Hanyoyin cututtuka na IBS (cututtukan ƙwayar jijiyar jinin)

IBS, ko rashin ciwo mai jijiyar zuciya, yana da lafiya sosai. IBS cututtuka sun hada da ciwo mai tsanani a ciki, zawo ko maƙarƙashiya, kuma bloating. A cewar kididdiga, kimanin kashi 15 cikin dari na dukan mutanen da ke fama da wannan cuta, kuma mata uku suna da mutum guda. Ba a hada cututtuka a cikin rukuni na hatsari ba, amma zai iya cike da ingancin rayuwa.

Dalili mai yiwuwa

Duk abin da bayyanar cututtuka na IBS, zasu iya zama saboda dalilai da dama. Kada ka manta cewa likitocin sun haifar da wannan cuta zuwa wasu ayyukan: binciken da yafi dacewa ba zai iya kawo wani sakamako ba. Nazarin ya nuna cewa matsalolin da ke cikin hanzarin su ne mafi yawancin lalacewa ta hanyar dalilai irin su damuwa, gajiya da damuwa. Bugu da ƙari, yanayin hankalinmu yafi dogara ne akan abincin da ke cike da abinci.

Damuwa

Kamar yadda muka gani a baya, alamun IBS sune halayyar mutane a cikin matsanancin wahala. Ƙara yawan haɗuwa da yawa ana haɗuwa da yanayin iyali, rashin haɗin mai ƙauna da ci gaba.

Bayar da wutar lantarki

Wadanda ke sha wahala daga mummunan ciwon ciki, lura da karuwar su bayan cin abinci: abinci madara, hatsi, qwai, kwayoyi, nama masu nama (musamman naman alade). Idan ka lura da wani dangane tsakanin narkewa kamar matsaloli da kuma wasu musamman tasa, ya kamata ka ware shi daga cikin abinci, ko, a kalla, to iyakance ta yin amfani.

IBS: bayyanar cututtuka

A farkon labarin, mun riga mun ambata cewa rashin ciwon ciwo na jijiyar jiki yana haɗuwa da ciwon ciki. Bari muyi Magana game da wannan dalla-dalla. Yawancin marasa lafiya suna nuna nau'in ciwon ciki kamar "kaifi", "yankan", "karkata". Bugu da ƙari, jin daɗin ciwon haɗari yakan tashi ba zato ba tsammani kuma suna fama da rauni. A wasu mutane yana nuna kanta a cikin irin zazzaɓi, a wasu an bayyana shi kamar ƙyama. Hanyoyin cutar na IBS na iya faruwa sau da yawa a rana, amma mafi yawan lokuta suna jin kansu sau biyu a wata. Ya kamata a lura cewa suna da wuya a yi la'akari da dalilin da za su ziyarci likita: mafi yawan mutane suna da tabbacin cewa suna fama da guba kuma suna bi da su da hanyoyin da suka dace. Duk da haka, duk waɗannan alamun sun nuna kasancewar IBS; Jiyya a wannan yanayin ya zama dole.

Yaushe zan je asibiti?

Mafi mahimmanci, kana buƙatar taimakon likita idan:

• A cikin kwakwalwar akwai alamun jini;
• A lokacin da aka ba da mahimman bayanai a gare ku, an saukar da ƙananan haemoglobin;
• Harkokin zawo yana faruwa sau da yawa da dare;
• Kullum kuna da zazzaɓi;
• wani an gano cutar ne a cikin iyali Crohn ta cuta ko hanji da ciwon daji.

Abinci

Mene ne zaka iya yin don saukaka yanayinka? Da farko, kula da abincinku. Ka yi tunani, ba za ka ci gaba da cin mai ba, kaifi, soyayyen? Idan kwarewa ta sha wahala ku, kuyi kokarin ci karin fiber, maimakon gurasa na fari, ku ci gurasa tare da bran, ku sha kamar ruwa mai yawa (ruwa, ba shayi da kofi). Kuna sha wahala daga zawo? Za ku watsar da kabeji da madara. Amfani da samfurori marasa laushi ya kamata a iyakance ga mafi ƙarancin.