Nursing mahaifiyarsa. Rage cin abinci: Abin da zai iya kuma iya ba

Nono madara - wannan shi ne mafi kyau abinci ga jaririn. Yana ba kawai ya ba shi kariya daga cututtuka, amma kuma ya ƙunshi dukan zama dole ga girmansu da ci kayan. Baby, ciyar da nono, yana da karfi da rigakafi da kuma kwantar da hankula hali, shi zai zama mafi resistant ga m waje dalilai. Lalle uwar nono ne m - shi ne da sauri mayar bayan ceto.

Amma matan da suka zabi su shãyar da mãma, suna mamaki yadda za a yi wani m rage cin abinci mai gina jiki shayar da mama? Mutane da yawa suna bar saba jita-jita da kuma kayayyakin. Domin su, nono zama wata azãba. Lalle ne, yaro na'am da duk gina jiki daga madarar uwarsa, da kuma an samar da da cewa da mace an cin abinci. Amma wannan ba ya nufin cewa a manyan
ƙuntatawa bukatar mai shayar da mama. Rage cin abinci ya kamata ya kasance da bambancin. Kana bukatar ka bi kawai 'yan muhimmanci dokoki. Kada ku ci sosai m kuma na yaji abinci, ya sha barasa, da kayan yaji, da kuma nama abinci dauke da magungunan adana, dadin dandano da dandano enhancers. Sauran abinci ka bukatar ka yi kokarin kadan, karatu da yaron ya mayar da martani. Baby iya amsa ba kawai zuwa allergens - ja da orange 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, amma kuma kabeji, Peas ko taushi drinks - shi zai flatulence.

Musamman hakan ya zama tilas don sarrafa rage cin abinci na nono wani jariri uwa. A farko makonni uku kamata ƙuntata a kansu da yawa abinci, musamman allergenic. Wajibi ne a ware zuma, strawberries, 'ya'yan itatuwa Citrus, cakulan, gujiya da waken soya. Da zarar ka baby jũya watanni shida, mahaifiyata iya ci kusan kome da kome, sai dai abincin da, da kuma cutarwa ga mace. Bayan duk, wani yaro yana bukatar ba kawai sunadarai, fats da kuma carbohydrates, amma kuma da dama ma'adanai da kuma bitamin.

A iri-iri kayayyakin bukatar wani nono uwa da kanta. rabon abinci samar da shi dole ne hada da sabo kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, shi ne kyawawa domin kakar, don haka suka dauke m sunadarai. A cikin hunturu, akwai sau da yawa bukatar salads na karas da beets, pumpkins da apples. An shawarar rage amfani da kabeji da kuma eggplant, kazalika da m 'ya'yan itãcen marmari. Ake bukata a cikin abinci ya kamata ba hatsi, zai fi dacewa duka. White burodi ya kamata a maye gurbinsu da hatsin rai da kuma sau da yawa da hatsi. Dairy kayayyakin da aka bada shawarar ci a kowace rana. Amma ko da a nan akwai iyaka. Milk kada ta kasance mai, da kuma kiwo kayayyakin, zabi ne kawai na halitta. Kebe halin kaka yogurt da kuma gida cuku da 'ya'yan Additives da flavorings.

A yaro a cikin shekarar farko ta rayuwa da aka girma cikin sauri. Kuma wanda ya kai shi wani gini abu, - mai shayar da mama. Ta rage cin abinci ya kamata sun hada da isasshen yawa na gina jiki. Kana bukatar ka ci nama da kifi, amma low-mai-daban. Kawar da bukatar zuwa broiler, naman alade da kuma kyafaffen nama. Shi ne a ke so a yi amfani da kitsen broths, gasashe nama da kuma Salted kifi. tushen furotin ne ma qwai da kuma gida cuku.

Duk wadannan haramci da kuma dokoki ba sa nufin cewa kana bukatar ka ci ta hanyar karfi. Bayan duk, da jiki da hankulansu kiwon lafiya na yaro ne kai tsaye dogara a kan abin da irin yanayi ne nono-ciyar. Rage cin abinci da shi dole ne m: idan ba ka so madara ko cuku, ba ka bukatar ka tilasta kanka. Ko a kofin kofi, bugu da safe, ba su cuci. Just watch da yaro. Idan shi ke tsiro da kuma tasowa kullum, ku damu game da ko ya ake samun isasshen, kuma idan ya samun dukkan dole kayan, ba lallai ba ne.