko blender. An samo asali daga abincin 'ya'yan itace a wuri mai sanyi don kwanaki da yawa. A cikin abun ciki na babban bangaren don samun sabon dandano, zaka iya ƙara kowane berries da 'ya'yan itatuwa: apple, pear, strawberry, black currant, apricot.

Mun shirya ruwan 'ya'yan itace kabewa: girke-girke shine na farko - na gargajiya

Hakika, ina so in ci gaba da yawan bitamin a cikin kayan gwangwani. Kuma don yin wannan, ya fi dacewa a yi amfani da hanyar "m", wanda ke buƙatar lokacin zafi mai zafi. Yaya zai fi kyau don dafa ruwan 'ya'yan itace don hunturu? A girke-girke na samar da sterilization na kwalba a cikin ruwan zãfi. Yanke sifofin 'ya'yan itace ta hanyar juicer, nauyin kuma zuba a kan kwalba da aka samu ruwan' ya'yan itace. Sa'an nan kuma, tare da rufewa, sanya su a cikin wani kwanon rufi, wanda aka rufe shi da zane. Zuba a cikin tanki na ruwa sosai cewa matakin yana "a kan kafadu." Bayan jinkirin tafasa, kuna buƙatar baka ruwan 'ya'yan itace a cikin nauyin: lita lita 500 - rabin sa'a, 0.7 lita - minti arba'in. Sa'an nan a hankali cire kwalba da kuma mirgine su. Don ƙara ƙarin amincin ƙarin ajiya, kunna kwalba da kunsa su har sai an sanyaya su.

Girbe ruwan kabewa: girke-girke na biyu - da karas

Haɗuwa:

- kilogram na kabeji mai laushi;

- kilogram na karamin karas;

- labaran sukari;

- lemons uku;

- lita uku na ruwa.

Shiri:

Suman a kan karamin grater. Karas tsabta kuma wanke da kyau. Bayan bar shi bushe, ma grate shi. Mix manyan abubuwa biyu tare da sukari a cikin aluminum saucepan. Daga lemons, a yanka a cikin guda, ku tsoma ruwan 'ya'yan itace. Zuba shi a cikin akwati da ruwa. Sanya kwanon rufi a kan kuka don matsanancin zafi. Bayan tafasa, lura da lokacin - minti ashirin. Zuba ruwan 'ya'yan itace a kan kwalba marar zafi, yada su kuma kunsa su, juya su sama. Yi gyara sugar da lemun tsami a cikin hankalinka. Abincin dadi da ruwan sha mai kyau yana shirye!