Yadda za a shirya domin na haihuwa?

Haihuwar jariri - shi ne mai muhimmanci da kuma muhimmanci lokacin ga kowace mace. Da zuwan cikin karamin mutum na rayuwar iyali da za su canza sosai, kuma dole ka kasance a shirye ba kawai jiki amma kuma wajen tunani. Shiri for haihuwa ya kamata a ba mai yawa da hankali a lokacin da juna biyu da kuma fara shi da ake bukata maza maza. Wasu mata karanta littattafai ishe shi a kan yadda za a shirya domin haihuwa, da kuma wani ya magance wannan batu a cikin antenatal asibitin.

Duk yadda koyo faruwa, babban abinda cewa shi ne mai cikakken kuma m, saboda mace a cikin iyali hanya ne batun fargaba da kuma irin abubuwan da a yankunan da yawa saboda rashin ilmi.

Yadda za a shirya domin haihuwa a ka'idar da yi?

Domin da yawa, da tsari na ci gaba da tayin ne wani asiri, don haka nazarin irin abubuwan da kari girma, siffata da gobe ta yaro ta jiki da tsarin ya zama mataki na farko na horo. Masana a makaranta mums rike taro da laccoci da misali Charts da kuma allunan.

A ci gaba da m basira a cikin baby kula kayayyakin - shi ne mai garanti cewa matasa uwa ba zai yi tsoron wanka, swaddled da kuma sauran muhimman hanyoyin bayan bayyanar da jariri.

Yadda za a shirya domin haihuwa ta jiki?

Motsa jiki yana da shawarar a yi a lokacin daukar ciki bukata ba kawai don kula da mafi kyau duka nauyi da kuma karfafa tsokoki, amma kuma don rigakafin zubar da rikitarwa (misali, igiyar ciki prolapse da perineal hawaye).

Wadannan azuzuwan an mafi kyau da za'ayi a karkashin kulawa da wani malami, don haka yadda za a shirya domin haihuwa ta jiki mafi shan la'akari da mutum halaye na kowane ciki mace. Bugu da kari, a lokacin zaman na iya zama da cututtuka ga wanda darussan mafi alhẽri a daina, kuma akwai lokacin da kana bukatar kiwon lafiya, don haka na gaba ya zama wani gogaggen malami.

All mata masu ciki suna shawarar yin numfashi bada, game da shi za a iya samu a cikin adabi a kan yadda za a shirya kanka ga haihuwa. Duk da haka, a lokacin da wadannan zaman yana da muhimmanci a bi numfashi, don haka ya kamata ka har yanzu tuntubar da gwani a cikin wannan filin.

A mafi sauki ga mata masu ciki dauke yin Kegel bada, wanda aka tsara don ƙarfafa pelvic kasa tsokoki (farji da kuma dubura).

Domin jiki prenatal shiri iya hada dogon tafiya, musamman a karkara, a bambanci shawa da kuma tausa. Duk wadannan matakan inganta oxygen samar wa kyallen takarda.

Yadda za a shirya domin haihuwa psychologically?

Tare da gabatowa ranar haihuwa a mace mai ciki yana mai tsoron wannan taron. Wannan shi ne musamman gaskiya hypochondriac Ladies, ko waɗanda aka riga fuskanci cikin illar da postnatal (yaro rauni, zub da jini da sauransu. N.).

Psychologists bayar da shawarar yin amfani da dabaru irin na gani (shafi tunanin mutum da misali) ko auditory horo (kai-da shawara). Manufar wadannan zaman ne a cimma wata tabbatacce hali aiki da kuma duk abin da alaka da su. Mutane da yawa mata masu ciki da goyon bayan cibiyoyin suna aikatawa hadin gwiwa darussan da maza yadda za a shirya domin haihuwa ne dole ba kawai uwayensu amma kuma da ubanninmu, wanda a wani lokaci yiwuwa ga ji more.

Yadda za a shirya domin na haihuwa a asibiti?

A zabi na haihuwa cibiyoyin - wani batun cewa dole ne a jawabi a gaba. Akwai lokuta da cewa yanayin da ciki mace ko tayin bukatar musamman da kayan aiki a lokacin aiki, wanda ba a ko'ina.

A gabãnin ku bukatar shirya wani jakar da duk abubuwan da tufafi kabad. Akwai kuma kyawawa don kwanta da takardu (da fasfo, katin musayar) da kuma kudi.

Tare da cikakken da cikakken shiri domin haihuwar yaro isarwa tsarin gudanar smoothly kuma amince.