Kiwon lafiyaMata ta kiwon lafiya

Mun gano ko wani reno inna tsaba

Kowane uwa daukan kula da ta jariri, da kuma wannan ne bayyananne ko da a cikin karami cikakken bayani. Wannan shi ne dalilin da ya sa mata masu ciki da sa samun abinci kiwata tambaya na abin da ya kamata da abinci ga lactating uwaye zuwa jariri ya ba da matsaloli tare da ciki da kuma digestibility na madara.

tushe

An ce da ciki menu, reno iyaye mata da kuma mata, wanda ciyarwa musamman kan m, m abinci ne kusan indistinguishable. Babban aiki yanzu - daina bad abinci da kuma irin wannan Hanyar shiri na daban-daban jita-jita, kamar soyayyen. Kuma kawar da amfani da giya da kuma kofi.

menu

Nan da nan bayan haihuwa a 'yan kwanaki za ta bukatar cika da fairly m rage cin abinci. Kana bukatar ka ci haske soups ko kaza broth, kayan lambu, mashed dankali, ayaba, black shayi. A cikin wani karamin yawan za ka iya kokarin madara da madara kayayyakin. Wajibi ne na farko na duk don kauce wa maƙarƙashiya, wanda a cikin wannan lokaci ne sosai a ke so, shi ne da muhimmanci musamman ga mata da suka yi karya a lokacin haihuwa. Next, da dama modified da Saukake menus shayarwa. 2 wata baby ta rayuwa, ta hanyar, za a iya tare da cramps cewa sau da yawa tashi daga tamowa renonsa. Ya kamata kauce wa abinci da puchat: kabeji, Peas, inabi, da dai sauransu Kuma ba da shawarar babban ci abinci abin sha mai dadi yanã shã (compotes) ko 'ya'yan jam, daga farko na fermentation tafiyar matakai a ciki, wanda kuma haifar da wani ƙara faru na gas.

lafiya abinci

Sau da yawa sha'awar lele kanka da mata mamaki game da ko za ka iya shayar da mama tsaba ko wasu amfani kayayyakin ga talakawan mutum. Amsar ne mana, zai yiwu. Wannan kawai dole ne a san yadda za a bãyar duk da cewa an yi kokarin karo na farko. Fara shan wani sabon samfurin ka bukatar da kananan rabo da kuma saka idanu da dauki jaririn. Idan wani jariri ne duk dama, za ka iya hankali kara da sashi, amma ba cika. Overeat ko ta wani hanya, ko da shi ne amfani da samfur ga masu jego ba da shawarar.

game da tsaba

Kowa ya sani cewa da sunflower da kabewa tsaba - mai amfani da samfur, wanda ya ƙunshi wata babbar adadin bitamin da kuma ma'adanai da ake bukata domin kowane mutum. Can daya shayar da mama tsaba? Idan ka bi dabaru, da tambaya kamata ba a ko bayyana. Amma akwai wani "amma." Wannan samfurin ƙunshi wani adadin man fetur, don haka zai iya shafar Tashin abun ciki na madarar uwarsa. Saboda haka, a watan farko na rayuwa da jariri don ci tsaba har yanzu duk da haka ba ka bukatar, amma kadan daga baya - don Allah.

Me inna tsaba

A mayar da martani ga wata tambaya game da ko mai shayar inna tsaba, shi ne zama dole a nuna ya sa suke haka da amfani. A farko wuri wannan samfurin - mai kyau antidepressant, wanda calms jijiyoyi. Yana da amfani ga matan da suka yi da zubar da ciki da dukan da sakamakon. Kamar yadda wani reno inna kana bukatar ka saturate jiki da amfani da abubuwa, to ba da jariri madara da kawai mafi kyau da kuma amfani. Kuma zuwa ga tsaba ƙunshi kashi na duk bitamin da kuma ma'adanai cewa mutum yana bukatar a kowace rana. Saboda haka tambayar ko yana yiwuwa shayar da mama tsaba, kamata ba faruwa saboda musamman da samfurin da amfani ga kowa da kowa ba tare da togiya.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ha.delachieve.com. Theme powered by WordPress.