Rubber yalwatãwa - wani m matashi na'urar kwaikwayo

Rubber yalwatãwa iya muhimmanci inganta jiki siffar da kuma samar da kyau kwarai horo. Wannan shi ne mai kyau ga kayan aiki da karfafa tsokoki da kuma goyon bayan da su a cikin mai kyau siffar a cikin tsawon tilasta rashin aiki. Irin wannan na'urar kwaikwayo ne sau da yawa amfani da 'yan wasa da kuma Bodybuilders a lokacin aerobic da ikon lodi. Shi ne hasken, daukan up kadan sarari, kuma ya yi daidai da sauƙi a cikin jaka. Tare da m tafiye-tafiye, ko tafiya a cikin shi izni iya dauka domin a tafi da kuma horar da ko'ina.

Rubber yalwatãwa yana da yawan abũbuwan amfãni:

• a duniya m na'urar kwaikwayo (dace da maza da mata);
• 'yanci na amfani.
• m kudin.
• samuwa a kowane dakin motsa jiki, fitness cibiyar, kayan wasa Stores.
• da yiwuwar jawo sama da mutum video shirye-shirye - asusun.
• load canji dangane da karfin horar da 'yan wasa.

Expander mikewa dogara ne a kan manufa da kanta ta na roba ɓangare na motsi. Don kawo shi a cikin mataki da ake bukata shi ne su shimfiɗa. Wannan na tabbatar da cewa load kuma mikewa da dama tsoka kungiyoyin. Amfani da wannan na'urar kwaikwayo ba ka damar rage ko kara jiki aiki. Rage roba spring tsawon ƙara da elasticity da ƙarfi halaye ci gaba adam jimiri.

Rubber yalwatãwa ba ka damar yin gymnastic darussan da kuma abubuwa na aerobics a cikin dakin motsa jiki da kuma a cikin pool. Karfafa kwatangwalo a kusa da kuma bayan garu (da pool ko Swedish), za ka iya yi da jerin atisayen da suke a mai kyau taki ne m zuciya da jijiyoyin jini motsa jiki tsarin:

• gudu da tashin hankali (a cikin ruwa ta amfani da iyo wajen, fins).
• tafiya a gaba - da baya da baya (za ka iya tada high gwiwoyi).
• yin iyo a cikin daban-daban styles.
• a na gargajiya aerobics - wasu abubuwa na Choreography.

Modern masana'antu samar da dama iri roba gammaye. Dangane da na roba Properties, wadannan iri Expanders:

1. Na roba bandeji:

- rawaya - sosai haske.

- hasken kore - haske,

- m - matsakaici.

- m - na roba.

- ja - sosai na roba.

2. A zaren roba tare da iyawa.

3. Guntu bel buga absorber.

4. Shock absorber for latching tasha.

5. Terra baka.

A gida, a roba gripper isa ya kama ƙofar kuma yi da wadannan darussan:

• Hannun da kafada tsokoki - ja damper nadawa kuma ta dage hannaye ga bangarorin.
• kafar - lankwasawa da gurfãne, kwance, squatting.
• ga latsa - karkatarwa a kan block, gefe bends .
• zuwa gindi da cinyoyinsa - kafar presses.
• domin baya - lankwasa a cikin zaman matsayi.
• Dairy - tsallaka makamai.

Expander skier - yana da wani dogon roba igiyar sanya daga roba (braided) tare da iyawa. Its manufa na aiki da yake a cikin unclamping da kuma matsawa na dako. An tsara don samar da muhimmancin makamai a kan tafi da sosai tasiri ga horar da forearms, hannuwanku. -Din-din horo tare da na'urar kwaikwayo ci gaba da manufa tsokoki, da inganta jiki na yin aiki da hannuwansu, ba da taimako contours na babba jiki.