Yadda za a shirya salads tare da salatin "dutsen kankara" (girke-girke)

Salatin "dutsen kankara" yau ga dama mistresses ne wani sabon abu. Shi ne kuma wani ganye latas, kafa a kai, shi ya kawo babban amfani ga jiki da kuma kiwon lafiya. Wannan kayan da aka daidai adana a wani sanyi wuri don har zuwa makonni uku. Very ban sha'awa da kuma amfani ga sama salads da salatin "dutsen kankara" (girke-girke wasu daga wanda za a tattauna a kasa). Kayan lambu da kanta ne aka bai wa m dandano da m zangarniya, don haka shi ne sau da yawa a cire. Yana ke da kyau tare da wannan salatin da yawa kayan lambu, taliya da kuma sauran kayayyakin. Ka yi la'akari da 'yan sauki girke-girke.

Green salatin ado da cuku

Sinadaran: ceri tumatir, kokwamba, ja albasa, 'dutsen kankara' latas, cilantro da faski dandana.

Domin cika: biyu tablespoons na low-mai kirim mai tsami, da talatin grams wuya cuku, daya tablespoon na mustard, daya albasa da tafarnuwa da gishiri dandana.

shirye-shiryen

Salads da salatin "dutsen kankara", da girke-girke na wanda za mu yi nazarin a yau, shirya sosai kawai. Don shirya daya, kana bukatar ka wanke da kuma sara da kayan lambu zuwa ga liking. Ganye coarsely sara da kuma ƙara da kayan lambu tare da latas. Sa'an nan kuma shirya cika. Domin wannan cuku da kuma tafarnuwa pulverized amfani da wani blender har sai wani m marmashi. Sai suka ƙara tsami da kuma mustard, Mix da kyau da kuma ƙara gishiri. A ƙãre miya zuba a kan salatin da kuma bauta masa, ya sa shi a kan wani babban platter.

Salatin "dutsen kankara": da girke-girke da wani photo

Sinadaran: kore zaituni, Faransa mustard da rabin lemun tsami, wani apple, a salad, "dutsen kankara" da kuma daya kokwamba da man zaitun da kuma gishiri dandana.

shirye-shiryen

Zaitun yanke zuwa guda biyu, apple shafa a kan wani grater, kokwamba Karami yanke, latas "dutsen kankara" yaga hannuwanku. All shirya sinadaran m zuga. Sa'an nan kuma shirya cika. Don wannan karshen, da mustard gauraye da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da gishiri, da kuma man zaitun, duk gauraye sosai da kuma zuba wannan miya salatin. A lokacin da bauta da tasa za a iya yi wa ado da halves na Boiled qwai.

Salatin da kefir cika

Sinadaran: daya zagaye na "dutsen kankara" latas, tamanin grams na yogurt, saba'in grams na kirim mai tsami, daya tablespoon na mayonnaise, biyu cloves da tafarnuwa, a spoonful da vinegar, a spoonful na sukari, wani haske ɓangare na daya Leek, da ɗari biyu da grams na ceri tumatur da gishiri dandana.

shirye-shiryen

Irin wannan dadi salads, kamar wannan daya, an shirya kawai. Don yin wannan, latas yanka zuwa hudu guda, yin watsi da zangarniya. Sa'an nan kuma shirya cika. Don yin wannan, crushed tafarnuwa, sa shi a cikin wani blender tare da yogurt, kirim mai tsami, mayonnaise, sugar da vinegar, da kuma gishiri da barkono da whisk da kyau duk. Sa'an nan "salatin jirgin ruwan" baza a kan wani tasa da kuma zuba miya da kyau. Leeks murƙushe kuma yafa a shi salad, shugaba tare da rabin tumatir, grated cuku. Kamar yadda ka gani, shi ne mai sauqi qwarai ya yi irin dadi salads, kamar wannan daya.

Salatin da seleri da tumatur

Sinadaran: salatin "dutsen kankara" - ɗaya da ɗari grams, mutum ɗari grams na tumatiri, da kuma seleri, goma grams na leeks, a tablespoon na kayan lambu mai.

shirye-shiryen

latas da yankakken, ƙara seleri tushen, baya grated a kan grater, Mix kadan. Sa'an nan a saka da yankakken tumatur da albasa zobba, gishiri, mai fesa da kawota. Salads da salatin "dutsen kankara", da girke-girke na wanda muka duba yiwuwar yau, ya samu low-kalori, don haka daidai dace ga waɗanda suke kallon su nauyi.

Salatin da namomin kaza

Sinadaran: ɗaya da ɗari grams na latas "dutsen kankara", a spoonful na soyayyen namomin kaza tare da kirim mai tsami, biyu Boiled qwai, daya tablespoon mai kirim mai tsami, su goma sha biyar grams na Leek, gishiri da kayan yaji dandana.

shirye-shiryen

Yau za mu dubi wani photo na dadi salads. Don shirya daya, kana bukatar ka yanka da latas da kuma qwai, ya sa su a cikin wani kwano, ƙara namomin kaza, dama da kuma saman da zobba na Leek. Ku bauta wa wannan tasa tare da kirim mai tsami.

Salatin da tafarnuwa da cuku

Sinadaran: ɗaya da ɗari grams na low mai gida cuku, mutum ɗari grams na mai kirim mai tsami, uku cloves da tafarnuwa, mutum ɗari grams na latas "dutsen kankara", biyu taushi-Boiled qwai, da zaituni, goma, ashirin grams na Leek, gishiri dandana.

shirye-shiryen

Salads da salatin "dutsen kankara", da girke-girke na waxanda suke da matukar ban sha'awa, shirya fairly da sauri. Wannan girke-girke kana bukatar ka Mix gida cuku da kirim mai tsami, crushed tafarnuwa da gishiri. latas sa a kan wani tasa, shafa shi soya taro, wani murfin takardar da kuma sake yada cuku. Wannan ci gaba muddin aka ba kafa na biyar yadudduka. Sa'an nan samfurin da aka folded a cikin rabin kuma yayyafa tare da zobba na leeks. Ku bauta wa tare da salatin Yanke da qwai a rabin da zaituni.

"Dutsen kankara" da omelette

Sinadaran: ɗaya da ɗari grams na latas "dutsen kankara", ɗari da ashirin grams na ƙãre omelet (biyu qwai, daya spoonful na sitaci da kuma madara), goma grams na Leek.

shirye-shiryen

Delicious salads (da wani photo da za ka iya karanta a cikin labarin) shirya sosai kawai. A cewar wannan girke-girke, dole ne ka farko sanya wani omelet na sama aka gyara. Lokacin shi ne shirya, birgima da kuma yanka a cikin zobba na wani bututu. latas da leeks da kuma yanke. Dukan kayayyakin suna hade a wata tasa, salted, yafa masa vinegar, ko ƙara tilas ketchup, gauraye da kuma bauta a kan wani babban platter.

"Dutsen kankara" da kaza

Sinadaran: daya shugaban latas "dutsen kankara", ɗari uku grams na kaza, uku ceri tumatir, mutum ɗari grams wuya cuku, crackers da hamsin grams, uku tablespoons na mayonnaise, gishiri da barkono dandana.

shirye-shiryen

Latas bar coarsely tsage hannuwa, fillets a yanka a cikin cubes, gishiri, barkono da kuma toya a man zaitun har sai da zinariya launin ruwan kasa. Chilled kaza sa salatin miya, ƙara breadcrumbs da yankakken tumatir, gishiri da kuma yafa masa wuya cuku, baya grated, sa mayonnaise. All aka gyara an gauraye da kyau, ya yi aiki salatin a kan wani babban platter.