Boletus namomin kaza: amfanin da illolin, caloric abun ciki da kuma abun da ke ciki

Ka sani, abin da ke da amfani da man fetur da kuma lalacewar da jiki? Idan ba haka ba, to, wannan labarin ne a gare ku.

Yau za mu yi magana game da abin da suke da boletus namomin kaza. Amfanin da kuma illolin da su ma za a dauke. Mutane da yawa sun yi kokari irin wannan kayayyakin, ba sau daya. M naman kaza tsince tsincen yi imani da cewa boletus namomin kaza, cikin amfanin da kuma illolin da wanda aka tattauna domin shekaru masu yawa, ne mafi kyau na irin. Tattara su - a yardarSa. Wadannan fungi girma babban kadan iyali. Kamar yadda mai mulkin, man shanu namomin kaza za a iya samu a cikin fadamun, inda da yawa daga hasken rana, kazalika a cikin matasa deciduous da coniferous gandun daji.

Akwai ko da ãyõyin mutane hade da wadannan fungi. Alal misali, idan fure Pine, yana da daraja faruwa ga boletus.

tsarin

A cikin wadannan namomin kaza dauke game da 90% ruwa. Sauran 10% shared da sauran alama abubuwa: cellulose (2%), mai (kasa da 1%), sunadarai (game da 4%), carbohydrates (game da 1.5%), kuma wata 1.5% ne sauran abubuwa.

A luteus ne jan karfe, m abubuwa, resinous mahadi, phosphorus, manganese, potassium, da na baƙin ƙarfe salts, kazalika da monosaccharides da disaccharides.

Bugu da ƙari, akwai kungiyoyin na bitamin C, A, B (folic acid, riboflavin, da sauransu), PP. Ga wasu amfani da alama abubuwa suna boletus.

Kalori da kaddarorin

A luteus ƙunshi 18% m, 64% carbohydrates da 18% gina jiki. Idan muka magana game da adadin kuzari, sa'an nan 100 grams na sabo ne namomin kaza dauke game da 19 da adadin kuzari. Ka lura da cewa a lokacin zafi magani da makamashi darajar man ta zama mafi girma fiye da na danyen.

Boletus: amfanin da kuma illolin

Amfani Properties na wadannan namomin kaza ne sosai bambancin. Mutane da yawa sun gaskata cewa sinadirai masu inganci na man fetur ne ya fi da cewa da fari namomin kaza. The abinci da darajar, ta hanyar, su ne ba na baya.

The matasa boletus more gina jiki fiye da a cikin tsufa.

Wadannan namomin kaza dauke da abubuwan da alama bitamin. Bisa ga abun ciki na bitamin man shanu namomin kaza kada ka bi amfanin gona, kazalika da man shanu. Idan muka magana game da bitamin PP, a cikin abin da shi kamar yadda a cikin hanta da kuma kifi.

Bari mu magana game da sunadarai ... The abun ciki na bushe namomin kaza a cikin rabin fiye da a da naman sa, kazalika da sau 3 fi a cikin kifi.

The bad news shi ne cewa gina jiki da aka narkewar muni fiye da man fetur. Don gyara wannan, kana bukatar mai kyau sara namomin kaza da hõre tsawo zafi magani.

Mun bayyana boletus namomin kaza, amfanarwa da cutarwa da cewa ba za a iya kwatanta a kan wani kaso. Sama mun bayyana amfani Properties. Yanzu bari mu duba abin da zai iya cutar da jikin mu, wadannan namomin kaza.

Saboda tsarin da hula, da waɗannan namomin kaza tara daban-daban abubuwa, wanda shiga daga yanayi. Saboda haka, ya kamata su ba za a tattara, tare da hanyoyi da kuma a yankunan da ya fi karfinsu muhalli yanayi, kamar yadda wannan shi ne m.

Boletus wuya zuwa nike, don haka ne ba a rika ci ga wadanda suka yi ciki cuta da kuma gastrointestinal cututtuka.

Don namomin kaza ne mafi alhẽri tunawa a cikin jiki, su bukatar shirya na dogon lokaci, da kuma bukatar yanke melenko.

Boletus lalacewa, suna bukatar da za a sarrafa sosai da sauri, dogon lokaci ba za a iya adana. Kafin amfani jiƙa tafasa da kuma saboda haka yana da yiwu ga neutralize yawan guba da kuma radioactivity. Boiled man shanu namomin kaza za a iya adana na dogon lokaci a cikin firiji.

Boletus a magani

A boletus ƙunshi m immunostimulant da kwayoyin abubuwa.

Wadannan namomin kaza ana amfani da magani daga:

• zuciya da jijiyoyin jini da kuma juyayi tsarin.
• gabobin da hangen nesa.
• musculoskeletal tsarin.

Lura cewa luteus ne ma aphrodisiac. Irin kayayyakin suna da amfani a m matsaloli (msl, ciki, kullum gajiya da juyayi sha). Wadannan namomin kaza hana cholesterol aka ajiye a kan jirgin ruwa katangu.

Boletus rage cin abinci

Boletus - a low-kalori naman kaza. Su za a iya amfani da a matsayin adjunct to abin da ake ci abinci. Alal misali, yana yiwuwa ya shirya kayan miya da luteus. Wannan tasa diversifies da kullum rage cin abinci. Tare da sauerkraut ko buckwheat, ma, za su tafi da kyau.

A karshe, a kananan

Yanzu da ka san abin da namomin kaza boletus. Amfanin da kuma illolin da su sun kuma an dauke da mu. Muna fatan cewa bayanai za su zama da amfani a gare ka. Ko da yaushe a hankali zabi kayayyakin for your rage cin abinci, koyi yadda za su ne masu cutarwa da kuma amfani ga jikin mu, don kauce wa kara matsaloli.