Za a iya sausawa a lokacin daukar ciki?

Abincin da mahaifiyar nan gaba ta kasance mai muhimmanci shine ta lafiyarta da kuma lafiyar ɗanta. A shawarwarin, likitoci sun bayyana wa masu juna biyu abin da ya kamata ya kasance a game da gaskiyar cewa tayin zai tasowa a jikin su, nawa ne kudin haɓaka yawan adadin caloric na jinsin, abin da samfurorin da zai fi kyau don warewa, da abin da za a ƙara.

Amma ko da mafi mahimmanci shawarwari ba zai iya bayyana cikakken game da duk kayayyakin ba. Alal misali, iyaye masu zuwa za su iya samun tambaya: shin zai yiwu a yi sauti yayin lokacin haihuwa? Kuma don amsawa, kana buƙatar la'akari da dukan dukiyar wannan samfurin.

Sesame Sinadaran

Tsaba na Sesame sune tsaba tare da abun da ke da mahimmanci, wanda yake da amfani ga jiki na kowane mutum, ciki har da mace mai ciki. Ya ƙunshi babban adadin alli. Yayin motsawa tayin, calcium wanda ya shiga cikin jiki daga abinci yana ci gaba da cinyewa don samar da kwarangwal na yaro. A wannan yanayin, don kwayar cutar mahaifa na gaba, akwai yiwuwar bai isa ba, wanda yake nunawa ta hanyar ciwon hakora, gashi da kasusuwa.

Abu na biyu, a cikin manyan nau'o'in da ke ƙunshe a sesame - baƙin ƙarfe. Abun ciki a cikin mata masu ciki yana da wani abu mai ban mamaki, wanda ke cutar da mace mai ciki da 'ya'yanta na gaba. Yin amfani da sauti a lokacin yin ciki yana taimakawa wajen rage wannan matsala.

Vitamin a sesame tsaba

A cikin sauti yana dauke da bitamin na rukuni B, ascorbic acid, bitamin E da sauran microelements. Doctors sukan bayar da shawara ga mata masu ciki su dauki bitamin a cikin magunguna na musamman.

Amma kimiyya ba ta iya ba da cikakkiyar bayani cewa bitamin a cikin wannan nau'i na jiki ya dace. Amma amfancen bitamin, wanda aka samo ta hanyar abinci, ba za'a iya tambayar shi ba, saboda soname lokacin daukar ciki yana da amfani sosai.

Sesame Effect

Yin amfani da layin sauti na yau da kullum yana ba wa iyaye damar samun damar tallafa wa jiki a cikin wannan lokaci mai wuya kamar yadda ake ɗauke da yaro. Ko da nasarar ci gaba da jariri zai iya haifar da rashin jin daɗi na jiki, da abinci masu dacewa, musamman, yin amfani da sesame a lokacin daukar ciki, an rage.

1. Tsarin tsarin rigakafi na mace mai ciki ya zama mai wahala ga cututtuka na waje. Rashin ƙari daga abubuwa masu shigar da jini sakamakon sakamakon tayin, haɓakawa na tsarin hormonal da wasu dalilai ya haifar da gaskiyar cewa an rage yawan rigakafin iyaye a nan gaba.
   Duk da tabbacin talla, ba zai yiwu ba a kara yawan rigakafi. In ba haka ba, matsalar da aka samu da rashin rashin daidaituwa ta zamani ya dade daɗewa. Don yin tsari na rigakafi mafi tsayayya ga ƙwayoyin ƙwayoyin cuta da kwayoyin zai iya zama tare da taimakon hardening, amma ciki ciki ne contraindication domin fara da wuya. Sabili da haka, don kiyaye tsarin aikin rigakafi a matakan da ya dace ya dace da abinci mai kyau. Idan ka dauki sesame a lokacin daukar ciki, sanyi da exacerbations na marasa lafiya pathologies za a iya kauce masa.
2. Tuna ciki shine babban nauyin jiki duka, don haka mahaifiyar da ta tsufa ta gaji da sauri, sau da yawa yakan ji rauni, ba zai iya tsayayya da yanayin rayuwar da ya faru kafin daukar ciki. Kashe gaba daya wannan ba zai yiwu bane, saboda jikin kowane mutum ya amsa tambayoyin ciki. Amma don kulawa da karfi, za ku iya samun abinci mai kyau, da kuma hada da sesame a cikin abincin za su zama daidai daidai lokacin yanke hukunci.
3. Sesame a lokacin ciki yana iya ba kawai ƙarfafa lafiyar jiki ba, amma don tabbatar da yanayin tunanin. Dukkan game da niacin da ke cikin tsaba kuma yana da sakamako mai tasiri akan tsarin jin dadin mutum.
4. Hanya ta yau da kullum ita ce matsalar da ta fi dacewa da iyayen mata ke fuskanta. Ba za a iya kiran wannan labaran ba, don haka likitoci ba su bayar da wani magani ba. Amma don taimakawa wajen rage ƙananan matsalar shi ne ainihin haɓaka idan kun cinye sesame kullum.

Ta haka ne, amsar wannan tambaya: "Za a iya saitame a lokacin daukar ciki ko a'a?" Shin tabbatacce ne mai ban sha'awa. Amma yana da muhimmanci mu san game da mummunar tasiri na tsaba, don haka kada ku cutar da jikinku da kuma lafiyar ɗirin ku.

Cutar lahani

Sesame ne samfurin da zai iya haifar da wani maganin pathological na tsarin rigakafi, wato, allergies. Abin da ya sa yawancin ungozoma suna jin tsoron bayar da shawarar ga mata masu juna biyu. Amma idan a baya likitan ba shi da wani abun da zai iya ciwo da shi zuwa ga saame ko sauran abinci - babu dalilin damu. A kowane hali, don fara amfani da satura a lokacin gestation na yaro ya kamata a hankali. Idan akwai halayen jikin da ke nuna rashin lafiyar jiki (itching, redness na fata, ƙuntatawa na hanci), ya kamata a dakatar da yin amfani da tsaba soname.

Shekarar sauti da kuma shekarun haihuwa

Don rage ƙalubalen da ke hade da karfin jiki zuwa samfurin kamar saame, ya fi kyau fara farawa daga na biyu na ciki na ciki. A wannan lokacin, hadarin rashin zubar da ciki kadan ne.

Yadda za a dauka tsaba

Idan ya zo ga amfanin da cutar da sesame, yana da muhimmanci muyi la'akari da sashi na samfurin. Kyakkyawan tsaba ba zasu iya amfani ba, yayin da adadin sauti na matsakaici zai sa lokacin jinkiri don haihuwar jariri ya fi jin dadi ga mahaifiyar gaba.

Kuma tsarkakakku, da kuma baki sesame ciki ya kawo jiki zuwa fa'idodi. Zaka iya amfani da ita a cikin hanyoyi masu zuwa:

• A lokacin da yin burodi ƙara karamin adadin tsaba a kai tsaye a cikin kullu ko yayyafa su da buns daga sama: wannan hanya ta dace don sauƙin. Amma idan an tilasta masu haƙuri su saka idanu nauyin nauyin jiki, buns ya kamata a maye gurbin bishiyoyi;
• Kwayoyin satura suna da kyau tare da wasu kayayyakin labara: ana iya ƙara teaspoon na wannan samfurin zuwa kunshin yogurt ko kefir, tare da haɗuwa tare da muryar curd. Irin wannan abincin ya ba da damar mace mai ciki ta sake farfadowa, amma ya dace da yunwa kuma ya dace da bukatun abubuwan gina jiki;
• Man fetur na Sesame - cikakken sutura don alkama da tushe don frying abinci. Kyakkyawan zazzabi rage amfanin amfanin samfurin, amma ya ba nama mai naman gishiri ko kifi mai dandano mai dandano.
• Don cin abinci marar sauri zaka iya ci kozinaki daga tsaba na soname, amma yana da muhimmanci a saka idanu a cikin jini.

Saboda haka, sautin shine samfuri mai amfani ga kowane mahaifiyar nan gaba, wanda a cikin matsakaici yana inganta lafiyar jiki kuma yana inganta ci gaban tayi mai lafiya.