Yaya za a sake dawo da jiki a gida?

Kowane mace a cikin rayuwarta tana neman adana matasa da kyau. Don yin wannan, ta yi amfani da hanyoyi daban-daban, ciki har da tafiye-tafiye mai tsada zuwa shaguna masu kyau. Duk da haka, wasu lokuta wadannan hanyoyi ba su samar da sakamakon da ake so ba, har ma da maƙasudin shaida, kawai yana kara yanayin yanayin fuska da jiki. Duk da haka, yana da daraja tunawa da kyakkyawa da mutunci mata na dogara ne akan lafiyar jiki da ruhu. Yana da mafi tasiri don sake dawo da jiki a gida fiye da yadda za a yi a salo na musamman. Idan kana son zama kyakkyawa da kyau, dole ne ka yi aiki kan kanka kullum.

Sakamakon jiki a gida: muna sake dawowa hanyar rayuwa

Don haka, da farko dole ne a sake yin la'akari da aikin yau da kullum. A wannan yanayin, 'yan Yurobawa misali ne mai ban mamaki, yayin da suke sadaukarwa da yawa ga lafiyar jiki. Nunawa a cikinsu yana hade ba tare da laushi da launin fata ba, amma tare da lalacewa, aiki na jiki da yanayi mai ban mamaki. A ƙasarmu, hutawa na hutawa yana nufin sa'a da farin ciki a karshen mako, inda barasa, a matsayin mulkin, ya gudana kamar kogi. Kuma a tsakiyar makon bayan wata rana mai wuya, kuna so ku kwanta a kan sofa a gaban gidan talabijin kuma ku duba shirye-shiryen talabijin da kuka fi so, ku ci abinci da sauri.

Inganta jikin a gida yana nuna cikakken kin amincewa da hanyar da ta gabata. Muna buƙatar godiya a kowace rana, mu ji daɗin abin da kuke yi, kada ku ji tsoro don ɗauka kuma kada ku daina lokaci don abin sha'awa da kuke so. Alal misali, zaka iya fara da sayan biyan kuɗi zuwa kulob din dacewa ko kuma maraice maraice ta filin wasa, yi yoga ko rawa. Dole ne ku sake duba abincin ku. Na farko, kana buƙatar sha a kalla lita 1.5 na ruwa mai tsabta a kowace rana. Abu na biyu, abincin ya kamata a cika da bitamin da ƙananan microelements. Sabili da haka, lokacin da zaɓin samfurori, ya kamata ka ba da fifiko ga kayan lambu da kayan 'ya'yan itatuwa, kifi, kifi, kifi. Dole ne a kawar da gaba ɗaya ko akalla rage yawan adadi da kayan burodi.

Sakamakon jiki a gida: girke-girke mutane

Ya kamata ya dace da zaɓaɓɓen kayan shafawa, kamar yadda wasu masana'antun suke da banbanci cewa abubuwan kirki da cream ko ruwan shafawa na iya inganta tsofaffin fata, wato, don samun kishiyar hakan. Wannan shine dalilin da ya sa aka bada shawarar yin amfani da hanyoyi daban-daban na rejuvenation, bisa ga yin amfani da abubuwa na halitta. Akalla sau ɗaya a mako, ya kamata ka shirya kanka a wanka wanka tare da Bugu da kari na decoction na bran da dried citrus. Wannan hanya za ta sami tasiri mai tasiri akan yanayinka, kazalika da inganta yanayin yanayin fata, da ƙarfafa shi kuma ta sa shi yafi na roba. A halin yanzu, akwai abubuwa masu yawa da fuska da maskoki na jiki, dangane da samfurori na halitta. Daya daga cikin shahararrun shine cakuda kwai, ruwan zuma da lemun tsami. Sabili da haka, ba za ku iya cimma sakamakon da ake so kawai ba, amma kuma don kare fata daga mummunan tasiri akan shi.

Sakamakon jiki a gida: wankewa

Bayan shekaru 30 da ya kamata a kai a kai tsaftacewa Darussan, misali, tare da yin amfani da kunna carbon, mummy, da man zaitun. Duk waɗannan magoya bayan sun taimaka wajen kawar da guguwar jiki daga jiki sannan kuma ta kawar da labarunta.