Lapse na memory - ko da kudi na cuta?

Memory ne na musamman da ba a karatu har zuwa karshen, don haka da cewa a nan gaba za mu yi yawa binciken. Ta sau da yawa taka ta da kansa dokoki! Masana kimiyya gardamar cewa babban dalilin da gazawar da ƙwaƙwalwar ne m rage cin abinci. Ba classified abinci, tamowa, kuma kiba - duk wannan yana rinjayar da yanayin jikin mutum. A kasawa a cikin abinci na kiwo kayayyakin, kifi da nama, ba shakka, take kaiwa zuwa wani rashi na bitamin, wanda shi ne ke da alhakin aiki da kwakwalwa (B12). Dauki lura cewa idan ka rasa nauyi, a wani hali, kada ku nakasa wa kanka wannan bitamin.

Wani maƙiyi na jikin mu tsokani kasawa a cikin memory, shi ne mu wuce haddi nauyi. A gaban cholesterol a cikin jini take kaiwa zuwa vasoconstriction, jini ya kwarara an rage, bi da bi, kwakwalwa na ba aiki a cike iya aiki - kasa tare da cikakken oxygen, da kuma hawan jini take kaiwa zuwa rashin aiki. Kullum da wadannan abubuwa guda biyu suna rabuwa daga juna.

Wani memory maƙiyi - barasa. M guba yana da mummunan tasiri a kan kwakwalwa, kamar yadda evidenced effects kamar: Heart hangen nesa, m dauki, staggering kafafu, rikita jawabin da memory Ɓoyo. Duk wadannan "musamman effects" auku bayan liyafar barasa. Yana ceton ne kawai da cewa duk wadannan cututtuka bayyana bayan shan kawai karamin yawan allurai da giya, da sauri bace bayan lõkacin fatara daga rasit barasa a cikin jiki. Duk da haka, idan ka sha barasa sosai sau da yawa, ko a manyan allurai, da mummunan sakamako a kan kwakwalwa Kwayoyin ne m ko da bayan nan da nan effects barasa sun dade a kan.

Kaina, Ni mafi karkata zuwa wani m bayani na manufar "memory gazawar". Kuma ina so in zo wajen kare mu ajiya inji. Nan da nan ya bayyana cewa muna ba magana game da shekaru da alaka memory canje-canje da kuma kin amincewa da firamare bayanai. Lura cewa ƙwaƙwalwar ajiyar da yayi kokarin kare da mai shi daga ba dole ba danniya da kuma rauni, kuma ya aikata shi sosai da basira. Misali ta na da wani jayayya kuma daga baya sake ta saurayi. Da ta shirya kai ƙararsa duka zunubai, a kowace hanya don tabbatar da kanka cewa yana da dadi da kuma shi ba ya shige. Duk da haka, bayan wani lokaci ta kwakwalwa samar kawai kyau, mai haske, kuma m lokacin. Wannan memory dabaru - ta yi tabbata cewa mun samu kawai kyau motsin zuciyarmu.

Mutane kama a wani hatsari sau da yawa ba zai iya tuna da cikakken bayani game da mummunan bala'i. A mafi girma da danniya a jiki, da mafi memory ne mafi alhẽri, ɓõyẽwa, da abin da ba mu bukatar mu tuna. Za ka ga wani tsoma a cikin memory ne, wani lokaci ma amfani: akwai abubuwa da ya kamata mu manta da. Taba koka game da memory, ta ko da yaushe ya taimaka mana, shi ne kawai ake bukata domin tabbatar da, jirgin kasa da kuma ba bitamin. Kafin ka damu game da kasawa a cikin memory, tunani game da abin da jikinka an fara tare da ku a wannan wasa. Za ka iya tunanin abin da mai wuya aiki da aka yi da kwakwalwarmu. Short-lokaci memory, na karanta kawai memory ... duk dage farawa daga kan shelves. Kuma za mu iya ko da yaushe cire daga ciwon hanji dama bayanai. Kada ka yi zaton memory lapses - wata cuta? Tunani a kan ko wannan shi ne. Ko ko shi ne halitta tsari dangane da halin kirki da kuma physiological dokokin. To, idan memory asarar, cututtuka su ne tsõro kuma mantuwa, m kuma yi wa, tuntuɓi likita.