Rumman ruwan 'ya'yan itace: amfanin da illolin

Rumman - mai shuka da aka sani tun tsufa. A cewar wasu rahotanni, labarin yana da game da hudu shekara dubu. da yawa camfin da Legends hade da shi. Akwai ma wani ra'ayi cewa wani rumman 'ya'yan haka, da "apple", ga wanda ya jarrabi Hauwa'u. A wasu harsuna Turai, ta hanyar, dangane da sunan rumman ne daidai da kalmar "apple".

da haifuwa daga garnet

An yi imani da cewa "grainy apple" ya zo mana daga Asiya ta tsakiya da kuma arewacin Afirka. A halin yanzu, shi ne rayayye girma a cikin kasashen da dumi canjin yanayin: Turkey, Iran, Afghanistan, Spain, Georgia, Azerbaijan. A Rasha, shi ne na girma a cikin Crimea da kuma a kudancin Krasnodar yankin.

Garnet Yana son zafi da kuma rãnã, quite unpretentious ga kasar gona quality, amma ba zai iya jure sanyi a kasa 15 digiri. A kasarmu, wadannan 'ya'yan itatuwa bayyana a kantin sayar da shelves yawanci a cikin hunturu kakar, a lokacin da wasu' ya'yan itatuwa da kayan lambu a matsayin tushen halitta bitamin, da ta yi wuya. Ba cewa su duk bace, amma su quality ne ba iri daya ba.

A tarihin sunan da 'ya'yan

A Rasha harshen dogara ne a kan kalmar Latin granatus, wanda fassara nufin "grainy." Saboda gaskiya cewa a daya "granatine" ya ƙunshi fiye da ɗari biyar, da kuma wani lokacin har zuwa dubu hatsi, da 'ya'yan itace ne mai gaskiya alama ce na haihuwa.

Abin da amfani Properties yana

A garnet a cikin manyan yawa dauke Organic acid. Wannan shi ne yafi citric acid da kuma malic wakilta tartaric, succinic, oxalic wani karami har. Mutane da yawa a cikin garnet ma'adanai irin su manganese, magnesium, silicon, phosphorus, chromium. Amma da baƙin ƙarfe, a da shi, ya saba wa sanannen imani, sosai kadan - da yawa kasa fiye da a cikin nama, ko a buckwheat.

Abin da bitamin ne a wani gurnati?

Group kananan. Wadannan 'ya'yan itatuwa dauke da bitamin C da B bitamin a ƙasusuwansa - bitamin E. The iyaka ba ma fadi, amma rumman ruwan' ya'yan itace ne mai arziki a cikin amino acid - an same su riga goma sha biyar lakabi, shida daga waxanda suke da muhimmanci da kuma ba za a iya hada a cikin jiki. Mutane da yawa a cikin ruwan 'ya'yan itace na rumman tannins, wannan ya bayyana ta tart dandano. Kwasfa na 'ya'yan itace ne ma mai arziki a cikin ma'adanai. Akwai ƙunshi irin wannan abubuwa a matsayin potassium, manganese, alli, magnesium, jan, chromium, selenium, da sauran gyara.

Ko da tsaba ne kawai da amfani?

Sha'awa, da man cirewa daga rumman tsaba, ya ƙunshi guda m adadin bitamin E matsayin mai daga alkama jam. Cora kuma sami yin amfani da maganin gargajiya: shi ya ƙunshi abubuwa da suke da anthelmintic aiki. Tafi zuwa ga hanya ko furanni. Duk da haka, ba ga likita dalilai - daga gare su yi dyes ga halitta yadudduka.

Magani Properties na siffofin rumman

An dade kasance cikin 'ya'yan itace a yi amfani da jama'a magani. A Properties na rumman ruwan 'ya'yan itace ne da yawa, da kuma masu saboda da sinadaran abun da ke ciki. A 'ya'yan itatuwa suna amfani da sabo. Rumman ruwan 'ya'yan itace da aka dauke su a kiwon lafiya elixir. An yi amfani da matsayin warkewa wakili a cikin kwanaki na Hippocrates. Daga baya da na ambata shi kuma Avicenna. Ya ƙunshi bitamin, da amfani tasiri jiki ta jure cututtuka, fata, da kusoshi, kuma gashi. Vitamins E da kuma C ma da antioxidant sakamako, kare da ya faru na m siffofin maruran. Regular amfani da rumman, da rumman ruwan 'ya'yan itace na dogon lokaci - mai girma hanyar m rigakafin ciwon daji. Vitamin E aka sani ya zama mai matukar kyau sakamako a kan haihuwa aiki na maza da mata. B bitamin da amfani tasiri kuma a kan m tsarin.

Kamar yadda aka ambata a sama, a cikin garnets dauke da amino acid da aka yi amfani da su sa sunadarai a cikin jikin mutum, ciki har da muhimmanci, wanda dole ne ya zo daga waje. Saboda haka, ga masu cin ganyayyaki, kada ku ci nama, kauce wa rayuwa cuta, gabatarwar da rage cin abinci na rumman ruwan 'ya'yan itace, kuma daga cikinsu zai zama da amfani sosai.

Bugu da kari zuwa sama, fahimtar abin da ake amfani rumman ruwan 'ya'yan itace za a iya tuna cewa a cikin abun da ke ciki na da Organic acid da suke da amfani ga jijiyoyi. Wadannan abubuwa dilate jini. Wannan aka tabbatar da sanshi cewa rumman ruwan 'ya'yan itace rage matsa lamba a hawan jinni da marasa lafiya, da kuma a Bugu da kari, rage matakin cholesterol kuma. Saboda haka, rumman ruwan 'ya'yan itace ne iya rage da alama na zuciya harin da shanyewar jiki. Organic acid taimako zuwa ga karuwa narkewa kamar enzymes a ciki ruwan 'ya'yan itace. Citric acid a rumman ruwan 'ya'yan itace ne yadu amfani da magani na urolithiasis, da ruwan inabi yana da amfani sakamako a kan fata.

Malic acid da aka dauke a cikin rumman ruwan 'ya'yan itace, mai kyau sakamako a kan hanta da kuma gall mafitsara, don haka shi da amfani sha wannan ruwan' ya'yan itace a raunuka na hanta da kuma barasa maye. Dukanmu mun san yadda amfani rumman ruwan 'ya'yan itace ga anemia. Iron a cikinsa, duk da haka, kamar yadda aka ambata a riga, quite a bit. Zai yiwu nufi a nan shi ne cewa shi ya ƙunshi malic acid yakan taimaka wa sha na baƙin ƙarfe daga abinci. Saboda haka, a matsayin agaji a anemia rumman ruwan sosai tabbatar.

A yawa na wadannan phenolic mahadi a cikin abun da ke ciki na garnet kamar yadda tannins, bayyana ta anti-mai kumburi, antimicrobial, diuretic da cholagogue Properties. Saboda haka, a kumburi cututtuka na koda da kuma urinary fili kamar yadda amfani don amfani da rumman ruwan 'ya'yan itace. Wannan shi ne mai kyau na halitta diuretic wanda za a iya samu nasarar amfani da iko da kumburi. Bugu da kari, rumman ruwan 'ya'yan itace rage kumburi da daidai da stomatitis da ciwon makogwaro. Saboda haka da shawarar a yi amfani da shi a matsayin mouthrinse. Rumman ruwan 'ya'yan itace da ake amfani da ko da a cikin hali na konewa. To, ya kamata mu manta game da amfani effects na siffofin rumman a kan gastrointestinal fili. Saboda da astringent Properties yana taimaka tare da zawo.

Dauke garnets pectin yana da musamman damar iya yin komai. Su excrete cutarwa abubuwa neutralize illa bayan shan maganin rigakafi.

A jama'a magani, amfani ba kawai rumman ruwan 'ya'yan itace, amma decoctions na' ya'yan itace dried peels da membranes, kazalika da haushi da itacen rumman. Kuma suna da yawa amfani: daga lura da zawo, kuma ya ɗauke kumburi zuwa anthelmintics da sedatives.

Yadda za a zabi daidai ruwan 'ya'yan itace

Yau, da wannan abin sha ne m-dadi da 'ya'yan itace za a iya samu a shelves na da yawa shagunan. Kamar yadda ka gani, rumman ruwan 'ya'yan itace yana da m Properties na wani gaske "generalist." Amma ko duk abubuwan sha ne daidai da tasiri? Yana alama bayyana a fili cewa kawai freshly matse rumman ruwan 'ya'yan itace yana da irin wannan halaye na kwarai. A kunsasshen abin sha bayan da masana'antu aiki wuya bar mai yawa da amfani bayanai. Kuma idan wannan ba tukuna da ruwan 'ya'yan itace da kuma Nectar da sukari da kuma dyes, magungunan adana har ma sai ga wannan samfurin duk da gõde ba sun hada da na sama. Halitta da kuma high quality-ruwan 'ya'yan itace daga rumman cheap kawai ba zai iya zama. Ya kamata ya zama a gilashin kwantena da aka samar kawai inda darummãni girma. Kuma da ruwan 'ya'yan itace ya zama kai tsaye magana. A kananan adadin laka. Idan duk wadannan yanayi ne ya sadu - za ka iya yi wa kanka ga sayi rumman ruwan 'ya'yan itace da kuma ji dadin ta da kyau sakamako a jiki. Kamar ba su ci gaba da bude kwalban ga fiye da kwana biyu.

Rumman ruwan nasu dafa abinci

Ya mafi kyau duka na da lafiya wani zaɓi - shirya ruwan 'ya'yan itace daga' ya'yan nasu, sa'an nan ba a cikin halitta asalin, babu shakka a amfani ba su da. Yana da ba haka ba wuya, kuma akwai a kalla uku hanyoyin da za a yi wannan. Origin - yantad da hatsi daga kwasfa da kara su da wani katako, tolkushkoy ta hanyar sieve, sa'an nan iri ta hanyar cheesecloth. Wani zabin - kara masara a blender, da kuma sakamakonsa na slurry sosai lambatu. Akwai kuma wata hanya, amma shi ne bai dace da duk irin garnet. Don amfani da wannan hanya, da gurneti ya kamata da lafiya sandpaper. Ya kamata ya zama wani 'ya'yan itace sosai knead a hannunka, ba tareda žata fata. Kuma a lõkacin da ta ne m - da ruwan 'ya'yan itace daga gare shi, za ka iya kawai zuba, yin rami a cikin fata.

Yadda za a zabi wani gurnati

A lokacin da zabar 'ya'yan itatuwa da kansu kamata kula da su bayyanar. Good gurnetin dole ne ya zama da wuya, m da quite nauyi. Cikakke 'ya'yan itace fata ƙunsa da hatsi, amma ya kamata ba su zama a bushe, ko aibobi. A anga aya daga cikin flower na rumman da tayin kada ta kasance kore.

Gurnetin da ciki

Domin duk da m Properties, rumman ruwan 'ya'yan itace a lokacin daukar ciki cinye ba kawai zai yiwu, amma dole. Akwai za kawai zama hanya da kuma lafiya diuretic mataki taimaka wajen taimaka kumburi - na kowa kuka na mata masu juna biyu, da kuma gaban bitamin, da ƙarin liyafar da bukatar haka da yawa ciki. A gaban folic acid a cikin rumman ruwan 'ya'yan itace - bitamin cewa aka sani na da kyau tasiri a kan ci gaban da tayin, yin shi ko da mafi muhimmanci da na mata masu. Ciki folic acid kara ana wajabta don rage yiwuwar faru na daban-daban pathologies. A mata a lokacin daukar ciki sau da yawa saukar da haemoglobin, kuma a nan sake, da rumman ruwan 'ya'yan itace don taimaka. The jiran lokaci domin yaro ya daban-daban ƙwayoyin cuta da cututtuka - wata gaba daya ba dole ba, don haka ka bukatar ka yi jihãdi don inganta tsarin na rigakafi a duk yiwu hanyoyi, a cikinsu - da amfani da rumman ruwan 'ya'yan itace. Amma babban abu a nan shi ne a yi nan gaba uwa ba da matsaloli tare da narkewa. Moderation ne mai kyau a cikin duk abin da, don haka lalle ne, ya kamata ka ba sha wannan ruwan lita. A yar alamar tuhuma da alerji yin amfani da wannan abin sha da ya kamata a katse.

Harm rumman ruwan 'ya'yan itace

Yana da dukan dangi, kuma, duk da wasu na musamman samfurin ne na halitta rumman ruwan 'ya'yan itace, amfanin da ya cũtar shi dole ne a daidai ɗauke shi zuwa lissafi. Contraindications yawanci kewaye, da kuma rumman ruwan 'ya'yan itace akwai wani banda ga mulkin. A babban abun ciki na Organic acid da aka daure su hangula da ciki rufi. Saboda haka, a lokacin da acidity na ciki, kazalika gaban ulcers a ciki ko hanjinsu, rumman ruwan 'ya'yan itace azaba a wani hali ba zai yiwu ba.

Kunshe a cikin rumman 'ya'yan astringents tannins iya kawai cutar da wadanda suka sha wahala daga maƙarƙashiya da basur. Rumman ruwan 'ya'yan itace undiluted cutarwa ga hakori enamel. A mayar da hankali samfurin da aka fi sha don haka da cewa shi ne, ba a lamba tare da hakora - misali, via da bututu. Idan ruwa zuwa tsarma da "elixir na kiwon lafiya" ba ya son, za ka iya amfani da shi a cikin rabin tare da karas da kuma gwoza juices.

Amma ga infusions da decoctions daga haushi rumman fata sa'an nan ku zama ninki biyu da hankali tare da su, saboda a cikinsu, albeit a kananan yawa, suna kunshe ne mai guba abubuwa - alkaloids. A hali na wucewa da sashi na iya tashi jini, sa dizziness, wani rauni, kuma wani lokacin convulsions.