Ƙarƙashin a kan wuyansa shine mummunan ciwo, wanda wanda zai iya kawar da shi

Masana sunyi kiran wuyansa a cikin ɓangaren ɓangaren ƙwayar magunguna. Hakan zai iya zama bayyanuwar cututtukan da dama. Saboda haka, shi ne sau da yawa nuni tasowa osteochondrosis na mahaifa kashin baya. A lokaci guda kuma, zai iya faruwa tare da aikin glandan adrenal. Ba abin mamaki ba ne ga irin wannan "cones" ya tashi a cikin mutanen da ke shan wahala sosai a jiki, wanda zai haifar da karfi da tsokar da tsokoki.

Idan kun ji kullun idan kun juya kanku kuma ku sha wahala a cikin wuyansa, kafadun da baya, kuma a lokaci guda, damun a kan wuyanku ya kara karuwa, ya kamata ku fara dawo da lafiyar ku. Bada la'akari da matsalolin da ke fitowa zai haifar da raguwa a dukkan ayyukan jiki, ƙara tsanantawar yanayin da ke ciki. Da wannan cututtukan, mutane suna ci gaba da ciwon ciwon kai (ciki har da migraines), ƙididdigar iyakoki (musamman ma da dare), damuwa da ƙara yawan halayen. Sun zama meteodependent, kuma duk wani canje-canjen yanayi ya kara tsananta lafiyarsu.

Da farko, kuna buƙatar ƙayyade hanyoyi don kawar da wannan sabon ci gaba. Matsayi mai mahimmanci a cikin wannan shi ne ta wurin matsayi na jiki yayin wasan barci da barcin dare. Don gyara kuskuren a wuyansa ya kamata a watsar da ƙararrawa, matasan matakai, matosai da fuka-fuka. Suna haifar da lalacewa na spine a cikin matsayi mafi kyau. Yanayin barci ya zama m. Jiki da kuma yawancin haka kada shugaban ya "fada ta" a cikin kwanciya. Mafi kyawun kauri daga matashin kai shine 10 cm.

Idan jinƙan kwakwalwa ya haifar da sakamakon osteochondrosis, ciwon yau da kullum da kuma wasan kwaikwayo zai samar da taimako mai yawa. Idan akwai bayyanar "bumps" a ƙarƙashin rinjayar motsa jiki, yin zaman yau da kullum na wutsiyar wuyansa, likita da farfadowa da maganin ƙwayar cuta. Akwai hanyoyi da dama da aka yi amfani da shi a musamman wajen kawar da jinƙan ƙwayar mahaifa. Idan ya dace da matakan da aka yi a sama, tobaran kwakwalwa zai dawo zuwa al'ada. Kada ku yanke ƙauna idan ba ku da damar da za ku rika rike shafunan kullun tare da masu sana'a. Hakanan kullun daɗaɗɗen daji na kwakwalwa zai iya kawo taimako mai yawa, kuma hada shi tare da yin aikin da ya kamata ya taimaka wajen samun sakamako mai kyau.

Tambayar ta taso, yadda za a cire hump a wuyansa, idan ya tashi saboda sakamakon karuwar gwaninta. A wannan yanayin, a cikin yankin na bakwai na kwakwalwa na jiki, an shirya matakan mai da hankali, wanda likitoci suke kira Cithing-Cushing Syndrome. Tare da wannan ilimin, akwai redistribution na kyakyawa kyakoki a cikin jiki, ciki har da a saman sassan jikin da wuyansa. A wannan ciwo buttock da mutum wata gabar jiki, a akasin haka, rasa mai. A wannan yanayin, kana buƙatar ka tuntubi likitan da ya dace don duba cikakken yanayin glandan da ke ƙayyadadden yanayin hormones a jini. Da wannan cututtukan, akwai mulki guda daya: farawa na farko, wanda ya fi sauƙi ya kawar da wannan rashin lafiya.

Wani dalili na bayyanar mummunan abu a kan wuyansa na iya zama hanya mara kyau, ba tare da motsa jiki ba, kuma al'ada na slouching kullum. A wannan yanayin, tare da lokacin shakatawa, hanya mai kyau don kawar da wannan lalacewa shi ne gymnastics (mintuna, pilates, callanetics) da yoga. Tare da irin wannan kaya a cikin kashin baya da sakamako aka samu fairly da sauri, da kuma na mahaifa vertebrae zai kasance a cikin al'ada matsayin bayan 2 watanni na yau da kullum da kuma motsa jiki.