Amfani fiye da kabewa kayan zaki

Daya daga cikin mafi amfani da kayan lambu ne da nisa da kabewa, domin ya ƙunshi mai yawa da amfani gina jiki, ma'adanai da kuma bitamin. Har ila yau, shi ne hada carotene ake bukata domin al'ada aiki na mutum kwayoyin, bitamin E, inda hakan ya tsufa, kazalika da tutiya, potassium, magnesium, da kuma sauran abubuwa, wanda normalize da jijiyoyi da kuma kara da iko na maza.

Kabewa da sauri tunawa da jiki, don haka shi za a iya shirya daga da dama jita-jita amfani a kullum menu, misali, hatsi ko pastries. Duk da haka, mafi sau da yawa dafa kayan zaki na kabewa da cewa ba kawai dadi, amma kuma amfani, saboda wannan kayan lambu ne mai arziki a zare, bayar da tasu gudunmuwar streamlining cikin ayyukan da narkewa kamar fili da kuma ciki. Wannan shi ne dalilin da ya sa kabewa ne samfurin, wanda da farko ya gabatar da jarirai. A cikin hunturu yana da muhimmanci musamman ne tambaya na yaro ta jiki garu da bitamin D, kuma ta haka ne amfani da shi domin shiri na daban-daban hatsi ko steamed. Mafi sau da yawa, yara shekaru daya da rabi shekaru, bayar da kayan zaki na kabewa girke-girke na wanda aka bai kasa.

Ga kayan zaki da kuke bukata daya apple da kuma wani yanki na kabewa. Suman da apple yana tsabtace da kuma yanke a kananan cubes. All shirya sinadaran da aka sanya a cikin wani steamer ko kwanon rufi (a cikin wannan harka a kan ta kasa da aka cika da kananan adadin ruwa) da kuma yafa masa sukari. Kana bukatar ka shirya wani tasa domin minti ashirin.

Ya kamata a san cewa kabewa ɓangaren litattafan almara ya ƙunshi monosaccharides da kuma acid, don haka shi ne a prophylactic da hanta cututtuka da kuma koda. Mata masu ciki rika amfani da wannan samfurin don rigakafin da gag reflex da kuma rage yawan guba, da kuma kabewa ruwan 'ya'yan itace mai kyau gajiya da daidai a barci. Mai yara son ci kabewa tsaba, kuma a gaskiya suna da anthelmintic Properties. Saboda haka, sau da yawa a sati, za ka iya mu'amala da yaro da kuma sanya shi a kayan zaki na kabewa.

Sha'awa, da kabewa da ya zo mana daga Amirka, a cikin XV karni da kuma nan da nan ya zama Popular, kamar yadda ya kula da ita ya ba da sauki. Don kwanan wata, wannan kayan amfanin gona da za a iya samu a kusan kowane tebur. Duk da haka, ka sani cewa da zabar da shi, dole ne ka kula da launi da kuma irin zane. A wannan cikakke kabewa ya zama haske launuka, ba wuya, amma m. Domin shirya wani kayan zaki na kabewa, Dole ne a zaba kayan lambu zagaye siffar kananan size, a cikin wannan harka, da kuma ɓangaren litattafan almara ne m, kuma mai dadi. Idan bayan dafa abinci ya zauna ɓangare na kabewa, shi ne shawarar don adana a bushe ventilated yankin a cikin firiji an aje ba fiye da kwanaki hudu. Kuma idan kun daskare a kayan lambu, shi zai zama zai yiwu a yi amfani da shi a kowane lokaci.

Ya kamata a lura da cewa a lokacin da dafa kabewa rasa ta dandano, don haka shi ne mafi kyau a dafa shi da steaming ko gasa da cewa shi ne ma dace domin desserts, amma kuma ga wannan dalili za a iya amfani da kayan lambu a cikin su raw siffan. Yi la'akari da misalin yadda za a shirya irin wannan desserts kamar kabewa zabibi.

Wannan na bukatar da biyu apples, wani yanki na kabewa, biyu tablespoons zabibi, daya teaspoon na zuma da kirim mai tsami don cika. Zabibi dole ne jiƙa a ruwa. Pumpkins da apples grate, ƙara zabibi, zuma, duk da kirim mai tsami da Mix.

Saboda haka, wannan kayan lambu za a iya ci raw kuma gasa, steamed, sai ku sanya shi wani smoothie da ruwan 'ya'yan itace, don ƙara zuwa da kullu ko ka dafa wani kayan zaki na kabewa. Wannan samfurin ne amfani ko dai a cikin tsari, saboda yana da musamman Properties amfani a cikin yin rigakafi da magani daga da yawa cututtuka. Bugu da kari, da kabewa ne low a da adadin kuzari, don haka shi za a iya ci a Unlimited yawa ga mutanen da suka kasance kiba.