Yadda za mu bi da samarwar murya na nasu?

Me ake da murya vuya? Akwai da yawa yanayi a cikin abin da mutum zai iya rasa da muryarsa ba. A matsayin misali, za ka iya ko da la'akari da wani zance da yake faruwa a matsafai na kan sautunan. Game da nawa tasiri cututtuka a asarar murya, ba za ka iya ko da ambaci shi. Duk da haka, mutane da suke zaune a cikin al'umma, kuma ya kawai bukatar ya san yadda za a bi da wani samarwar murya. Da farko, ya kamata ka san cewa idan na kuri'un da aka kada rage fiye da 6-7 days, ya kamata ka nan da nan zuwa asibiti da kuma gano dalilin wannan sabon abu, in ba haka ba shi yiwuwa da quite tsanani sakamakon. Har sai, har sai bayan da bacewar da murya ba shige kwanaki shida, za ka iya kokarin samun shi da baya a kan kansa. Don yin wannan, dole ne ka san daidai da yadda za a mayar da murya na angina.

Bi da murya girke-girke na manya

Akwai abin da ake kira musamman hanya don mayar da murya a angina, amma shi ne bai dace da yara da kuma matasa. Wajibi ne a dumama kamar 50-70 grams na barasa, sa'an nan ka ƙara kansa uku saukad da na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma 1.5 tablespoons na zuma. A cakuda ya kamata a gauraye sa'an nan gulp sha. Muryar bayyana bayan game 5-7 minti. A haƙuri ya kamata ka tuna cewa barasa ba zai iya zo a tafasa, da kuma cewa wannan hanyar ba da shawarar da su zagi. Wata hanya, wanda aka shawarar a-phoniatrics likitoci a mayar da martani ga wannan tambaya na yadda za mu bi da m murya, kuma ba dace da yara. Yana zai zama dole shirya wata cakuda da biyu kwai fata, tablespoon sukari da kuma 50 grams barasa. Cocktail samun wani iko sosai, don haka a Bugu da kari za ka bukatar gilashin dumi amma ba ruwan zafi. An shawarar yi wani SIP na hadaddiyar giyar, sa'an nan sha shi da wani SIP na ruwa.

Warkar da m murya-yi daidai-duka

Idan saboda wasu dalilai ba za ka iya sha giya kayayyakin, za ka iya amfani da wata hanyar. Don bi da samarwar murya, za ka bukatar kaza gwaiduwa da ɗari grams na dumi madara. Suna bukatar da za a gauraye da juna, sa'an nan sakamakon abun da ke ciki to kurkura da makogwaro, sa'an nan za ka iya sha shi a kananan sips. Ya kamata ka ko da yaushe san yadda za mu bi da samarwar murya a domin su hana shi daga canza a nan gaba. Kamar yadda wani hanya, za ka iya dafa wani musamman broth, bi da wani kurkura maƙogwaro da magani. Kana bukatar ka tsaftace kananan karas, sa'an nan kuma dafa shi zuwa 500 ml na madara. Professional kida ne Masani game da irin wannan maye gurbi na murya, kuma ta kowane hali kokarin kauce wa shi. Wannan ne ya sa suke a farko bayyanar hoarseness shan kwayoyi-maganin rigakafi. Kafin kai tsaye dama ga mataki da suke sanya karkashin harshensa poltabletki validol, kuma wata hanya zuwa shakata da kuma inganta murya. Duk da haka, wannan hanya za a iya amfani da iznin halartar likita, wanda ya san daidai da yadda za a bi da samarwar murya.

Koma murya ta hanyar wasanni

Zai yiwu mafi tasiri hanyar taimakawa domin mayar da vocal igiya, shi ne numfashi bada. Ya taimaka da jijiyoyin samun karfi da kuma a lokaci guda nuna maras so gamsai daga huhu, wanda zai iya tsanani tsoma baki tare da numfashin yayin magana ko waƙa. Idan murya da aka samun koma al'ada a cikin mako guda, ya kamata ka nan da nan ya bayyana likita.