Ikon da ciwon sukari da kuma ta main siffofin

Ciwon tasowa a lokacin da akwai wani rashin da hormone insulin. Akwai iri biyu da cuta: insulin-dogara da kuma wadanda ba insulin dogara. A gaban da tsohon adadin hormone samar da pancreas, an rage, abin da ya sa shi zama dole yin amfani da roba analogue daga gare tare da yin amfani da abinci da far.

Babban magani ne na biyu da irin ne riko da ta dace abinci mai gina jiki. Gaskiyar ita ce, a wurin da cutar ne damuwa metabolism na carbohydrates: glucose tunawa da Kwayoyin kuma tsokoki na mai yawa muni.

Ikon domin ciwon sukari kamata a adalci (abin da irin cuta), amma shi yana da halaye, dangane da siffar da cutar. Gaskiyar ita ce, idan kana da insulin-dogara da ciwon sukari rage cin abinci ne sau da yawa kawai nau'i na gwagwarmaya tare da ci gaban da cutar.

Amma idan haƙuri ne daban-daban form, sa'an nan a cikin ikon da yake bukata ya bi wasu bukatun:

1. Da farko, dole ne ka tabbatar da cewa menu da insulin-dogara ciwon sukari mellitus irin na dauke da wasu yawan adadin kuzari, wanda yayi dace da zamani da kuma jima'i da haƙuri da yanayin aiki.
2. Ya kamata a iyakance zuwa m ko gaba daya kashe abinci ke dauke da sukari, da kuma m amfani dadi berries, 'ya'yan itãcen marmari da kuma zuma.
3. Kula ya kamata a dauka don haka cewa jiki sami wani babban yawan abubuwa dauke abin da ake ci fiber.
4. Watch abinci ci da kuma rarraba carbohydrates lokacin da rana dole ne subordinated zuwa sama insulin. Akwai bukatar a lokaci guda.
5. Dining da ciwon sukari a lokacin da rana da ya kamata a raba uku manyan da uku ƙarin matakai, na karshe na wanda dole ne a da za'ayi a lokacin da insulin yana da matsakaicin sakamako a jiki.

Game da rage cin abinci ga marasa lafiya da wadanda ba insulin dogara da ciwon sukari, akwai wasu bambance-bambance. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa marasa lafiya ba dauki insulin. Saboda haka, abinci a cikin irin ciwon sukari ya kamata a gudanar bisa ga rage cin abinci № 9. Its amfani azãba ta wajaba a lokacin da shi wajibi ne don tsayar da juna da ragowa to carbohydrates kwayoyin zuwa daidai sama Allunan, ko insulin (idan ya cancanta). Akwai lokuta idan wasu marasa lafiya wannan rage cin abinci da ya rage m, da kuma ga sauran da shi - kawai wani tsaka-tsaki mataki. Wannan abinci da halin da low matakin da makamashi darajar, da kuma rage kitse (har zuwa matsakaiciya adadin 70-80g), wanda ya zama mafi girma mataki na dabba da asali. Clinical abinci mai gina jiki da ciwon sukari a cikin wannan harka dole ne dauke da game da 300 g carbohydrate, wanda aka samu da kawar da sugar, gishiri ƙuntatawa da cholesterol, da kara yawan bitamin.

Cin wajibi ne don motsa jiki 4-5 a rana sau, da kullum kudi na carbohydrates ya kamata a ko'ina rarraba a lokacin wannan lokaci. Domin bunkasa ji na cikar, a cikin ikon da ya kamata a hada da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, wanda dauke da adadi kaɗan na carbohydrates, amma shi ne kunshe a cikin total kullum da ake bukata.

Ikon ciwon sukari iya bambanta dangane da tsananin cutar. Yana kuma dogara a kan hade cututtuka, nauyi, jinsi, da kuma tsanani da aiki. Yawanci, da sikeli aka samu da shafewa ko Bugu da kari na daban-daban abinci a kullum rage cin abinci, sakamakon shi a kayyade yawa na carbohydrate shigar da jiki. Wannan nuna alama dole ne a yi la'akari da farko, kuma farkon. Control kan ugevodami, Ku ci, shi ne babban aiki na kowane haƙuri. Daga wannan ya dogara sun fi mayar a kan mataki na su dawo da kuma tasiri na magani.