Ko da siffa "Doshirak" cutar? Kalori shirya abinci da kuma da tasiri a kan kiwon lafiya.

Mun yi amfani da su yi tunanin cewa nan take noodles - shi ne cutarwa da kuma ba musamman m azumi abinci. Hakika, wannan tasa - wani abun ciye-ciye da gaggawa, wanda shi ne dan kadan mafi alhẽri daga da sandwiches kamar yadda ya shafi zafi broth. Ladies shige bincika ko da m "Doshirak" adadi cuta? Kalori da gaske kamar yadda mai girma kamar yadda nutritionists yi gargaɗi?

Me ya sa muke zabi wani m abun ciye-ciye?

Idan dafuwa ni'ima ba su da lokaci, da kuma so da dadi miya, da luwaidi kunshin iya gaske taimaka fita. Kudinsa mun gwada kadan, amma shi ne quite m tasa. A cikin kunshin akwai kuma wani condiment da miya, amma har yanzu yana da sarari na dafuwa tunanin, a matsayin noodles cikin jituwa da yawa kayayyakin: kayan lambu, nama, tsiran alade, ko zafi karnuka. Yana da wuya a yi jayayya da gaskiya cewa noodles - quite gamsarwa tasa, musamman idan aka ba brewed da ruwa da kuma yin amfani da stock. Ta sauri fada baya, shi saturates kayan yaji da kuma miya. Amma zama da sanin cewa wannan sosai jaraba abun ciye-ciye a kudi na m kayan yaji. Nan da nan bayan cin akwai wani rashin jin daɗi ba, amma akwai wani m ji na satiety. Watau noodles aikin ta babban aiki - to za su ƙoshi, kuma ba ka damar ci gaba da aiki rana.

Ko sayan noodles "Doshirak"?

A fakitin ƙunshi game da 90 grams na luwaidi arziki aidin. Wannan ya gabatar da wani kashi daga cikin samfurin-sani alga - Laminaria. Har ila yau ba a cikin jerin sinadaran high quality-gari da kuma dankalin turawa, sitaci daga Turai. Shi ne saboda irin aka gyara luwaidi rike elasticity da kuma siffar bayan zafi magani. The m mabukaci ga cewa "nan take noodles" ya bushe albasa, Alkama, black barkono, tafarnuwa foda da kuma Ginger. Wannan ƙarasa jerin game da amfani da sinadaran, wanda janyo hankalin nan take noodles.

Kalori "nan take noodles" ba tare da kayan yaji ne a cikin kewayon 350-370 kcal. Wannan lambar ne saboda wani babban abun ciki na alkama gari. Idan muka lissafta da hadaddun kalori abinci ƙari, sodium glutamate kuma sauran inclusions, jimlar yawan adadin kuzari da kara ta 50-80 kcal dangane da abin da zai dandana cikin kayayyakin da abin ya shafa.

Daya-lokaci amfani da abinci, ba shakka, ba zai shafi kiwon lafiya, amma tsanaki cin noodles iya tsanani cutar da jikin mutum. Me ya sa? Ba kalla rawa a wannan ne factor na azumi yin amfani da su noodles "Doshirak" - kalori shirya abinci ya kai har zuwa 450 kcal da 100 grams na samfurin, kuma a cikin rabin awa zai zama kyawawa a ci sake. Yawan adadin kuzari wuce canja bakin kofa, a lokacin da wani mutum ya ci da rana 2-3 fakitoci na "nan take noodles ci." Bugu da kari, magoya wuya ci noodles ko sandwiches ba tare da mayonnaise. A sakamakon haka, da caloric abun ciki zuwa karshen ranar farawa kashe sikelin.

Ku ci kuma ku rasa nauyi - shi ne zai yiwu?

Waɗanda suka fi son "Doshirak" caloric, ba shakka, ba su ji tsoro. Musamman saboda ba nawa ba yau da kullum tasa, amma wanda ba safai ba ne abun ciye-ciye. A Hanyar da shiri na da jita-jita ne mai sauqi qwarai:

• a cikin zafi-resistant kofin kana bukatar ka saka da noodles da kayan yaji.
• sa'an nan tasa dole a cika da ruwan zafi.
• to noodles sun dadi da kuma m, kana bukatar ka rufe da farantin.

Luwaidi masoya dole ne a shirya domin gaskiyar cewa da tasa iya shafar ji na ƙwarai daga hakora da kuma haifar da narkewa kamar matsaloli. Wannan samfurin iya ko dai kawo wani gastronomic yarda, da zama wani lokaci bam.

Noodles "Doshirak" - (kalori - ba mafi m lokacin) da samfurin ne wajen shubuha. Ya kamata a lura da cewa daya bautãwarku ƙunshi game da 450 kcal ko kwata na yau da kullum kalori ci ga ya fara tasawa. The halitta so na kowane mutum sananne ga dukan - ci dadi da kuma gina jiki, amma ba samun nauyi. Amma a yanayin saukan noodles "Doshirak" wadannan mafarki ba zai zo gaskiya. Wannan shi ne dalilin da ya sa mutane suke kallon kan nasu nauyi da kuma kiwon lafiya, tunani game da wadannan tambayoyi: "Shin, wani gajere da yarda, da m jikewa na dama da ɗari da adadin kuzari da kuma ciki matsaloli?"

hukunci

Don takaice, shi ne bayyananne cewa na farko da debe da noodles "Doshirak" - kalori. Wannan siga ne da muni ya zama m. Tare da m amfani da abinci iya muhimmanci samun nauyi. Wani debe - sinadaran da taimakawa ga ci gaban ciwon daji. Ya kamata kuma a lura da cewa noodles bad sakamako a kan metabolism. By fursunoni kara contraindications, kamar m gastrointestinal cututtuka, gastritis da kuma ciki ulcers.

A daya hannun, a wani m amfani, shi ne m noodles "Doshirak"? Kalori shi bisa manufa fit a cikin talakawan domin cin abinci abinci, da kuma zafi da kayan yaji za a iya kara a cikin matsakaici yawa. Idan ba ka da lokaci ga wani cikakken abinci, wani abun ciye-ciye noodles iya zama, amma ba lallai ba ne su shiga wani tasa a wani kwari rage cin abinci. Amma Weight tsaro da wahala daga cututtuka na hanta da kuma kodan, da masu gastritis da kuma ulcers na nan take noodles ne cikakken contraindicated. To takaita sama bayani, za mu iya cewa idan akwai wani azumi abinci noodles infrequently, sa'an nan, wata cũta ba, kuma dadi farko Hakika - bayar.