M kankana: amfanin da illolin tayin

A duniya akwai fiye da 3,000 irin kankana, da karami kada ku ƙẽtare 10 cm, da kuma most girma har zuwa mita biyu. Dangane da irin 'ya'yan itacen yana da wani daban-daban dandano halaye: wasu ƙarya kankana ne sosai savory, da sauransu mataimakin versa - fi zuma zaƙi. A cikin Rasha kasuwar ne fiye da na kowa zagaye da oblong melons, da kuma kowane bambanta musamman ƙanshi da kuma xanxano.

A lokacin da zabar tabbata ga sniff ta, re kuma dubi wutsiya. A wani taron bai kamata a zira kwallon kankana. Amfanin da kuma illolin da tayin da za a tattauna a yau labarin. Da farko kana bukatar ka ambaci ta low kalori abun ciki: 100 g ɓangaren litattafan almara - 33 kcal. Wannan shi ne dalilin da ya sa kankana danganta zuwa Dietetic kayayyakin abinci da kuma shawara don amfani ga nauyi asara. Akwai ma wani kankana rage cin abinci, lasafta ga watan.

Domin karin kumallo da kuma abincin dare, wanda idan kana bukatar ka ci kawai 300 grams na m ɓangaren litattafan almara, da kuma abincin dare za a iya ci wani abinci, sai gari da kuma sugary kayayyakin. A sakamakon zai kasance m, a mako na biyu - debe 5 kg na kitse taro. Haka nan zai taimaka dattako da juyayi tsarin, inganta yanayi da kuma normalize da hanji fili zaki kankana. Amfanin da kuma illolin na melons ba m. Duk da haka, amfani halaye a cikinsa mai yawa fiye da, godiya ga fiber, carotene, Organic acid, bitamin da kuma ma'adanai.

Silicon dauke a cikin 'ya'yan taimaka mana fata da kuma gashi ya zama kyau, kuma magnesium, m sakamako a kan aikin ayyuka na zuciya tsoka. Vitamin C, an sanar da kara na rigakafi da tsarin da kuma goyon bayan da lafiya jijiya Kwayoyin. Folic acid arziki da kuma dadi kankana. Amfanin da ya cũtar ta da cikakken gane da kuma tabbatar da haka. Regular amfani zai taimaka wajen mayar da Psycho-wani tunanin jihar, don normalize da sake zagayowar da kuma rabu da mu ciki.

Musamman amfani samfurin kawo wa maza. Tun zamanin da, an yi amfani da matsayin aphrodisiac ne kankana tsaba. A amfani da su ne immeasurable: su taimaka mayar virility. M samfurin Properties ba je kada a gane da kuma magunguna, kiwon lafiya da kamfanonin rayayye amfani da su a cikin yi da daban-daban magunguna, magunguna da kuma mafita wanda suke daidai tsarkake jikin da gubobi.

Fleshy m kankana ɓangaren litattafan almara shi ne sauƙin ganewa, taimaka tare da anemia da kuma maƙarƙashiya. Kullum gwamnati na maganin rigakafi bada shawarar yin amfani da shi domin rage yawan guba da kwayoyi. Ku fitar parasites, runny hanci da kuma canja bayyanar cututtuka na koda duwatsu taimako kankana. Amfanin da kuma illolin, bisa ga masana, an nuna a cikin mu kiwon lafiya. Wasu mutane na iya yi da shi, kuma wata cũta. Shi ne a ke so a yi amfani da idan kana da ciwon sukari da kuma ulcers a cikin gastrointestinal fili. Don kauce wa bacin ƙarya kankana ne mafi kyau ga ci 'yan sa'o'i bayan cin abinci. Ba Mix shi da barasa da kuma m madara kayayyakin! Tare da kula da shi wajibi ne don amfani da samfurin zuwa reno mata.

Amai Akuma ga masoya kamar bushe kankana. Amfanin shi ne guda a matsayin sabo ne samfurin. Kayan zaki inganta jini ya kwarara a cikin kwakwalwa, gut kuma kuranye jiki daga cholesterol. Jerky bi taimaka wajen sauri jimre cututtuka da kuma anemia. A wani nau'i na cucurbits dadi da kuma musamman m. Daga shi samu gagarumar hunturu guraben da kalmomin: jam, jam da marmalade. Kankana ba kawai vyalyat, amma kuma marinate da kuma dafa.