Semolina porridge - daya daga cikin na farko da abinci na karin abinci, wanda ba yara-jariran. Wannan abin da ake ci abinci bada shawarar hada a rage cin abinci ya raunana da marasa lafiya, ko mutanen da suke bukatar abinci mai gina jiki musamman. Haka kuma na kanta, yadda ya kamata dafa porridge ne mai dadi kuma da lafiya da samfur da zai iya ni'ima sarrafa mu kullum menu.
Overview
Shiri na semolina a madara bukatar wasu fasaha. Na farko, da madara dole ne sabo ne. Daga riga ya fara podkisat ko m, ba shakka, bai yi aiki ba - shi zai mirgine. Idan dauka dukan madara, shi ne a kanta quite m, kuma ba ya bukatar ƙarin "refills". Amma idan low-mai dafa semolina a madara, da shirye-shiryen rabbai ɗan daban-daban: a karshen tabbata a sa wani yanki na man shanu. Bugu da ƙari, kamar yadda wani babban sashi za a iya amfani ko takaice madara, bushe madara foda. Yadda za a dafa porridge tare da madara dama? Yana da muhimmanci cewa karshe samfurin juya uncool. M porridge ke faruwa a bakin m lumps kuma ba sa tabbatacce motsin zuciyarmu. Amma sparse (yardar kaina zuba daga cokali, yada a kan wani farantin), kuma da sinadirai masu darajar da aka kiyaye su da kuma bada ji na satiety, kuma shi dai itace dadi. Ci ta dadi, tare da sukari, zuma, syrup, jam. Yadda aka saba, sa kadan sukari da zarar lokacin dafa abinci. Kuma zuwa saita kashe da zaƙi da barci, da kuma kadan gishiri.
Semolina "kayan zaki"
Wannan sunan tasa kira saboda daya daga da aka gyara ne vanillin (vanilla sugar). Wannan - mafi sauki misãlin waɗanda ke nuna yadda za ka dafa porridge tare da madara. Duk da haka, mafi madara a gilashin hatsi da ake bukata quite mai yawa - a lita da rabi. In ba haka ba da tasa za ta fito ma m. Milk zuba cikin wani enamel kwanon rufi da kuma tafasa. A tafasasshen ruwa a hankali, mai bakin ciki rafi, shi wajibi ne don zuba semolina. Kada ka manta su kullum samu a kan hanya, in ba haka ba da hatsi tsaya tare a clumps m. Saboda wannan dalili, ya kuma zuba shi ba, jimla guda - zai yi wani babban m dunƙule. Na biyu subtlety ne su bi, don haka da cewa madara bai gudu, da kuma porridge ba a kone. Ka tuna cewa idan ba ka san yadda za ka dafa porridge tare da madara. In ba haka ba, ba a bad wari zai kashe ba vanilla. Saboda bayan ciko da wuta yi kasa da kuma dafa gruel mintina 15, duk yayin da yin shi da wuya. Ya kamata thicken dan kadan, amma yana da wani abu kaɗan. A karshen podsolite, sa 1-2 tablespoons na sukari da kuma vanilla. Akwai ya zama mai zafi tasa - a lokacin da sanyaya solidifies semolina, Jelly, kuma dafa shi ba a sake sa hankali - dandano da irin zane ne ba iri daya ba. Kafin bauta wa, ba za ka iya saka a cikin tasa ga 10-15 grams. man shanu. Zai yi kyau to yayyafa shi da grated kwayoyi. Ko sa sabo ne berries, 'ya'yan guda, ya yi yawa, sabo ko candied.
porridge rage cin abinci
Yadda za a dafa porridge tare da madara ga wata baby-grudnichka kuma mazan yara - musamman girke-girke. A abun da ke ciki na gyara zama tabbata ga shigar da ruwa - nõno tsantsan iya zama ma mai da nauyi ga jariri ciki. Yana da wuya a nike da kuma wani lokacin har ma sa bacin kuma, suka jũya. Saboda haka, abun da ke ciki na wannan: ¾ kofin madara da kuma ¼ kofin ruwa - suka zo daga 3-4 teaspoons na hatsi. A zafi madara zuba Boiled ruwa, jira tafasa. A hankali zuba cikin semolina, a hankali kallon for lumps da kuma ci gaba da tsoma baki. Dafa a kan zafi kadan, stirring na minti 20. Add sugar - 1-1,5 teaspoon - da kuma tafasa don 5 da minti more. Vanilla ƙara a ke so. Amma ba za ka iya saka da sugar, kadan kasa da wani teaspoon. Irin wannan rikici za ka iya zuba a cikin wani kwalban da kuma ciyar da jariri ta hanyar da nono, amma za ku iya da cokali, kuma ko da kokarin bayar da yaro ya ci.
Ci da lafiyar ka.