Yadda za a zauna da farin ciki, da kuma mafi muhimmanci ga jin shi. Tukwici da dabaru

Ku tuna da maganar da sanannun daga yara hikaya: "Kuma ya sumbace sarkin Cinderella, kuma tun sa'an nan suka zauna farin ciki har abada bayan"?

Kila shekaru lokaci zuwa lokaci agitated da hudu ni wannan tambaya: "Yana da kamar - to zauna da farin ciki? Menene wannan yake nufi? "Wancan ne, Mene ne wani "dogon" da "tare" zan iya samun sauƙin fahimta da kuma riko, amma Categories farin ciki halin da ake ciki ya fi da wuya.

Ina kullum plagued iyaye, kokarin gane, amma kawai amsar da zan iya samu daga manya, wannan "girma, kuma ta ji fahimta!"

To, Na riga girma. Za mu iya cewa ko da wani sosai, girma. Na san yadda za a yi da kansu, ba su canza su ka'idoji, yadda za a ci a cikin wani aiki. Zai yiwu lokacin da ya zo magance farin ciki category.

1. A ra'ayi na farin ciki.

Kafin amsa wannan tambaya na yadda za a zauna da farin ciki, bari mu yi kokarin ba maanar cewa kalmar.

Collegiate Dictionary ya ce a karkashin wannan yanayin ya kamata a fahimci gabar da mafi ciki gamsuwa a mabanbanta yankunan rai: a gida, a wani aiki a rayuwar iyali. Har ila yau a cikin wannan harka dole na ji kamar cikar da ma'anar su su zama.

Duk da yake rubuta wannan labarin na yi samun Masana da yawa dacewa wallafe-wallafe. Sai ya juya daga cewa, mafi yawan al'ummar duniya, wato 51%, - Pessimists. watau Waɗannan su ne mutanen da suka, bisa ga masana ilimin tunani na, a fili wajen tunani jawo hankalin matsala. Ƙoƙarin, kamar yadda suke fada, to rayuwa ga su kansu, suna da yawa mafi kusantar su samun sakakkiya, samun ciwon daji, su ne m da kuma manta a cikin tsufa. Me ya sa wannan magana? The abu ne cewa, kawai kyau da kuma haske ra'ayoyi ko da yaushe nuna farin ciki events.

watau Ina so in ce, abin da ka yi tunani game da sharri da kuma jira domin samun nasarar wannan ko farin ciki - shi ne mai priori aiki m da m

2. Abin da ake nufi da yi farin ciki?

Kafin ka fara rubuta wannan kaya, na yanke shawarar gudanar da wani kananan ra'ayi zabe. A daya daga cikin social networks Na kawai tambayi sama tambaya. Na yarda da cewa sakamakon sanya ni tunani.

A farko wuri weights sa gamsuwa da rayuwa a general, na biyu - sa'a, da kuma na uku da na hudu, bi da bi, samu karfi da kuma m abubuwan da suke kõmõwa daga cikin mafi girman amfanin.

Kila, Ina gabatar da duk dan kadan daban-daban. Ko da yake ina lura cewa duk weights sun yawanci maza guda shekaru kungiyar da kuma zamantakewa matsayi, sabõda haka, data iya da kyau a yi la'akari da sosai, sosai kayadadden.

3. Yadda zauna da farin ciki da kuma ko yana yiwuwa ga koyi da wannan?

Psychologists ce cewa waɗanda suke neman cimma wannan jiha, mu kawai bukatar ya dauko dama m ka'idojin.

• Smile mafi sau da yawa. Wa? Abokai, acquaintances, dangi, da ruwansu, nasu gani a cikin madubi.
• Kowace rana ba compliments. Ko da kun suna baƙin ciki a sami ƙarfin da ko karba waya da kuma yardar da kyau kalma, sai ka ce, wani aboki ko ƙaunataccen kaka.
• Zama haske. To wannan girke-girke, ba shakka, mafi zai zama da amfani 'yan mata. Ka yi kokarin repaint da gashi, tambaya kayan shafa haske, dress kadan mafi kalubale fiye da saba.
• Experience yardar ko da a kananan abubuwa.
• Ku tuna da lokacin da farin ciki da kuma rayuwa a jira na sa'a da positive.
• Kewaye da kansu tare da haske launuka a cikin tufafi, kuma a cikin ciki.
• Fuskanci wani sabon abu, koyi wani abu. Girma, samun sha'awa, akwai da yawa da ban sha'awa abubuwa a duniya.
• Don kawo domin a cikin dakin da kuma a kan tebur a cikin ofishin. Kamar yadda masana ilimin tunani, neatly folded abubuwa ƙirƙirar ji na amincewa a cimma manufar burin mu.
• Don magana mafi sau da yawa fiye da ya rubuta su. Kamar yadda ya juya waje, farin ciki mutane ne mafi bude don tattaunawa, yayin da m - ayan da za a canja kawai 'yan kalmomi.

To, a nan muna, watakila, da kuma amsa su a farkon labarin da tambaya da yadda za a zauna da farin ciki. Wuya? Ina zaton ba. Sai dai itace ga nasara aka tare da, mu kawai bukatar daukar wani mataki wajen ta. Make kuma m murmushi.