Koko: amfanin da illolin. key asirin

Da yawa daga cikin mu a zahiri kauna koko! Iya sha shi a kowace rana, har ma sau da yawa. Hakika, yana da matukar dadi da kuma m, musamman a cikin safe a lokacin da kana so ka gaisuwa up da kuma fara ranar da mai girma yanayi da kuma a lura da m makamashi. Akwai da yawa girke-girke da kuma bambancin da shiri na sha - da kuma kowane na da dabaru da kuma ta asĩri. Wasu ba su so a tafasa shi tare da madara, saboda akwai kumfa, wasu, a akasin haka, fi son ka dafa shi da cewa hanya. Duk da haka, mun gano abin da yake, daga koko amfanin da illolin, kazalika da abin da ya kamata ka biya musamman da hankali ga dafa abinci tsari.

Mutane da yawa sosai imani da cewa wannan abin sha yana bada manyan amfani ga jiki. Saboda haka, za a iya sau da yawa amfani da koko foda, wanda an riga an tabbatar da amfanin? Abin da daidai ne "karfi" da zafi sha? Da farko, a gaskiyar cewa, bayan koko amfani, wannan sakamako kamar yadda idan cakulan - samar hormone na farin ciki , ko, a cikin wasu kalmomi, endorphins.

Bugu da kari, da abin sha ne sun fi mayar da kara habaka da nishaxi, da gaisuwa. Excellent stimulates shafi tunanin mutum aiki na mutum, wanda yana da muhimmanci musamman a yanayin saukan lokacin da ka yi aiki na tsawon lokaci a cikin ofishin, misali, wata kwamfuta. Plus, magana game da wannan al'amari kamar yadda "koko amfanarwa da cutarwa", shi ne ya kamata a lura da cewa ta sha "tsere" danniya, da inganta yanayi, da dai sauransu. Great, ba da shi?

Duk da haka, wajibi ne a bayyana ba kawai amfanin da abin sha, da kuma la'akari da batun cikakken, "Koko amfanin da kuma illolin." Mutane da yawa, ba shakka, shi zai zama da ban sha'awa sosai! To, bari mu sa zuwa na farko sashe kamar koko cuta. Bari mu gano abin da shi ne. Daya daga cikin mafi muhimmanci disadvantages shafi cikin sakamako na koko, amfanin da illolin da cewa ba ruwanta da dubban mutane, wannan shi ne wani high-kalori sha. A gaskiya, idan za ku yi amfani da kawai 100 grams na koko, ba za ka ta atomatik sami wani "kashi" na ɗari huɗu da adadin kuzari! A yawa da shi ... Saboda haka, waɗanda suke a cikin tsari na rasa nauyi kuma yana so ya rasa nauyi, wajibi ne a yi la'akari da wannan factor kuma kada ku zãgi sha a rayuwar yau da kullum.

Bugu da kari, kamar yadda wani mummunan, ku kuma iya zažar samfurin ta ikon sa wani alerji. A gaskiya ma, mutane da yawa wahala daga wasu allergies, da kuma koko kawai yana nufin wadanda kayayyakin, wanda su ne musamman aiki na iya haifar da wani dauki kama da halayen da cakulan. Skin rash - ba musamman m sakamakon ... Saboda haka tunanin, yake da daraja da shi? Wannan kuma ya shafi daban-daban confectionery kayayyakin dauke da wannan foda. Hankali fahimci ma'anar da abun da ke ciki, sai dai in kana so ka ke so sakamakon!

A muhimmanci sosai factor ne sau da yawa zabi na samfurin, shan la'akari da manufacturer, cewa shi ne kasar daga wanda koko da aka fitar dashi. Idan dai kawai a kasar a wadda girma koko wake, za ka iya amince dauki wannan samfurin ko foda kanta. Idan ba - shi ne mafi alhẽri ba hadarin ...

A takaice, shi ne bayyananne cewa koko, kamar yadda, lalle ne, wani samfurin, yana ta amfani ko rashin amfani. Ya kamata kawai soberly ku auna nauyi da ribobi da fursunoni da kuma yanke shawarar ko za ka yi amfani da wannan sha kowace rana, ko kuma har yanzu m sau da yawa. Kamar yadda ka gani, da rashin amfani da shi ne ba yawa - ku kawai bukatar su bi abin sha hankali, tunãni su lafiya. Amma, kyakkyawan, ko da rasa nauyi iya, wani lokacin iya sha a ƙoƙon dadi shakatawa koko, wanda a fili kiwata da yanayi da kuma inganta kiwon lafiya.

Zabi naka girke-girke da kuma gwajin! Kuma idan kun kasance kiba - ba ka da matsala, sa'an nan za ka iya iya, har irin wannan nagartaccen "tasa" kamar Amma Yesu bai guje cream, da kirfa tare da cakulan. Wani lokaci wannan ne ake kira a sha zafi cakulan da kuma ciyar da, a hade tare da na gida cookies ko cake yanki. Bi da kanka da kuma masõyansa - gasa da cake da kanka, balle dafa steaming koko aiki ba zai zama! Enjoy ta ban mamaki dandano da tuna cewa zagi ne har yanzu ba shi daraja.