Bayanin calorie na pangasius: abinci mai abinci

A yau, a kan ɗakunan shagunan yawancin wuraren da ake samun kifin ruwa mai suna pangasius. Ta tana magana da ƙungiyar Cossacks. Abincin caloric na pangasius ba babba ba ne. Saboda haka, bukatun kifi yana ci gaba da girma.

Ya hada da wannan nau'i na kimanin nau'i nau'in. Kuma karin biyan kuɗi. Dukansu sun bambanta da girman da siffar. A kowane hali, abun da ke cikin calorie na pangasius ba zai iya ba da dama ga magoya bayan abincin. Kuma wannan ba abin mamaki bane.

Caloric abun ciki na pangasius - kifi don samar da abinci mai haske

Saboda haka, ƙarin. Kyakkyawan abincin abincin abincin shine pangasius. Wani irin kifi ne, watakila, kusan kowa ya san, wanda ke kula da lafiyarsu. A kasuwar zamani akwai manyan nau'i biyu. Wannan shi ne Pogasius Bokorta da Siamese Pangasius. Caloric abun ciki kawai 90 adadin kuzari a 100 grams.

Babban wuraren kifaye shine asalin Chaupphra da Mekong da ke gudana a Indochina. A nan mutane suna girma har mita daya da rabi. Babban fassarar alama - launin toka-launi-launin fata. Kifi yana ciyar da algae, mollusks, sauran kwayoyin, da dai sauransu. An kuma horar da shi a kan gonaki na musamman. Mafi kyawun kayayyaki shine Vietnam. Miliyoyin ton a kowace shekara a kasuwar duniya ya fito ne daga nan pangasius. Wani irin kifaye, kowane mai sukar lamiri zai amsa maka. Gwada sau ɗaya, ba za ka iya ƙin shi ba.

Abincin da ƙananan

Wannan kifi yana buƙatar kulawa da hankali. Da farko, an cire kitsen mai ƙwayar ƙasa, bayan haka aka kifi gishiri, an rufe ta a hanya ta musamman kuma an aika don fitarwa. Fillet na iya zama fari, mai launin fata, rawaya ko ma ja. Duk ya dogara da abin da kifin ya ci.

Wannan samfurin ya sami karuwar yawancin kwarewa saboda nauyin kyawawan nama da nama da tsada. Ana amfani da fillet don shirya nau'o'in hatsi, salads, jellies da na biyu. Za a iya yin soyayyen nama ko gasa.

Na dogon lokaci, manyan masu fitar da kifaye su ne Kanada da Amurka. Yau, yawan sayayya daga waɗannan ƙasashe ya ragu sosai. Mafi yawan abokan ciniki shine kasashen EU, Ukraine da Rasha.

Amfanin Kifi

Ƙananan calories abun ciki na pangasius ba shine kawai mutunci ba. Kifi, girma a yanayin kirki, yana da kaddarorin masu amfani da yawa ga mutum. Ya ƙunshi bitamin A, E da C, da bitamin B, sodium, potassium, baƙin ƙarfe, alli, zinc da magnesium. Bugu da ƙari, nama na kifi ya ƙunshi mahimman amino acid. Babbar amfani yakan haifar da abin da ke cikin zuciya, tasoshin da gabobin jiki na gastrointestinal tract. Wannan kifaye yana bada shawara ga mutanen da ke fama da matsalolin ƙwayoyin cuta.

An yi imanin cewa za a iya samun iyakar iyaka daga kifaye kawai idan yayi girma cikin yanayin yanayi. Duk da haka, tare da kulawa da kyau na samarwa a gonar, dukkanin halaye masu amfani suna kiyaye su.

Sakamako

Tabbas, ƙananan caloric abun ciki na pangasius ba a banza bane damar kifi ya dauki wuri na musamman a abinci mai gina jiki. 90 adadin kuzari a 100 grams fillets - wannan kadan ne. Domin sau da yawa kifi shine bangaren kayan abinci daban-daban don asarar nauyi. Kuna iya ci shi kusan kowace rana.

Babu contraindications. Zai iya cutar da kawai a yanayin saukan abin da mutum yayi ga samfurin. Ko kuma a lokacin da rashin lafiyan halayen kifi ya yi amfani da shi.

Ya cigaba da ba da wasu komai a ƙarshe. A lokacin da ake shirya don dafa cutlets daga pangasius, mutane yawanci samun fillets. Lura cewa an yi masa allura tare da tsari na musamman a lokacin samarwa. Anyi wannan don ƙara nauyin samfurin. Bisa ga masu samarwa, wannan ba shi da kyau. Duk da haka, yana da wuya wani zai so ya biya ƙarin kudi. Bugu da ƙari, don ƙara yawan taro, ana yin amfani da glazing. Wato, ana kifi da kifin gishiri da ɓawon burodi na kankara. Ba daidai ba ne, idan wannan matukar bakin ciki ne. Samfurin yana kare kariya daga weathering. Duk da haka, wasu masana'antun sun ba da izinin yin zalunci.

Zai fi dacewa don dakatar da hankalinku a kan nama ko gawa. Ta hanyar samar da fasaha, yana da wuya a yi musu shige. Saboda haka, farashin ya dace da samfurin. Duba a hankali akan adadin kankara. Kada ka manta cewa kifi mafi tsada, shine mafi kyau. Kashi a cikin jikin ya kamata ya kasance babu. Don frying shi ne mafi dace don amfani da nama. Ya dubi sosai. Sliced bayan daskarewa yana samun siffar musamman. Bon sha'awa!